中医孕期运动指导***大全,中医孕期运动指导***大全集

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医孕期运动指导视频大全的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中医孕期运动指导***大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 老中医微信视频给病人看病，这样能真正了解病人的情况吗，这样的方式可以吗？
2. 蒋勤勤挺大肚做高难度瑜伽动作吓坏网友，怀孕期间可以做瑜伽吗？
3. 网上的健身视频都有哪些？
4. 有关于讲解中医、中药的纪录片或节目吗？
5. 网上看中医的经历你有吗？

老中医微信***给病人看病，这样能真正了解病人的情况吗，这样的方式可以吗？

中医讲究的是望闻问切 微信虽然也可以做到前面几项 可是具体病症，***不可能看的那么清楚 把脉更加不可能 一般负责任的医生不会***用这种方式 最多是微信***初步的问诊，确诊还是需要见到本人的

蒋勤勤挺大肚做高难度瑜伽动作吓坏网友，怀孕期间可以做瑜伽吗？

怀孕期间是可以做瑜伽的。但是不建议有早产风险的女性练习。所以在开始产前瑜伽之前请和你的医生确认。孕妇瑜伽的主要目的是调整和放松，不适合高难度体式，像蒋勤勤这种有一定难度的瑜伽练习，针对的都是有一定瑜伽基础的人来练习，并不适合所有人。如下图。。。瑜伽小白切勿尝试！！！

在怀孕期间，你的身体会经历许多变化，无论是精神上还是身体上，而产前瑜伽可以改善情绪、缓解压力，调节睡眠，改善腰痛、头痛的情况，训练骨盆底，臀部和腹部核心肌肉为分娩过程做好准备，起到助产作用。

请再次注意如下几点：

1、获得医生的批准。无早产或其他特殊情况。

2、孕妇1-3个月的时候最好是静养，3个多月-7个月的时候练瑜伽比较合适，有助于顺产和孩子发育。

3、避免过度拉伸，过度的扭曲。

上周五，刚生下二胎小老虎的蒋勤勤现身微博，晒出一组生产时的细节照片，老公陈建斌一直陪伴左右，场面超级温馨，微博下除了祝福，还有很多羡慕蒋勤勤少女般好气色的评论。在知食君看来，42岁的蒋勤勤之所以刚生完宝宝还能红光满面，气色完胜二十多岁的小姑娘，离不开她孕期的保养，尤其是对运动的坚持。

之前蒋勤勤就多次在微博上晒出自己练习瑜伽的照片，即使孕晚期肚子很大了也依然坚持。但在国内大多数人的传统观念上，孕妇就应该修养身心，运动可是列入“孕期禁忌”首条。

事实上，孕期适量运动对孕妈和胎儿都有很大好处，中医也提倡怀孕后起居劳逸结合。孕早期，孕妈们可以做孕妇瑜伽这样不剧烈的运动，但要注意尽量避免仰卧位的动作。

除了简单的瑜伽动作，孕早期运动还可以以有氧运动和小重量的手臂、腿部训练为主，增强肌肉力量，这样分娩时才有更好的体力。

而在孕中晚期则应选择太极、散步等节奏缓慢的项目，逐渐减少运动量，以动作幅度小的运动为主，如果不适合外出健身了，在家做些简单的家务也能起到运动的作用。

怀孕期间只要在专业人士的陪伴和指导下，等孕周稳定时是可以进行适度的瑜伽锻炼的。

一般孕妇在怀孕3个月后可以进行瑜伽锻炼，这时候的胚胎种植稳定，胎儿发育也进入平稳状态，流产的风险会较前减少。9个月的孕妇应该停止进行剧烈运动和锻炼，以免引发宫缩，导致早产。

在进行瑜伽锻炼时要把握动作要领，选取适合的动作姿势，避免对腹部产生压迫，最好有专业人士的指导下进行专门的孕妇瑜伽训练。在进行瑜伽前孕妇要先热身，以防止抽筋等问题的发生。

每次瑜伽锻炼的时间以半小时为宜，如中途出现不适，像心跳加速、呼吸困难时，应该立即停止动作，进行休息。怀孕期间适当的瑜伽锻炼可以增加孕妇的血液循环，调节呼吸速率，有利于孕妇和胎儿共同的身体健康。

同时瑜伽锻炼还能够增强孕妇全身肌肉的力量，一些骨盆运动能够增强骨盆括约肌的力量，促进之后的顺利生产分娩。

5月10日，蒋勤勤在微博分享了一组瑜伽健身照，虽然孕肚明显，但是S型曲线依然玲珑，四肢依旧纤细，各种瑜伽动作体式也非常轻盈，还做高难度动作，真是吓坏宝宝了，宝宝没怀孕，也做不了辣么高难度的瑜伽动作呀！

