胫骨腓骨骨折后续运动指导,胫骨腓骨骨折后续运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胫骨腓骨骨折后续运动指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍胫骨腓骨骨折后续运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 我左腿胫骨腓骨骨折，请问多久可以行走？
2. 小腿骨折后通过手术内固定，现在已有半年了，什么时候能跑步？
3. 我左小腿胫骨腓骨骨折,半年了还没愈合好,有什么药可以用的吗？
4. 腓骨骨折怎么处理？
5. 孩子骨骺骨折四个月了走路瘸怎么锻炼？

我左腿胫骨腓骨骨折，请问多久可以行走？

患者左侧胫腓骨骨折的病情，走路可能需要12周以上，病情比较严重的患者可能要半年以上，具体看个人的恢复情况，建议患者积极康复锻炼，积极的进行物理疗法，中医疗法治疗，配合营养支持等帮助病情的恢复，提高活动度，尽量减轻后遗症等。

小腿骨折后通过手术内固定，现在已有半年了，什么时候能跑步？

我来回答你这个问题，一般我们从下面几个方面来看，术后具体时间可跑步或者活动。

1. 受伤的程度：你说你小腿骨折，但你没有具体说是哪根骨头骨折，我们知道小腿是由胫骨和腓骨组成的，如果胫骨和腓骨全部骨折，那么你参加跑步的时间估计要一年以上，而且不能剧烈活动。如果胫骨骨折不伤及关节的话，三个月可以恢复行走，半年以上可以跑步。腓骨骨折一般时间相对较短，因为胫骨是小腿的主要支撑。如果你但是骨折是粉碎性的，那么时间相对要延长。
   

2. 受伤的部位：这里所说的部分一般是指，骨折伤没伤及关节。如果骨折伤及关节不仅术后恢复慢，腿部肿胀的时间也长，术后参加活动的时间也相对延长。如果你关节受损，那么你跑步的时间可能至少要一年以上。

3. 术后恢复情况：其实每个人能的病情或者说伤情都是不一样的，根据每个人自我的恢复情况也是不一样的，你可以根据自己的恢复情况逐渐的增加活动强度，看看自己受伤的腿部是否会出现水肿，疼痛等情况，如果有，说明你还没有达到可以那个程度的活动强度。

   
   （图片来源网络，侵删）

4、术后复查：你骨折术后已经半年了，可以去医院复查一下CT或者X线可以看一下，骨折愈合的情况，是不是骨折线愈合形成了骨痂。根据X先和实际情况判断是否可以跑步。

以上是自己的经验，希望对你有帮助。其实能不参加跑步要看实际的恢复情况，如果你不是专业的运动员，没有那么高强度的训练要求，根据自己的实际情况慢慢的增加活动强度，可以耐受说明没有问题，如果出现疼痛或者水肿立即停止，情况加重的话需要医院就医。

已经可以跑步了，当然强度得由轻松到强。

骨骼愈合会形成一个骨疙瘩，会挤压周围组织，骨髓腔也变细。跑步锻炼会让愈合处承载重量的部分越来越坚硬，不承重部分会逐渐消失。

可以说，跑步会促进骨骼状态恢复。

小腿骨折半年了，从医学理论上讲，伤筋动骨一百天，你都半年了，骨折应该完全恢复了。但最好还是不要再去参加跑步运动的。人在选择运动项目时，要根据自己的身体实际情况出发，选择适合自己运动项目来健身，不然会实得其反。为什么建议你有小腿骨折恢复后的人不要选择跑步运动哪？因为跑步运动和走步运动的根本区别，就是走步运动不论在什么时候，都是两只脚轮流的支撑着身体重量，就是每只腿最多会撑受平时站立时的两倍重量。而跑步不论你是快跑，还是慢跑都会有个人体在腾空的动作出现的。在人体跑步腾空下落时的，你那只伤腿要撑受的就不是走步时两倍重量了。你可想而知，你骨折后的伤腿，是否能撑受强身体重量的来回转换哪？伤腿后的你，已不从前的你了，要根据自身的实际情况出岁吧！

