健身器材制作素食汤,健身器材制作素食汤怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身器材制作素食汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身器材制作素食汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 素食椰子汤的做法？
2. 蔬菜汤的家常做法？
3. 十个最好吃的素菜汤不放油？

素食椰子汤的做法？

用料

印度椰子    1个

玉米            1根

胡萝卜         1根

无花果干      4颗

腰果等各类坚果      25克

花生        10克

雪耳         1朵

杂豆（眉豆，红腰豆）       30克

步骤 1

首先准备椰子、姜、枸杞、红枣、盐、鸡精备用。

2.然后在椰子上面开一个小孔，将椰子水倒入碗中备用，椰肉切条，将生姜切成片状，鸡肉焯水。

3.接着把鸡肉放入锅中，加入适量的水，加入椰子水和椰肉，枸杞，红枣。

4.文火煲一个小时，出锅加入鸡精

食材：中虾455克，罐装椰奶2罐（400毫升装），水475毫升，南姜1块（2.5厘米厚），切成薄片，柠檬草4棵，拍烂，切碎块，青柠檬叶子10片，撕成两半，新鲜香菇455克，切片，青柠檬汁60毫升，鱼露45毫升，黄糖55克，咖喱粉2克，青葱6克，切葱花，干红椒粗粉3克

做法

1.取一个大锅，加水烧开。下虾煮，直到煮熟，大约一分钟。捞出虾，沥干水，搁一旁。

2.将椰奶和475毫升水倒入一个大平底锅煮到刚要沸腾。加入南姜、柠檬草和柠檬叶子，小火煮10分钟，或直至香料的味已融入汤里。将汤用大漏勺过滤到另一个锅里，弃掉香料。加香菇在汤锅里小火煮5分钟。加青柠檬汁、鱼露、黄糖，搅拌均匀。撒入咖喱粉调味。

3.将煮熟的虾放进热汤里，再用勺舀到碗里。撒上葱花和红椒粗粉即可享用。

蔬菜汤的家常做法？

     1.首先，选择新鲜的蔬菜，如白萝卜、胡萝卜、青椒、西兰花等。 

    2.将蔬菜洗净，切成小块，用少量清水煮熟。 

    3.加入调味料，如盐、胡椒粉等，调节口味。加入一小勺黄油或芝麻油，煮沸，熄火即可。

1、大***素菜汤：将清洗干净的大***切丝后，放入装有清水的汤锅中，等到水沸腾后煮1-2分钟左右，加入适量食盐和葱花，即可关火。大***素菜汤是这几款简单好喝的家常素汤中，做法最简单的一种。

2、罗宋蔬菜汤：这款简单好喝的家常素汤在时下非常流行，做法同样简便。首先将马铃薯、洋葱洗净后切粒块，***撕片备用。其次锅中加入适量清水，水开后将马铃薯、西红柿、洋葱、***、姜片放入，煮熟后加入适量食盐关火就可以了。

十个最好吃的素菜汤不放油？

我的十个好吃不放油的素菜汤。

第一个肯定番茄榨菜汤，第二个笋干冬瓜汤，第三个豆腐百合汤，第四个萝卜腐竹汤，第五个黄瓜虾米汤，第六个芋艿雪菜汤，第七个***粉皮汤，第八个鞭笋（特色）土豆丝瓜，第九个荠菜豆干丁汤，第十个生粉瓜叶羹。

素菜清汤，开胃清肠，味道真不错。个人最喜欢生粉瓜叶羹，用南瓜叶做的特别好吃。

到此，以上就是小编对于健身器材制作素食汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身器材制作素食汤的3点解答对大家有用。