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1. 有没有一个人可以做的运动，具有趣味性刺激一些的，比如台球，射箭？
2. 什么是基因测序？有什么应用？
3. 放专业课程，哪个APP好用？
4. 功能性训练是练什么的，有什么好处？

有没有一个人可以做的运动，具有趣味性***一些的，比如台球，射箭？

一个人的运动，说起来就太多了。比如：跑步，游泳，瑜伽，射击等等。。每一项群体运动都是由每一个个体运动组成的。要说到有趣***，我个人反而更加喜欢安静，镇定的体育项目。比如：射击，斯洛克，下棋等等。因为这些项目更容易让人思考，让人安静下来。个人所见，不喜勿喷。

我觉得一个人去爬山***蘑菇是一个比较不错运动。既锻炼了身体，又得到了美味的食材，又感觉到了一点点的冒险***。

我们当地属于丘陵的地貌，山峦起伏，景色宜人！当你站在山脚下呼吸着青草的气息，仰望着翠绿的青山，看到蔚蓝天空中自由翱翔的山鹰的时候。才会感受到自然的伟大，和人类的渺小。

在爬山之前呢，最好找个木棍。第一呢是防身。大型动物我们那里倒没有，草蛇还是有的，打草惊蛇吗！第二呢是用木棍吧啦草丛找蘑菇啊！蘑菇喜欢在阴暗潮湿的地方生长，或在树荫下，或在低洼的草丛里。

这第三呢要观察好地形，辨别好方向，进山是很容易迷路的。如果蘑菇还没捡到，确把自己弄丢了那就尴尬了。

一切准备好后就可以去找蘑菇了。蘑菇在哪里都可以生长，山上山下哪都有。只不过上山很少有人去过的地方比较多。所以呢也不需要急着上山去找，一边溜达一边找就可以了。

在我边找蘑菇边爬山过程中，不知不觉就会走出老远的山路，根本就感觉不到累，而且在捡到蘑菇后的喜悦，会鼓励我继续的前进。

在捡蘑菇的过程中呢，偶尔还能看到野兔啊，野鸡啊，还有各种不知名的鸟类。绝对是一件很有意思的事情。

当满载而归下山以后回到家里，把自己从山里捡回来的红蘑，草磨，松磨，都放入排骨炖鸡里炖熟开吃的时候。那真叫一个香啊！

朋友们有没有兴趣试试啊，如果你一个人不敢去的话，多去几个人会更有趣的。

什么是基因测序？有什么应用？

基因测序就是用测序仪测定物种细胞核基因碱基对序列的过程。

人的核基因有4种碱基组成，分别是ATGC，这4种碱基可以按不同顺序排列成序列，与另一个互补序列组成双螺旋。

基因序列中蕴藏了人体所有遗传信息，每个人的都不同，可以用来检测疾病，亲子鉴定，警方取证等等。

基因检测作为一项生命科学领域基础技术，可用于农业育种、司法鉴定、食品安全、医疗健康等多个行业。其中在医疗健康领域应用场景大致分三类：科研级、临床级和消费级。

科研级应用面向科研机构、高等院校和药企等，作为基础研究和药物研发等。

临床级应用面向孕产妇、患者等，如生殖健康（无创产前筛查、植入前胚胎遗传学检测、新生儿遗传代谢检测）、遗传病筛查、肿瘤诊断及治疗（早期筛查、分子分型、用药指导、预后检测）等。

随着测序技术不断进步，测序成本逐渐降低，基因检测开始应用到大众健康领域。

基因芯片是前几年消费级基因检测产品的主流，基因芯片又称DNA微阵列，是把大量已知序列探针集成在同一个基片（如玻片、膜）上，经过标记的若干靶核苷酸序列与芯片特定位点上的探针杂交，通过检测杂交信号，对生物的基因信息进行分析。