美丽的不可方物的蒋勤勤从接触瑜伽至今已有十年时间了，刚开始只是抱着减重的心态开始练习瑜伽，没想到“一练瑜伽深似海”，从此便一直瑜伽至今，瑜伽俨然已成为了她生活的一部分。

十年的瑜伽功底，这也是蒋勤勤为啥怀孕二胎还依然坚持瑜伽，以及依然可以做出高难度的瑜伽运动的原因。

怀孕时候仍坚持练习瑜伽等运动，这也是为什么有的孕妈妈只胖肚子，除了饮食的控制，和孕期的运动健身也有关。

蒋勤勤那么美，已经43岁的她怀孕了还在坚持做瑜伽健身，我怀孕了行不行呢？

先说说孕期的运动训练对孕妈妈的怀孕和即将到来的分娩好不好？

网上的健身***都有哪些？

很高兴回答你的问题。健身***有很多的，快手，抖音，优酷上面都有。我平常都是在快手上面找的，春，秋，冬三个季节我一般都练习比较节奏快一点的健身操 ，你只用搜索健身操就可以出来很多健身操，你可以根据自己喜欢的音乐和主播跟着练习就可以了。一般半个小时左右就会[_a***_]。夏天我就喜欢动作比较柔的拉筋操，这样就不止于运动量太大出汗太多，也就练习半个小时左右就会出汗。中医讲汗为心之液，适当的运动有利身体，过度的出汗为必就是好事。希望我的回答可以帮到你。

有关于讲解中医、中药的纪录片或节目吗？

中医相关***跟语音资料很多的。

我给你推荐几个我喜欢的中医，可以百度或头条搜索都能找到，“郝万山”“倪海厦”“黄煌”“罗大伦”“黄成义”“jt叔叔”“刘力红”

入门前先听罗大伦讲解，你会知道古代的中医有多厉害，会知道很多中医大家的名字。

开始学习建议倪海厦老师，会让你***澎湃。

打好中医基础这方面我最喜欢反复听郝万山老师的。

方证相对治愈疾病是一个快速解决病症的方法，建议跟随黄煌教授学习。

每次讲课都允许学生不停提问题，且都一一解答不厌其烦，很多学生的提问或许也都是我们想问的，这个教学方法是台湾黄成义老师的教学方式。

以道德经为基础，用愤青的大白话讲解中医的jy叔叔也是来自台湾。

心胸宽广，看似平淡，实则大爱的刘力红，是我非常钦佩的老师

网上看中医的经历你有吗？

咨询过，感觉就那样，先是有第三人给你问一下，先是罗列大夫有多🐮有多忙有多少头衔，然后问你症状，然后就肯定的语气说大夫可以看这种情况，然后就说大夫挂号多少钱，一个月费用多少钱，能不能接受，先给挂号费，然后等着，感觉是个坑一样，

没有网上看不准因为四诊参合只有两诊还有看中医的看人因为中医水平高低呢从处方看的出来一般超过16味庸医多证顶天了也是16味不然庸医还有就是你喝3到7天会有感觉要是没有在和几天守方多几天要是没有你可以要求换方重新辨证网上看中医为什么不准没脉象一诊有些中医师辨证不太清楚的重新来这时候的有脉象再次辨证这时候网诊做不到还有就是能线下看诊就线下不要线上因为辨证有难度除非医生水平很高靠看你望诊就能断病当然去线下也有庸医只能说看你运气吧运气好遇到高水平中医师望诊也能看好运气不好线下也没用当然个人建议各位有空时候内经神农伤寒金匮等多读读没病防病有病可以自己治疗我病多了以后也是自己学医开处方现在无论中西医庸医都不少还有就是为了钱的也不少这些扣除之后好医生寥寥无几自己学医也是不错的望上看准目前中医水平参差不齐好的也有差的有自己学医也看自己悟性但是我希望的是不要生病不要吃药。

沒有啊。我是中医爱好者，中医常识知道的。老中医针对病人，要求面对面，望、闻、问、切，即四诊合参。网上望诊和问话可以做到，闻病人体味，切脉无法完成的。

中医药自古出生于中国，这是属于中华文化，中小学教材中增加中医文化，从娃娃抓起，人们都懂得中医常识，这有利于健康中国的大战略。

是否于网上就诊（无论中医还是西医）？随人工智能普及，未来也有可行性！

不会网上看中医，可我曾在网上看同仁堂分诊治牙痛的中成药，我是左上后牙疼的很，买的牛黄清胃丸，大概不到十元钱一盒，一盒还剩四丸，不疼了，就不吃了。年龄不大好忘事，这四丸我得放好，不吃也得放着，以免以后想不起来，还得费事上网查。眼不给力了！

到此，以上就是小编对于中医孕期运动指导***大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医孕期运动指导***大全的5点解答对大家有用。