因为有肺病的了，把吸烟给戒了，结果长寿了。

因为有胃病的了，把喝酒给戒了，结果也长寿了。

跑步运动不是适合每个人，小腿既然骨折了，就要选择能保养你伤腿的运动，才是你最好健康的选择。

谢谢邀请我，回答这个题目！我分三点说，①说，都知道“伤筋动骨一百天″，小腿骨折手术固定后时间半年，一定要听医生医嘱，个人的身体状况不同，恢复情况不好定，运动跑步要慢慢地逐步进行喽！②说，要运动跑步，根据个人身体情况(如原来跑5公里距离)而论，A→慢走(如第一天500米，第二天1000米，逐步走到5公里)，B→快走(同慢走锻炼步骤)没问题了！一定对身体心卒平稳啦→肺活量增加了→在继续增加锻炼难度啦！③说，身体在快走没问题了，找上坡→下坡路快走，爬楼梯等项目锻炼，让小腿能够跟身体协调性稳固→动作稳定，锻炼到这时说明小腿己逐步恢复的不错啦！可以由慢跑→到快跑的锻炼了，根据个人情况不要着急，锻炼逐步进行，稳中强壮身体哦！以上三点是我小小的建议啦！！！

感谢官方邀请答题。

骨折愈合之后，肯定应该运动，而且运动量和运动幅度应该从比较小的运动量和幅度开始，然后再逐渐增加，慢慢过渡到正常。

愈合之后的运动不宜早，也不宜晚，但是每个人的愈合程度不一样，所以，说不上一个相对固定的时间。

不好意思只能答到这里。

我左小腿胫骨腓骨骨折,半年了还没愈合好,有什么药可以用的吗？

左小腿胫骨腓骨骨折半年还没有回复好，可以服用改善供血类的药物，配合接骨类的药物进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，豆腐，奶酪等钙元素含量丰富的食物，促进骨痂的愈合，可以配合进行物理治疗，比如磁疗，艾灸等治疗。

腓骨骨折怎么处理？

腓骨骨折怎么处理？

腓骨骨折要避免患肢活动，及时到医院就诊检查，根据情况选择治疗方案。

腓骨骨折后，需要避免患肢活动，以免加重损伤，同时及时到医院就诊，进行X线片、CT等检查以明确诊断，再制定下一步的治疗方案。单纯的腓骨骨折较为少见；一般来说腓骨近端和中段的骨折，由于对下肢的稳定性影响较小，可予以保守治疗；腓骨远端10cm以内的骨折，由于涉及踝关节的稳定及关节面的平整，治疗上要求尽可能达到解剖复位并牢固固定；如果骨折完全没有移位，可予以小腿石膏固定并定期复查；对于其他有移位的骨折来说，一般来说建议手术治疗。腓骨骨折常合并胫骨骨折一起出现，称为胫腓骨骨折，此时多为高能量暴力所致，骨折通常移位较为明显，保守治疗效果较差，一般来说建议手术治疗。此外，开放性骨折、保守治疗失败的骨折、合并踝关节韧带损伤导致踝关节不稳定的骨折也需要接受手术治疗。

本内容由广西壮族自治区江滨医院 骨与关节康复科 主任医师 廖德发审核

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[_a***_]骨骺骨折四个月了走路瘸怎么锻炼？

骨骺骨折后走路一瘸一拐，怎么回事呢？

孩子骨骺骨折愈合一般一个月左右，除非治疗不规范，例如固定不牢固，反复活动引起二次损伤。所以一般可以排除骨折不愈合的情况。

但孩子骨骺损伤会发生的风险并不是骨不愈合或者延迟愈合，而是骨骺早闭，骨桥形成，导致该骨骼部分不生长或者完全不生长，还有就是复位不好，引起的畸形愈合或者短缩愈合。那么相对于对侧健康肢体来说，这条腿变短了或者长歪了。

四个月后走路该有一瘸一拐的，还有可能是因为长时间不走路，患肢肌肉无力，废用性肌萎缩，关节僵硬，关节韧带肌肉挛缩，活动的时候酸痛等，走路的时候这条腿没有对侧灵活，力量较弱，所以看起来一瘸一拐的。

如何解决？

如果是关节挛缩僵硬，肌肉萎缩，活动不灵活，等引起的走路不稳，可以多给受伤的关节热敷，鼓励孩子活动，尽量不要暴力帮孩子活动关节，因为暴力被动活动容易引起骨化性肌炎，这个很难处理。

如果是骨桥形成则在1年左右，骨桥成熟后，手术治疗，切除骨桥矫正。

如果是骨骺早闭，这条腿就会短一些，这个视孩子具体身体情况进行治疗，或者条腿进行骨骺阻滞，或者截骨短缩，或者患病的腿进行延长等治疗方法。

所以，需要具体问题具体分析，最好去找经治医生，他对您的孩子的病情了解很清楚，会给您比较合适的解释。

到此，以上就是小编对于胫骨腓骨骨折后续运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于胫骨腓骨骨折后续运动指导的5点解答对大家有用。