基因芯片技术相对成本较低，但只能检测已知基因的某些位点，这就表示将来有新的基因加入研究时，无法获得相关信息。另外其***阳性率高，准确度方面有待提高。

WES全外显子测序技术近来被应用到大众健康基因检测领域。全外显子测序是指将全部基因的外显子进行测序和分析的技术，全外显子是人类基因组序列中能够表达出来翻译成蛋白质，直接在人体内发挥各种生理功能的基因序列。很多外显子上的基因位点突变后会直接影响蛋白质的结构和修饰，从而影响蛋白质的功能，引发一系列的生理现象或疾病。

WES技术的第一个优点在于全面性，在目前的研究基础上，可解读的内容非常多；与芯片检测相比，除了检测到已知基因位点，还可以发现新发突变。将WES技术应用于消费级基因检测，会使得消费级基因检测产品质量大大提升。CircleDNA圆基因就是应用的WES技术，可以为消费者提供500项报告内容，远远多于基于芯片技术的基因检测报告内容。

WES技术的第二个优点在于动态性和终身性，也就是说500项的报告内容并不是终点。基于已知的数据研究提供的报告，同时未知的数据也会被终身保留，随着科学研究的发展会有更多的解读。这一点也是没有将全部外显子组都检测到的芯片技术所望尘莫及的。

那消费级的基因检测对我们大众健康人群到底有什么作用呢？

基因测序是一种新型基因检测技术百，能够从血液或唾液度中分析测定基因全序列，预测罹患多种疾病的可能性，个体知的行为特征及行为合理。基因测序技术能锁定个人病变基因，提前预防和治道疗。基因测序相关产品和技术已由实验室专研究演变到临床使用，可属以说基因测序技术，是下一个改变世界的技术。

基因检测有什么用？第一，了解自身是否有遗传致病基因。具有癌症或多基因遗传病家族史的人是最需要做基因检测的对象，以便及早发现和及早预防，避免或延缓疾病发生的可能。第二，正确选择药物，避免不必要的药物浪费和药物不良反应。由于个体遗传基因上的差异，不同的人对外来物质（如药物）产生的反应也会有所不同，因此部分病人使用正常剂量的药物时，可能会出现药物过敏、红肿发疹的现象，或者是在服用相同药物时，有人觉得神效，有人却不但无效还有副作用。基因检测通过对药物反应相关基因的测定，帮助了解基因体质，协助预测可能的药物反应。第三，提供健康风险管理最好的依据。目前的很多不良环境因子，如空气（PM2.5）、水质及农药的污染，加上不良生活习惯像抽烟、饮酒等，都会诱导基因突变而产生疾病。基因检测可以了解各人在不同疾病上的发生倾向，进行全面的生活调整或干预，降低风险延缓疾病发生。比如：通过基因检测发现您的肺部有易感基因，那么您要少去空气污浊的地方，少做剧烈运动，定期对肺部进行保养和检测；如果肝病的易感基因，要少喝酒，要乐观，少发火，同时***取措施避免接触肝病传染源等。第四，基因检测的疾病诊断，检测引起遗传性疾病的突变基因。目前应用最广泛的基是新生儿遗传性疾病的检测、遗传疾病的诊断和某些常见病的***诊断。

基因测序作为一种新型的基因检测技术，在生命科学研究中扮演着十分重要的角色，近年来，基因测序等分子生物学检查技术快速发展，在血液病基因分析、基因诊断、白血病分型、指导治疗、判断预后等领域已经有了成熟应用，而其中血液学已成为了此类现代生命科学技术发展最为活跃的领域之一。

随着测序技术的飞速发展，人类发现的基因序列数目以指数级增长，对于如此数量庞大的基因进行同源性搜寻、比对、遗传发育分析等等，往往伴随着巨大的数据处理量和并行计算量。江苏省血液研究所是国内第一个血栓与止血研究室，需要对大量的样品进行数据的***集、分析和计算，且对数据的持续读取性能、安全性要求很高，血研所所***用浪潮分布式存储AS13000搭建了血液病检测平台，支撑了前端的基因检测业务，并依靠方案的高可靠、高可用、易扩容等特点，保障血研所业务高效运行并满足后续业务持续增长需求。

