儿童运动指导原则有哪些,儿童运动指导原则有哪些内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童运动指导原则有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童运动指导原则有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 幼儿体育锻炼要坚持什么原则？
2. 体育过程的分类与原则？
3. 适合小学生练习的体育运动？

幼儿体育锻炼要坚持什么原则？

学前儿童先天体质的强弱是可以通过后天的营养和锻炼加以改进和提高的。重视小儿体育锻炼对改变儿童体质，提高健康水平，促进德、智、体、美全面发展有重要意义。 　　学前儿童的大脑皮质兴奋状态占优势，而抑制能力较差，他们对新事物有很强的好奇心，也喜欢模仿，而且好动；骨骼较柔软，可塑性大；肌肉纤维细，力量弱；心肺功能差。因此，学前儿童的锻炼必须适应他们的年龄和身体状况。 　　学前儿童的体育锻炼应遵循寓教于乐的原则。对他们应开展一些丰富多样、有趣的运动和***活动，并且应多配合音乐来增加趣味性。幼儿应以灵活性、模仿性强的***活动为主，如拍皮球、捉迷藏、做模仿操和小兔拔萝卜等。 　　另外，走、跑、跳跃、平衡、攀登、投掷、做操等都适合学前儿童锻炼。家长或教师可带领孩子到儿童公园内练习，但要注意安全，应守秩序，家长或教师不可离开孩子。 　　学前儿童的锻炼，先要学会基本运动姿势和动作，例如走、站、跑的正确姿态，如何单脚跳、双脚跳等，再进行10米的往返跑；在地面上的长条木板上走，练习平衡能力；两手交替拍皮球，边走边拍球等运动。同时，应利用空气、日光等自然因素开展户外活动。 　　家长或教师应在孩子活动中和运动后对他们进行细致的观察，有的孩子身体不适或疼痛怕对老师说，有的孩子也说不清楚。因此，在天凉时，应观察孩子是否有打喷嚏、寒战、面色苍白、口唇青紫等寒冷反应；在天气暖和或气温较高时，应注意有无出汗过多及精神萎靡现象。在儿童活动后，应观察其精神状态、食欲和睡眠情况。

体育过程的分类与原则？

(一)自觉积极性原则体育锻炼不同于人们劳动和日常生活的一般躯体活动，更区别于动物所具有走、跑、跳、攀登等自然的本能动作。

人们所从事的体育锻炼总是有一定的目的和意识的身体活动过程，因此要发挥自觉积极的主观能动性。

（二）从实际出发原则从实际出发原则是指体育锻炼的目的、内容、方法以及适宜的运动负荷。由于每个参加锻炼者的性别、年龄、职业、体育基础、身体状况、生活条件、锻炼目的等主观客观条件各不相同，在选择锻炼内容、方法和运动负荷时，要因人而异，量力而行，特别要注意选择适量的运动负荷。

体育过程控制的类型：(1)按时间分类，可分为预先控制,现场控制和事后控制。(2)按运动的主客体分类，可分为自我控制,他人控制和社会控制。

体育过程控制的原则：第一，适量运动的原则 ，第二身心协调发展原则 ，第三同化优势原则。

适合小学生练习的体育运动？

（1）自抛自接皮球。

（2）两人相互传接球，接投篮、射门或扣球。（3）跳健美操

（4）各种“耍球”练习。例如：站立向上抛球，双手接球（可以拍手后接球，也可以坐下站立再接住球）。

（5）用手指或抬平肘关节托住向上直立的体操棍，可以原地踏步走，也可以走几步突停，使棍不倒，也可以转体360°，使棍不倒。

（6）小篮球、小排球、小足球、乒乓球、跳皮筋比赛等。

平衡性锻炼

（1）两臂侧平举（可以蒙住眼睛，头上可以顶着轻物件），踩着地上的直线（或在平衡木上）行走。

（2）直臂握乒乓球拍（拍上放一小球）走步或跑步。

（3）前滚翻单腿起立。

（4）单腿站立（“金鸡独立”、燕式平衡等）。可站在地面上，也可站在凳子上等。

到此，以上就是小编对于儿童运动指导原则有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童运动指导原则有哪些的3点解答对大家有用。