急性脑梗死运动指导要点,急性脑梗死运动指导要点有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于急性脑梗死运动指导要点的问题，于是小编就整理了5个相关介绍急性脑梗死运动指导要点的解答，让我们一起看看吧。

1. 脑梗恢复期要怎么锻炼？
2. 哪些运动对脑梗引起的头晕有好处？
3. 请问一下，患脑梗的人上午疲惫不堪。是休息好还是继续活动好些？
4. 50岁腔隙性脑梗死怎么锻炼身体？
5. 脑梗最怕的运动是什么？注意哪些？

脑梗恢复期要怎么锻炼？

脑梗恢复期的锻炼主要根据神经功能缺损的部位进行，如果出现了手指障碍，可以进行爬墙的动作，多翻书等，还可以进行系鞋带，扣扣子，如果是整个上肢出现了障碍，就要锻炼上肢的肌肉的力量，如果腿部出现了障碍，就要进行多练习行走，还可以进行针灸治疗。

哪些运动对脑梗引起的头晕有好处？

感谢阅读！

脑梗塞是指因为脑部血液供应不足、由于缺血以及缺氧导致的局限性脑组织症状的缺血性坏死以及脑软化，脑梗塞在医学上有脑血栓形成症状、腔隙性梗死症状以及脑栓塞症状，脑梗死占全部脑卒中的81%左右。

而脑梗引起头疼是一种非常危险的疾病，患上这种疾病的患者如果前期没有处理好，后期便会一直饱受着病痛的折磨。

为了避免那样的情况，我们平时可以多利用锻炼加上饮食等结合去治疗脑梗引起的头疼。

“哪些运动对脑梗引起的头晕有好处？”

谢邀！脑梗后引起的头晕运动锻炼方法，严重患者主要是以肢体的锻炼为主。

在前期，对于卧床不起的病人，家人要对瘫痪肢体进行按摩，比如屈髋、屈膝、屈肘等运动。再就是逐渐开始下地走路，并且训练上肢的力量，比如先从坐起开始练，然后逐渐站立、原地踏步，逐渐扶着桌沿、床沿等左、右侧方移动或步行。

对于上肢，可以上肢的平举抬高，也可以通过抓握细小的乒乓球、小铁球等逐渐锻炼手部功能。再往生活自理方面进展，比如自己的上下楼梯、跨越门槛、斜坡上行走等。

最后是有氧运动，有氧运动如跑步等，都得由小到大，从弱到强，还要根据自身疾病和身体状况，有计划、有步骤，循序渐进，以免诱发和加重基础疾病，有氧运动应持之以恒。

(图片网络下载，侵权必删。)2019.05.17.

请问一下，患脑梗的人上午疲惫不堪。是休息好还是继续活动好些？

你这问题描述不好量化，你要是刚生病没多久，体力就是跟不上，要是过一段时间还是那样就是身体有问题要加强营养甚至吃药调理，如果非要定个标准的话那就是锻炼活动一定要达到微微出汗，不出汗的锻炼都是不合格的，感觉累也要坚持，真那么疲惫不堪的话早就累的大汗淋漓了。

受邀回答：段延峰中华反射学专家、国家首批高级反射疗法师、国家公共营养师（二级）；擅长肌肉整复术疗法、中医针灸独穴疗法、中医泻血疗法、中医火疗健康法、中医足反射疗法；国内外二十多年的临床实操教学，《人民日报》、《黑龙江卫视》、《全俄电视台》、《阿穆尔真理报》等新闻媒体给予报道。现任：黑龙江省反射疗法协会会长。

问题分析：是休息还是锻炼，要看患者的年龄、体质和病情等都要考虑。无论什么情况都要注意一个度：康复运动训练和休息都要适合患者本人，不要太累，也不能怕累而不锻炼。适当的康复锻炼会促使身体更快康复，要有一颗必须康复的决心，加上积极手法康复，运动康复后，才能恢复的更快。

康复建议：建议您在3-6个月内的黄金期康复，建议***用足疗，针灸、肌肉整复术疗法、中医泻血疗法都可以。祝福早日康复！

脑梗病人恢复过程中，在不同的时期对休养、活动的要求都不一样，前期需要多休息，忌运动，怕产生并发症，因脑部功能受到影响会有不停指挥的情况发生！后期主要以功能恢复为主，需要多运动！

脑梗是一种致残率很高的疾病，其预后有着不同程度的偏瘫、智能减退、眩晕、失语等症状。直接影响脑梗塞患者的生活质量，给家庭和工作带来了很大的困难。有效的康复治疗对于预后有很大帮助。具体做法如下。

1、正确地掌握康复医疗的适应证

对于存在脑水肿、肺水肿、心力衰竭、心肌梗死、消化道出血、高血压危象、高热等生命体征不稳定和脏器功能衰竭的脑梗死患者，应先以内、外科处理，待神志清楚、病情稳定后再开始康复治疗。