1.先解释什么是基因

人由细胞组成，大多数细胞都具有细胞核，细胞核里含有大量的染色体，染色体则由DNA双链组成，DNA链则由脱氧核糖核苷酸组成，脱氧核糖核苷酸由碱基，磷酸，含氮碱基组成。DNA上一段有遗传功能的碱基序列及碱基的排列顺序则为基因

2.解释基因测序

利用化学测序法，Sanger法测序等科学方法进行基因顺序的检测。基因的顺序

应用

基因测序，本是一种实验室研究技术手段，因“名人效应”应用于高端体检、产前诊断等领域，价格不菲。基因测序最广为人知的，是影星安吉丽娜·朱莉通过基因检测，选择手术切除乳腺以降低患乳腺癌风险。2011年去世的苹果公司创始人史蒂夫·乔布斯患癌时，也曾接受过全基因测序。

根据基因顺序来判断自身的患病概率。唐氏综合征的产前筛查

放专业课程，哪个app好用？

本人是一名高职教师，也在实践课程的信息化建设，对于[_a***_]问题谈谈自己的看法。

放专业课程的平台很多，一般上传***是在PC端，APP端用于日常的课堂教学用。以下是一些知名的平台供参考：

它是由教育部联合财政部建设的一个高等学校本科课程******共享平台，承担了国家精品再按开放课程的建设和应用，最近几年公布的国家级精品在线开放课程，由很多来自这个平台。

它是上海卓越睿新数码科技有限公司开发和运营的，是全球大型的学分课程运营服务平台，现在已经由差不多3000所高校在上面开设课程，也有1700多万的学生在线学习获得学分。这个也是它的特色。上面的课程有些还获得了国家级的精品在线开放课程。

3. 学堂在线

它是清华大学在2013年发起建立的慕课平台，是教育部教育研究中心的研究交流和成果应用平台，象清华大学、北大、复旦、北京师范大学、中国科技大学等都在上面建设了课程。近几年的国家级精品开放课程有不少来自这个平台。

4. 其他的

你说的是放，那你大概是老师或者助教，我认为哔哩哔哩（b站）就是一个不错的平台。然而你如果是大学老师，难道没有听说过超星学习通的大名？传到学习通上也是不错的选择，还能利用学习通开展课堂签到等活动。希望能帮到你。

功能性训练是练什么的，有什么好处？

你好，我是KM健身，很高兴能够回答你的问题。

【功能性训练是练什么的，有什么好处？】

功能性训练其实并不是一个新兴的概念，只是平常老百姓在锻炼期间接触的范围有限，没有系统性地参与学习，所以我们会感到有些陌生。

其实这个不难理解，从字面意思来看，我们可以获知其训练目的——那就是恢复以及加强目标肌群或身体机能的功能特性。比如核心区域肌群，它的功能性是维持身体在 特定情况下的稳定性，那么所谓的功能性训练就是在特定的训练环境下，使身体尽可能地维持平衡，从而加强核心区域肌群的功能性。

那具体功能性训练练得是什么？怎么练？它们都有哪些好吃呢？接下来我会带你全面、系统地了解一些大众所“陌生”的功能性训练。

功能性训练又称人体功能性训练法。

其实它可以看作是医院的身体康复治疗一样，对于人体行为能力的恢复及加强。它期初也正是广泛用于运动员康复治疗过程中，只是经过了很多年的变化及改进，经过对教练们的培训，从而也被各大健身房里广泛推崇，这才逐渐加入到我们的日常训练中。

比如有些运动员腿部出现骨折、膝关节挫伤等病痛。在后期的康复过程中并不是一味地进行休息，而是在后期进行一定的抗阻力训练，从而维持、激活并加强原因的特定功能。很多NBA的运动员在遭遇伤病后，它们的康复治疗师都会***取这一举措。

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