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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨折早期运动指导图解大全的问题，于是小编就整理了5个相关介绍骨折早期运动指导图解大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚踝骨折的康复锻炼？
2. 跖骨骨折恢复锻炼方法？
3. 股骨颈骨折内固定后怎么锻炼？
4. 髋臼前壁粉碎性骨折，手术后115天了，不知道一天走多少路合适？
5. 脚跟骨粉碎性骨折，正骨保守治疗，25天了，怎么锻炼？什么时候能负重下地？

脚踝骨折的康复锻炼？

脚踝骨折的康复锻炼方法，初期应注意脚趾的屈伸锻炼，一个月后可进行脚腕部位的环绕锻炼。另外还可以踝关节先用力向上勾，尽最大努力，坚持几秒钟，然后用力向下蹬，也是到最大范围，十次或二十次为一组，一天可以练习若干组。

跖骨骨折恢复锻炼方法？

跖骨骨折早期可以进行脚部的等长运动训练，骨折一个月左右可以轻微的活动脚部，骨折三个月左右可以进行脚部的肌力训练，六个月左右可以进行负重锻炼，要注意训练的强度不要过大，以免导致出现损伤，训练的时间不要过长。睡觉的时候可以抬高脚踝，促进血液回流。

股骨颈骨折内固定后怎么锻炼？

股骨颈骨折内固定后可以把枕头垫在腿下，抬高患肢以预防发生局部肿胀。早期肢体侧可能存在较为明显的炎性反应，并且骨折容易发生移位，所以应当以静力练习(关节不活动，保持某一姿势直至肌肉疲劳)为主。练习中禁止做髋内收动作。平卧时双腿之间可以垫一个枕头，使双腿不能并拢。不得向患侧翻身。

髋臼前壁粉碎性骨折，手术后115天了，不知道一天走多少路合适？

我在头条号上已经看了这样的问题非常多了，不知道是不是同一个人提的问。

髋臼前壁的骨折115天了，理论上在这个地方的松质骨愈合是比较快的。

具体的时间，没有人能够给你一个结论。一般情况下，以不痛或者轻微能够忍受的疼痛为基准。活动强度，循序渐进今天100步，明天200步，后天300步这样逐渐的累加。没有太多，不是就可以逐渐的增加。

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这段时间问髋臼前壁骨折问题的人多啊，巧啊，难道都是后仰跌地或者从大腿后方被撞击了。

骨折近4个月了，应该愈合差不多了，除非老年人注意点。行动中，注意腿后伸蹬地不要太用力，这个***正好是股骨头顶着髋臼前壁。

骨折一般伴有软组织撕扯伤，锻炼初期注意疼痛就停，不要过度运动，慢慢加量，不引起运动疼和疲劳恢复后再运动为原则，让软组织损伤有良好的复健条件。也不能不动，也不利于软组织微循环。把握原则，慢慢加量。

手术后远期，发现髋关节有不适感觉的话，说明软组织有炎症遗留，形成慢性疼痛的病态了。此时，炎症浓度低，危害轻，症状也轻，微疼凉僵；如果随着发展症状重了，说明软组织炎症浓度升高，肌肉病态严重了，就会有明显疼痛、甚至动作受限。

治疗方向：把髋关节处肌肉根的骨面炎症做驱散处理，按摩针灸都行，但必须针对肌肉跟炎症来治疗才能显效。

脚跟骨粉碎性骨折，正骨保守治疗，25天了，怎么锻炼？什么时候能负重下地？

跟骨粉碎性骨折，一般来说大概率***是需要手术治疗的。

可以肯定的是，短时间内，你会有一个不错的结果。基本上一个半月到两个月，松质骨已经稳定，可以负重。而是没有疼痛。

但是，两年左右，如果骨折畸形，关节面塌陷等问题没有解决，就可能出现脚踝部疼痛不适，关节炎了！

跌打的行业秘密就在于此。无论骨头位置是否达到要求，早期骨折块稳定了，就没有疼痛了，病人就以为跌打师傅治疗有效。

很多远期并发症才是开始……

足跟骨粉碎性骨折。虽然没有看见你人，但建议你去一家三甲医院骨科看。

跟骨是需要承受体重的，对人体特别重要，建议你去一家三甲医院骨科看。

重要的事说三遍：去三甲医院、看完骨科后去康复科

去三甲医院、看完骨科后去康复科

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谢邀。

任何的骨折，大概都至少需要三周，才能出部长骨痂。然后至少需要六到八周才能长得相对比较结实。也就是说负重的时候最少在六到八周以上。尤其是比较粉碎的骨折，这个需要找专业的医生去看，在网上咨询我认为是不够的，以为在网上咨询稚嫩跟您说个大概的时间段，也就是一般人的大多数情况，没有看到您个人的情况，只能说常规时间常规情况下是怎么样的。

因为他最终来确定能不能负重踩地，最终是需要复查X光片的，有的人的情况，可能一生还建议需要复查CT。所以呢，还是建议找当地的医生去复查片子。看一看，然后医生给评估一下是不是可以踩地了，这个才比较准确。要不然光在网上咨询了，容易误导患者造成骨折没有愈合的时候就负重，这样就会造成将来的骨折不愈合，或者延迟愈合，这对病人的影响是不良的。 对于三周、四周还肿这件事儿，这是非常非常正常的。就像前面说的，至少是六到八周以后骨折才能逐渐愈合的比较好，这时候组织，既然骨折已经约好了愈合的差不多了，组织才会逐渐的消肿，所以消肿都在两三个月以后了。

所以这个时候，建议呢，也不要急于锻炼，还是应该慢慢来，俗话说伤筋动骨一百天，千万不要急于求成。

到此，以上就是小编对于骨折早期运动指导图解大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨折早期运动指导图解大全的5点解答对大家有用。