运动后脖子损伤,运动后脖子损伤怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动后脖子损伤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动后脖子损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身后，脖子痛，能否有效缓解？
2. 影视剧里常看打人后脖梗子，打晕了但不会打死，现实中真能这样吗？
3. 举铁脖子会变粗吗？
4. 宝宝九个多月，一运动就脖子出汗，怎么回事？

健身后，脖子痛，能否有效缓解？

健身现在是现代人离不开的健康方式，广场舞，跑步，快走，游泳，打各种球，方式很多，但是必须做适合自己的运动，很多人健身盲目跟风的好多， 不知道自己确实适合哪种运动，特别身体有一些疾病的人，正确运动相当重要，不然适得其反的情况也好多。

运动的适应性 上面说了很多人不知道自己应该什么型运动 ，盲目跟风，特别是身体有疾病的人，正确运动很重要，对自身疾病有缓解治疗作用，不然会适得其反。

比如有颈椎病的人，打羽毛球就相当不错，颈椎适当后伸对斜方肌或者颈椎椎体都有缓解作用，要做跑步就不对了，跑步时候斜方肌，颈椎都是紧张的，久而久之会加重颈部不舒服。

比如心脑血管别人，没有形成肢体障碍的，不适合大幅度运动，适合慢走，或者慢跑，小幅度广场舞都行。

比如有膝关节炎的，运动有度很主要，过多就是加重炎症。就不一一列举了。

回到主题 ，说了那么多，就是让大家明白，正确运动很主要，你本来就是颈椎不舒服，***取了不适合你的运动，运动后自然脖子就会痛，一般都是肌肉来的，可以通过按摩，缓解斜方肌痉挛，颈椎周围的肌肉肌腱，疼痛都会立刻缓解，也可以用点活血止痛膏，好多方法。以后***取正确运动方式，就好了。没事可以做做双臂外展动作，早上起来做五十，每天检查，达到颈部肌腱发达。以后不容易损伤。

就分享到这，大家有什么好的建议，畅所欲言，评论区讨论，共同学习，谢谢

***剧里常看***后脖梗子，打晕了但不会打死，现实中真能这样吗？

这个问题我不能明确的告诉你，但是我做过类似的实验，你听听就好。

那年我才十来岁，正是农忙打稻谷的时候，那天是帮我一个亲戚打稻谷，邻居老太婆喂养的母鸡跑来啄我亲戚家的谷子，然后我驱赶几次无效后突然脑袋里想到了电视剧里的情节～也正想看看一棒砸在头部究竟会不会晕过去，结果不知道是用力过猛还是怎么的，反正鸡的头部就开始抽搐，翻着白眼，翅膀比划了几下就不动了，然后受到了家人的谩骂，也吃到了肌肉。

前几天头条有个新闻，讲一个愚蠢的贼，偷摸去别人家里，见到主人躺着，又想到武侠剧里有这种情节，挥手就给人家后脖颈来了一下，结果打醒了，然后就被抓了哈哈哈哈哈哈哈哈……

谢邀，电影里的东西有些来源于生活却高于生活是为好看，大多艺术化的，，可现实中尽量不要开这种玩笑，弄不好会出人命的，打晕与打死只是瞬间的事，还有就是因人而异，有些人抗击打耐受力强些，有些人则不行。

举铁脖子会变粗吗？

会变粗。
因为举铁锻炼了颈部的肌肉，增加了肌肉的体积和强度，导致脖子变粗。
此外，举铁也可以增强颈部的耐力和稳定性，减少颈部受伤的风险。
此外，除了举铁以外，还可以通过其他的体育运动和锻炼来增强颈部肌肉的力量和稳定性，如仰卧起坐、深蹲、平板支撑等。
但需要注意避免过度训练导致肌肉受伤和颈椎损伤。

会变粗。
因为举铁可以增强颈部肌肉的力量和体积，使得脖子的线条更加紧实，呈现出更加健美的形态。
此外，举铁还可以促进全身的肌肉发展，提高身体的代谢水平和耐力能力，对身体健康有很好的作用。
但是，在举铁的过程中，一定要注意重量的控制和正确的姿势，否则可能会导致肌肉拉伤和其他运动损伤。

宝宝九个多月，一运动就脖子出汗，怎么回事？

九个月宝宝正处于生长旺盛期，比如喝个奶，做某些动作就会出汗，这是正常现象，对于几个月宝宝，这些动作都是他们很难完成的任务，需要花费很大的能量来支持他们的行为动作，所有容易出汗，宝马们可以用湿毛巾擦拭。保持宝宝干净卫生。同时也要鼓励宝宝们多动，有助于他们成长

到此，以上就是小编对于运动后脖子损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动后脖子损伤的4点解答对大家有用。