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扳手腕用到的肌肉是 小臂 肱三头肌外侧 三角肌前中束~~但是不建议扳手腕~~扳手腕力量大的时候对肩不关节的损伤很大不必专门用哑铃锻炼在这方面,徒手锻炼会比哑铃好很多,给你四个动作,有时间就做吧,晚上,早上都可以,做四组,每组不必都用全力,百分之八十就好按难度顺序给你,你可以分阶段练俯卧撑(肱三头)双杠屈臂伸(肱三头)引体向上(肱二头,小臂)倒立,倒立屈臂(对手臂力量要求很大,很多人不是倒不起来,而是撑不住)有条件睡前半小时一杯牛奶,有助你长高和肌肉恢复希望帮到你
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自己的员工被人侮辱,尊严被践踏,作为领导不仅要管,而且要主动把事扛下来,让员工找回尊严。
说一个多年前发生在某国企的故事:
某国企独门独院,按照领导的要求,进门要查验证件。有一天,附近居民领着一个外地人要进院内,被保卫拦了下来,要求出示证件。
结果,居民与保卫发生冲突,引发争执,争吵之后冲动地打了起来,双方身上都有伤,可能保卫的伤要更严重。
事情发生之后,居民回家后被附近人鼓动,扬言不能这么算了,要到单位闹事,找大领导理论。最后,为了息事宁人,有关领导出面,逼着保卫给该当事人赔礼道歉。
自此之后,保卫在查验证件的时候,就和和气气做好人,再也没有那么严格。
过了一年,单位内部改革,***用竞聘上岗的方式拟淘汰掉一些人。结果,有两名游手好闲的员工不干,吵着要到领导办公室闹事。听到传言的那几天,领导办公室附近的好多员工都策划着出差。真到员工来闹事的时候,只有办公室秘书出面拦截,其他人都选择闭门不出。
通过这个故事,就可以知道,当自己的员工被侮辱时,领导到底应不应该管?
其实,员工的要求有时候很简单,只要有尊严,正正经经上班,有一份稳定的收入,大多数人就已经很满足了。
当员工被侮辱,尊严被侵犯的时候,员工是很无助的,特别是在工作期间,这时候单位和领导就是他们的依靠。这时候领导管了,就算结果不圆满,冲着领导维护员工的态度,员工也会心存感激。
谢谢悟空的【职场】领域考核问答。
这正是个有趣的问题。在单位真是把领导当妈了吧,样样要管,是吃饭、喝水、打架都要管吗?领导不是妈,醒醒吧,孩子!领导负责公司运营的管理职责,他的管理权限仅仅与工作相关,员工私人的事照看是人情,不顾是本分。如果这点都搞不清楚,最好回家找妈妈去,她应该会管的。
保障企业正常运营,全面负责所辖部门的工作,带领属员完成企业所下达的各项任务和指标,管理、培训和考核下属的工作以及与工作相关事宜。
首先,分情况,决定领导是否介入
到此,以上就是小编对于运动损伤的ppt的问题就介绍到这了,希望介绍关于运动损伤的ppt的3点解答对大家有用。
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