运动损伤脚踝检查,运动损伤脚踝检查方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤脚踝检查的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动损伤脚踝检查的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚扭伤去医院大概要检查什么呢？
2. 脚裸受伤该如何检查？
3. 脚踝软组织受损一个月，怎么知道软组织修复没有？
4. 常见的运动损伤及处理方式？
5. 根据库兹马的MRI检查报告显示，脚踝受伤位置跟之前相同，那他需要多久可以复出？

脚扭伤去医院大概要检查什么呢？

选择外科，可以照一个脚踝关节的照片，看看有没有韧带的损伤，或者是一些关节部位的病变等，尽量非手术治疗，包括适当制动，理疗，按摩，中药烫洗，注射疗法，外敷膏药等，配合一些活血化瘀的药物，建议运动要求高的人扭伤后拍核磁共振，明确韧带的伤情，如果有撕裂，断裂，频繁的扭伤，则要考虑手术治疗。

脚裸受伤该如何检查？

踝关节扭伤，一般容易引起韧带拉伤，严重还会出现撕脱性骨折，脱位等情况，所以往往会出现关节肿胀疼痛淤青等情况。

一般这种扭伤建议先拍个片子，首先排除骨折，如果没有骨折，但是关节肿胀淤青明显，疼痛剧烈，建议最好是完善核磁共振看下，看韧带损伤程度，比较轻或是一些韧带撕裂，可以通过保守治疗来改善，如果严重，韧带断裂，就可能需要手术来进一步干预了。

另外针对这种扭伤不要太早热敷，48小时内冰敷，不要热敷，48小时以后再热敷，最好减少活动，多休息，抬高患肢，可以局部加压包扎。

脚踝软组织受损一个月，怎么知道软组织修复没有？

脚踝的软组织损伤是很常见的，一般来说，软组织损伤后，如果后续处理治疗，休息得当的话，一个月受伤的软组织应该是还没有完全修复的。

软组织损伤一般分为以下阶段：炎症期、增殖期和修复期。炎症期最主要的表现就是水肿和疼痛，此时运动困难。因此这个阶段最需要的就是休息。炎症期早期需要冰敷，在急性期过后可以进行热敷。增殖期就是软组织开始增殖修复的阶段，这个时候疼痛减轻，但是运动的时候疼痛可能依旧会出现。前两个阶段伤者自己比较好区分，因为疼痛的存在就说明了踝关节的损伤没有康复。一般来说，在修复期这个阶段，疼痛可能已经消失，但是在踝关节过度运动或者过度负荷之后会出现疼痛。所以，很多人在这个阶段没有重视踝关节运动的防护，在此时正常运动可能会造成以后的慢性疾病，疼痛也会变为慢性的反复发作的。

想要辨别软组织损伤究竟有没有恢复正常，有很多种办法。首先，最普遍，快捷的方法就是看运动是否还有障碍。对于脚踝来说，在正常运动均无疼痛的情况下，可以进行一些其他的动作。比如，快走，跑步，急停，上下台阶等运动。如果进行各种运动；进行脚踝个方向的屈伸环转等均无疼痛，且可以运动一段时间也不感觉到脚踝的疼痛。一般来说，这种情况就说明了踝关节受伤的软组织已经大致修复了。如果是运动员的话，对于踝关节的运动能力要求得更高，还应进行运动专项测试。

如果运动无疼痛但是按压脚踝存在痛点的话，那就说明脚踝虽然恢复了运动能力，但是软组织的修复并不完全，软组织仍有一部分损伤存在。

如果无明显压痛存在，少量运动不会出现疼痛，但是正常运动或者大量运动之后就会出现疼痛，那么，此时软组织修复也并不彻底。

参考文献：

李飞, 罗从风. 闭合性骨折软组织损伤及修复的评价与处理[J]. 中国组织工程研究, 2009, 13(11):2131-2134.

检查分两个级别：

1、运动时，脚踝各方向运动中无痛，说明初步好转。

2、压痛检查：大拇指尖（不是指甲尖）顶着压住脚踝各部位软组织，力度透达骨面，然后揉动，不在皮肤上滑动，要带动皮肤一起动，揉动深层肌肉肌腱和骨膜动，这样才能准确检查出结果。有压痛说明软组织还有炎症，这些炎症日后就是慢性疼痛的发病起始病因，以后还会多次崴脚。无疼痛说明无炎症，软组织恢复彻底。

治疗指导：按上述检查方法查的痛点后，就在该处压住揉动几下，一日三五次，一般三五天就能把这个痛点揉好。多处痛点都如此处理。肉根骨面处的炎症，通过压揉挤压，挤走老血带走炎症，换入新血营养病点，很快就会复健。整体查得无压痛点，才算恢复良好，不会遗留后遗症，就会避免再次崴脚。

