哮喘初期运动指导内容包括,哮喘初期运动指导内容包括哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哮喘初期运动指导内容包括的问题，于是小编就整理了4个相关介绍哮喘初期运动指导内容包括的解答，让我们一起看看吧。

1. 哮喘儿童运动时要注意哪些情况？
2. 支气管哮喘患者该怎样锻炼身体？
3. 哮喘病人适合在冬季运动吗？为什么？
4. 儿童支气管哮喘该怎么治疗？支气管哮喘儿童应该怎样进行锻炼？

哮喘儿童运动时要注意哪些情况？

运动是哮喘发作的常见原因，但这并不意味着哮喘儿童不可以运动。

相反，通过运动可以提高哮喘患者的体力和活动耐力。

运动前先做好热身，并预防用药，这样可以降低哮喘发生率。

选择的运动项目需要有一定趣味性和游戏性、利于操作、方便简洁、持久性强，如散步、骑车、游泳、慢跑、跆拳道、篮球、健美操等。

对于活动性强、容易出汗的孩子，要经常换衣服，防止感冒。

运动强度是以运动时出现症状为限制强度。

理想的运动频率是每周3~5天，具体根据患儿病情，以不诱发哮喘发作为主。

每次运动20~30分钟为宜。可视病情许可，适当延长或缩短，但需避免长时间高强度运动。

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一直以来，运动被认为是诱发哮喘发作的主要因素之一。因为哮喘患儿的呼吸道对环境中许多物质过敏，运动会加速呼吸的频率，吸入致敏物质，如尘螨、蟑螂的排泄物、宠物的皮毛等，使气管和支气管发生过敏性炎症，分泌物增加。

而且呼吸加速后，在短时间内带走很多热量和水分，使呼吸道的温度下降，会导致支气管痉挛和分泌物增加。故患儿的剧烈运动，常诱使哮喘发作。所以好多家长都在纠结哮喘孩子能否参加体育锻炼。

运动时需要注意什么？

1、运动时应准备好短效β2受体激动剂气雾剂。

2、运动前要充分做好热身活动，热身运动可使呼吸道对环境的温度和湿度逐步适应，可以减少不良***诱使哮喘发作的机会。运动量应循序渐进，不应进行高强度的运动训练。

3、运动时应多次小量的饮用温热的水。

4、运动后应注意身体的保暖，及时更换汗湿的衣物。

5、运动后应保证有足够的睡眠时间。

6、在冬天及花粉季节和空气污染严重时，最好在室内运动。

支气管哮喘患者该怎样锻炼身体？

支气管哮喘病患者在运动中适当运动和锻炼，不谊超负荷的运动，作息要有时间规律，多多呼吸新鲜的室外空气，食物要清淡，烟酒，辛辣，油腻，干燥，油炸，***食物，不可多食或者不食，适当调理营养跟上，使身体各方面的机能得到提升，增强免疫系统。

支气管炎，哮喘病，急慢性咽喉炎，肺气肿，肺心病，服用中草药2一3个疗程是可以治愈和康复的。

哮喘病人适合在冬季运动吗？为什么？

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哮喘病人可以适当、适量运动。

适当适量运动可以增强身体抵抗力和肺活量。

运动时应注意：

1、运动时应避免在寒冷干燥的环境下进行，寒冷干燥的空气***呼吸道，易诱发哮喘。

2、运动量要适度，避免劳累。

3、运动以舒缓的有氧运动为主，如打太极拳等。

4、注意及时增减衣物，避免受凉感冒。

5、携带药物，及时预防哮喘发作。

儿童支气管哮喘该怎么治疗？支气管哮喘儿童应该怎样进行锻炼？

哮喘是一种常见的呼吸道疾病，目前哮喘的发病率非常高，可发生在任何的年龄段，在哮喘患者中儿童的发病率也不下少数，当儿童引发哮喘后悔严重的影响孩子的身心健康还会对孩子的学习造成影响，所以需要积极治疗，儿童哮喘的治疗注意包括以下几点：

(1)祛除诱因

由于哮喘的病因复杂多样，查出病因并加以防护在哮喘治疗中极为重要。感冒可能会引起哮喘，所以应积极预防和治疗感冒，避免受凉，出门做好防护措施，家里尽可能避免一些引起哮喘的过敏因素，如毛绒玩具，宠物等。

(2)控制急性发作

当患儿出现胸闷、咳嗽、喘息等哮喘急性发作的症状时，家长应先让孩子保持镇静，根据医生指导给小儿吸入迅速缓解气道痉挛的药物，并随时[_a***_]病情变化，随时与医生保持沟通。

(3)预防复发

如何运动锻炼

平时天气好的时候可以鼓励孩子进行适当的体育锻炼，参加一些竞争性不强的耐力运动。根据机体状况选择游泳、散步、慢跑、体操、登楼和太极拳等，关于运动量的大小，除运动性哮喘外，其他所有哮喘患儿在病情缓解期可与正常儿童一样对待，运动量应从小到大，运动强度逐渐由弱至强。

也可以进行腹式呼吸和耐寒锻炼！

到此，以上就是小编对于哮喘初期运动指导内容包括的问题就介绍到这了，希望介绍关于哮喘初期运动指导内容包括的4点解答对大家有用。