大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于脚面跖骨骨折运动指导图的问题,于是小编就整理了6个相关介绍脚面跖骨骨折运动指导图的解答,让我们一起看看吧。
跖骨骨折早期可以进行脚部的等长运动训练,骨折一个月左右可以轻微的活动脚部,骨折三个月左右可以进行脚部的肌力训练,六个月左右可以进行负重锻炼,要注意训练的强度不要过大,以免导致出现损伤,训练的时间不要过长。睡觉的时候可以抬高脚踝,促进血液回流。
脚第五跖骨底部骨折一个月是不可以进行下地走路锻炼的,一般需要三个月左右才能进行驻拐杖走路训练的,强度要有由小增大,如果过早的进行锻炼的话,容易导致出现后遗症。平常可以多用生姜煲水泡脚,每次泡30分钟左右,同时可以配合进行物理治疗。
趾骨骨折后期康复要尽早进行系统合理的功能锻炼,不仅能维持机体正常的生理功能水平、加快骨折愈合、防止毗邻末受伤关节的功能障碍,更重要的是可以防止因肌肉粘连、关节僵硬及肌肉萎缩所引起的受伤关节的永久的功能障碍。
第五跖骨基底骨折内固定,一般需要一个月左右才能下地走路的,但是不要进行剧烈的运动,可以在专业的康复师指导下进行运动训练,作业训练等康复功能锻炼,可以多用红花,伸筋草煲水泡脚,每次泡30分钟左右,睡觉的时候可以放个枕头在脚踝处促进血液的回流。
患者跖骨骨折手术过后,会出现有肿胀情况,这种病情需要1~2个月的时间消肿,病情比较重的患者,需要的时间更长,所以患者可以在医生的指导下通过物理疗法配合康复运动治疗,促进炎症物质吸收,减轻肿胀的症状。使用活血消肿,消炎止痛的药物调理。
从受伤到今天,已经过去47天了!
我曾是右足第5跖骨折
从一开始的确诊到后期,所有该经历的状况一样一样如约而至,打石膏阶段的青肿,后来的小腿酸涨,和有时的伤处隐隐作痛,这都是必经的历程,我们问的最多可能是几天可以下地,而实际上就算同一个地方骨折,也是因人而巽有所区别的,比如年龄的不同,受伤程度的不同,养伤的不同方式等。
我打的是L型的固定架,晚上的时候就拿掉,在二十几天的时候开始泡脚,一直坚持到今天,我想因为我们的伤脚更需要血液循环,35天左右的时候开始站立,同时经常转动脚腕以作灵活锻炼,40天左右的时候小走几步,到现在虽然医生说最好两个月,我觉得自己走路没问题了为什么要2个月,医生有的话可以听,有的话可以作参考,因为他们说的都是保守的。
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