2、脑梗患者注意多休息

在脑梗[_a***_]前期，注意多卧床休息，保证充足的睡眠时间，身体抵抗力提高，恢复的速度也会加快，防止长时间的负担加重导致健康受到影响。

3、卧床也需要运动

这个问题很简单。

我个人的观点是：听从你自己身体给你发出的声音，停止活动，马上休息。

人的语言可以骗人，但我们的身体不会骗人：

饿了，就吃饭；

渴了，就喝水；

困了，就睡觉。

我最反感的一个典故就是所谓的“头悬梁，锥刺股”，虽然精神可嘉，却是非常反人性不科学的。

人已经困得不行了，还要“头悬梁锥刺股”，又会有什么效率呢，且不说注意力难以集中，其识记能力和记忆力又能保持多少呢？

所以这种学习方法是非常愚蠢的，根本不值得去提倡。

做为一名脑梗患者，康复锻炼当然很重要，但还是要在医生的指导下循序渐进，顺其自然，不可能一口气就吃成个胖子。

我本人就是脑梗患者，得病后左侧偏瘫，手脚不灵便，至今三年恢复的不错，基本看不出来，走路向正常人一样〈实际个人知道，反正不得劲）。个人体会：得脑梗后恢复期坚持锻炼非常必要，但运动量不易过大，适当走动，累了就休息一下，有的患者治病心切，总想尽快好起来，一走就是好几个小时，累的够呛，殊不知这种锻练方式对身体无益。通过得病个人体会：想彻底恢复身体，恢复得象没得病以前的样子几乎不可能，俗语说得好，得病容易去病难，单纯依靠锻练不行，必须适当用药才能控制住病情，使其不复发，我个人就如此，得脑梗三年，药始终没停。以上就是个人体会！

（原创）

50岁腔隙性脑梗死怎么锻炼身体？

要看是否留有后遗症，如偏瘫，失语等，药物对这些后遗症的作用是非常有限的，要通过积极、正规的康复治疗。

比如卧床不起的病人，家人可以对其瘫痪的肢体进行***，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。

脑梗最怕的运动是什么？注意哪些？

脑梗，即为缺血性脑卒中，俗称“脑中风”，作为最常见的脑血管疾病，老年人对脑梗都是闻之色变。确实，脑梗不仅具有较高的病死率，还具有较高的病残率，是阻碍老年人长寿的头号“杀手”。

脑梗最怕的运动是什么？注意哪些？

之所以脑梗让老年人闻风丧胆，主要是因为脑梗极高的致残率，对于脑梗后患者而言，即便能捡回一条命，但是很大的可能会留有后遗症，比如偏瘫、失语等，严重者会终身瘫痪在床，无法自理，这对患者本人及其家属来说，都是极大的困扰。不止如此，脑梗还具有较高的复发率，而每一次复发对患者来说，都有致命风险。因此，对于脑梗后患者来说，后续的康复治疗同样至关重要。

脑梗最怕的运动是什么？因为脑梗后患者大多留有或轻或重的后遗症，比如半身不遂、言语不清、跛行等，这就需要患者在今后很长一段时间内进行康复锻炼，以帮助恢复肢体正常功能。而且，康复后持续的运动对于预防脑梗复发，也是重要的干预方式。可以说，运动干预是贯穿于脑梗患者治疗和康复过程始终的，只要是患者身体条件允许，就应该坚持每天进行适度的运动。但是，这里的运动绝对不是随意的，需要慎重。

首先，脑梗患者最怕的是超过自身承受能力的运动，包括高强度运动、过量运动、剧烈运动等。脑梗患者的运动一定得注意循序渐进，从小运动量开始，初始应选择低强度的运动，而且不能长时间运动，比如从散步、家务活动等开始，每次持续30-60min，目的是帮助恢复肢体正常功能。千万不要为了追求所谓的运动量，而进行高强度长时间的运动，如快跑、力量训练、重体力活动等。需知，脑梗患者的运动一方面是为了恢复肢体正常活动，另外一方面是为了预防脑梗复发，绝对不能再像年轻人一样，享受挥汗如雨的***。一般来说，脑梗患者除了注意运动循序渐进，持之以恒外，还得注意运动方式一定要适合自己，比如太极拳、广场舞、走路、慢跑、爬楼梯等都可以选择。

其次，脑梗患者最怕的还有后续的疏忽大意。脑梗极易复发，脑梗后的患者后续的治疗仍旧很关键。要求患者做到药物治疗必须是长期坚持的，比如抗血小板聚集药阿司匹林、稳定斑块的他汀类药物瑞旨瑞舒伐他汀钙片等，这些药物必须得吃，还有针对原发病治疗的降压药、降糖药等。另外，除了规律的运动外，饮食方面要注意低盐、低脂肪、低胆固醇、低糖、低热量为原则，少吃动物性食物、油炸食物，多食蔬菜、水果，切忌暴饮暴食，每餐以七八分饱为宜；严格戒烟戒酒；规律作息，避免过劳、熬夜；避免紧张焦虑等不良情绪，保持平和的心态等。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有脑梗的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

到此，以上就是小编对于急性脑梗死运动指导要点的问题就介绍到这了，希望介绍关于急性脑梗死运动指导要点的5点解答对大家有用。