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本文目录一览：

• 1、勒布朗詹姆斯每天的日常吃什么呢?为啥他能保持这么好的竞技状态?_百度...
• 2、詹姆斯力量有多恐怖,救球撞晕女球迷,徒手拉动越野车
• 3、乔丹抽烟喝酒,成NBA历史第一人,詹姆斯自律到极致,为何才拿3个冠军...
• 4、刘炜曾自曝赛季体脂率会保持在6%,与C罗詹姆斯一样,你相信吗?
• 5、詹姆斯每年花150万美元保养身体,这150万美元都用在什么地方了?_百度...

勒布朗詹姆斯每天的日常吃什么呢?为啥他能保持这么好的竞技状态?_百度...

1、其实他能保持这么长时间的巅峰无非就是他那近乎变态的自律，而他的自律又主要表现在三个方面，训练、饮食、保养。

2、詹姆斯的午饭一般是以鸡肉为主，蔬菜水果为辅，不吃猪肉以及其他高能量高脂肪的油炸食品。而他的晚餐也非常讲究，平时都是吃蔬菜沙拉，还有虾肉坚果之类的低能量食品。

3、很多的外国人都非常的喜欢吃牛排，而大家也在詹姆斯的晚餐上面发现了一块牛排，配着红酒。因为牛肉的热量很低，因此，詹姆斯吃牛排也是可以保证自己的身体健康，再加上在睡前一个小时喝一杯红酒，也是可以帮助睡眠。

詹姆斯力量有多恐怖,救球撞晕女球迷,徒手拉动越野车

1、詹姆斯曾在一场比赛中因为救球将场边的一位女球迷撞至昏迷，最后还被送进了医院，所幸最后并无大碍，赛后詹姆斯也是亲自前往医院特意问候这位女球迷并报以歉意。

2、最后球还被他直接抢断，这下盘力量简直太恐怖了。詹姆斯的力量来源无疑是他的肌肉了，而他健壮的肌肉，则来自每年休赛期不知疲倦的训练。

3、詹姆斯03的身高，而体重却达到了120公斤，詹姆斯卧推可以推在198kg左右，然而，奥尼尔的卧推重量也不过210kg，大本是202kg，从这样的数据对比下就不难发现，詹姆斯的力量有多强。

4、但不过，场边观战也是有风险的，之前一场骑士的比赛中，詹姆斯为了救球飞身冲向观众席，直接将场边观赛的女球迷撞昏，最终只能被担架抬出。

乔丹抽烟喝酒,成NBA历史第一人,詹姆斯自律到极致,为何才拿3个冠军...

其中尤以科比最绝，靠着8成乔丹的能力夺得五个总冠军。直到现在，乔丹退役二十年，仍有无数人在观看他的录像，学习他的技术动作。

詹姆斯巅峰16年，可以说与詹姆斯的自律有很大的关系，詹姆斯在平常的生活中十分注重身体的保养，每年都要花上上百万元，而且詹姆斯一到在休赛期就会锻炼自己，一刻也不松懈。

他是这十几年来的NBA第一人，但是，没有哪一年他是处于绝对的统治的，而且他十次打入总决赛，只有4次夺冠，在所有前10NBA的巨星里，这是最低的，更不要提他多次抱团的事情了。所以詹姆斯完全不可能是NBA历史第一人。

刘炜曾自曝赛季体脂率会保持在6%,与C罗詹姆斯一样,你相信吗?

1、和刘伟，在一个节目中，在本赛季的饮食和培训州的自我暴露，并表示在本赛季，物理脂肪比率将保持在6％，如果是真的，这是非常令人惊叹的！但刘伟还说他也是一个普通人。

詹姆斯每年花150万美元保养身体,这150万美元都用在什么地方了?_百度...

1、詹姆斯的身体天赋令很多球员十分羡慕，而他对于身体非常重视，每年保养身体要花费是150万。首先詹姆斯聘请了专业的营养团队和训练团队。营养团队的领头人正是马力诺，他全权负责詹姆斯的营养计划和各种能量补充。

2、詹姆斯每年150万美元都干了点什么？首先是私人厨师方面。詹姆斯拥有专门的私人厨师团队，他的私人厨师总管叫做马里诺。此前因为在社交媒体上找詹姆斯借黑色的面罩，马里诺也被很多球迷熟知。

3、液氮的温度在-182摄氏度到-222摄氏度之间，液氮本身很危险，但同时许多地方都能用到它，詹姆斯就用液态氮治疗法消除脚部炎症。

4、又是一笔开销。为了保养身体，詹姆斯也是拼了，他的投资也获得了巨大的回报，他没受过重伤，一直保持良好的状态，已经拿到多份大合同，赚到的钱远比花出去的150万多很多，这不仅是职业素养的体现，还是战略眼光的体现。

5、但是现如今34周岁的他是如何保持这么强悍的身体素质的，下面就要去了解詹姆斯每年150万保养身体，都是怎么花的？在身体保养方面他也是直接雇佣了一个团队来负责，在饮食、训练、按摩等都有专业的负责人员。