软外科普：通俗与严谨并重，科学与实用齐存。再复杂的疼痛和慢性疾病，用《软组织外科学》理论来指导分析治疗，必能发现疼痛的来龙去脉，仅非止疼，而是治痛。若您觉得有什么疑问，欢迎留言讨论。●→关注●→关注●→关注头条号/微信号：太原疼痛科学，带您科学认识慢性疼痛。

常见的运动损伤及处理方式？

在大众的生活，我们常见的运动有羽毛球，篮球，足球等这些有对抗性且激烈的项目，这里我说一些比较容易遇到的一些损伤。

羽毛球——肩袖损伤：通常急性损伤多伴随一段时间慢性劳损存在，简单的说就是密集型的持续运动肌肉过于疲劳或者热身运动没有做充分而[_a***_]的。

临床表现：肩关节主动外展上举和后伸(胳膊从下方摸后背)疼痛受限、活动无力，但是肩关节朝前上举多正常，而且在别人帮助下外展和后伸活动范围可以部分恢复。

急性处理：保护—冷敷—休息—三角巾托（可用一个围巾打结套在脖子上，伤肩的前臂悬挂于胸前，肘关节成90度）

处理方式：肩袖损伤急性期需要固定制动2-3周，保持肩部绝对休息，使得受伤的肌肉或肌腱慢慢得到恢复。亦可同时进行一些针对新伤的处理方法中草药外敷消肿消於，急性期过后可以进行针灸，超短波等物理疗法促进局部循环加快修复。如果在肩袖损伤情况下坚持继续锻炼，只会让肩袖的撕裂加重，就像袖口破了不早期修补，破口越拉越大，最后出现巨大肩袖撕裂，即使手术也无法将其修补，最终导致肩关节周围肌肉萎缩，肩关节脱位。

篮球，足球——踝关节膝关节急性扭伤：

1，保护：要立即停止运动，避免二次受伤，受伤部位应局部制动。

2，冷敷：冰袋敷于受伤部位20—30分钟后休息10分钟再继续，如此反复，尽量减少皮下出血，有助于后期快速恢复，对于轻微肿胀的48小时内冰敷冷处理，后在进行热敷消於，对于当时处理不当或者损伤程度重的，局部肿胀明显的72小时内冰敷冷处理，后在进行热敷消於。

常见的运动损伤如扭伤、擦伤等，划痕应使用消毒工具清理干净。对于外伤面积小的可以用75%酒精擦拭，如果深的应该去医院注射破伤风针。扭伤，冷敷扭伤部位，绷带压绷带。24小时后，敷伤口药，***扭伤部位，尽早进行踝关节的恢复性运动。

根据库兹马的MRI检查报告显示，脚踝受伤位置跟之前相同，那他需要多久可以复出？

北京时间12月14日，NBA常规赛湖人客场击败热火，球队也是拿到了一波客场的13连胜。但是在早些时刻，球队却收到了1则坏消息，那就是有关于球队第三主力库兹马的伤情。根据湖人随队记者D***e McMenamin消息透露，库兹马刚刚接受了MRI的检查，而结果显示他所受伤的脚踝受伤处，是此前世界杯集训期间所受伤的同一处，那么也就是说，库兹马现在是二次受伤，不仅康复时间不确定之外，或许还很难100%康复。

其实对于湖人来说，他们一直都很看重库兹马，所以在今年休赛期交易的时候，湖人送走了英格拉姆，鲍尔，哈特3人，最终选择了留下了库兹马。但是在今年参加美国男篮集训的时候，库兹马在1场比赛中扭伤脚踝，原本以为只是小伤，但是足足是延后了2周才复出。

赛季至今，库兹马场均数据只有11.1分3.4篮板，场均得分下滑了7分，命中率也是下滑了2%。而比起个人状态，更加让人担心的就是库兹马的伤情恢复。如今库兹马在相同位置连续遭遇了3次受伤，其实是会让问题变得更加麻烦，如果不能够痊愈的话，肯定是会影响到库兹马的个人生涯，至少他在近期是不会回归湖人的比赛了。

除了詹眉之外，库兹马就是球队最强的1个进攻点，如果他的伤情得不到痊愈，那其实是湖人最不期望看到的事情。常规赛球队在2位核心的带领下，可能湖人可以是可以打出成绩，但是到了季后赛，球队缺少了1个主力，那差别其实是很大的，甚至可能影响到湖人本赛季的冲冠。

到此，以上就是小编对于运动损伤脚踝检查的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤脚踝检查的5点解答对大家有用。