骨质疏松患者出院运动指导,骨质疏松患者出院运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨质疏松患者出院运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍骨质疏松患者出院运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 骨质疏松，疼痛止痛问题？
2. 心衰患者能不能运动呢？

骨质疏松，疼痛止痛问题？

有些老年风湿病人疼痛难忍，用了非甾体抗炎药效果也是一般，这种疼痛要警惕由骨质疏松引起。如果实在胸背部、腰背部，还要警惕由于骨质疏松导致的脊椎压缩性骨折。

骨质疏松引起的疼痛难以用普通的非甾体抗炎药止痛，重度的需要中枢镇痛药，必要时是要用骨代谢调节药物如双磷酸盐类，建议及时骨科就诊。

中药的醋延胡索对于骨质疏松的疼痛是有一定的效果的，一般最大量可以到30克，但是不能长期使用，否则易伤及脾胃。

1，骨质疏松症最容易引起腰背部，以及下肢负重大关节的疼痛。但是由于出现了骨质疏松症的都是老年人，除了骨质疏松症以外，往往会有关节炎、以及筋膜炎等软组织炎症。因此，疼痛的原因往往并不是单纯的骨质疏松症引起。

2，从治疗用药的角度来说，有以下两类。

①第一类是消炎镇痛药，常用的比如塞来昔布、洛索洛芬、双氯芬酸等等。这种药物的主要作用就是镇痛，不管是骨质疏松症引起的疼痛，还是炎性疼痛，都有作用。

②第二类是抗骨质疏松药物。其中尤其推荐降钙素，如密盖息、益盖宁等等。降钙素是骨质疏松药物里面镇痛作用比较好的，有鼻喷剂和注射剂两种，一般用3个月左右。三个月之后，改用双磷酸盐类，如福善美，福美加等等。

痛则不通，通则不痛，身体有受伤不舒服的地方就会痛。生病了建议看中医吃中药，针灸和按摩可能都需要。骨质疏松和疼痛需要中医中药，诊断需要西医和设备，就是中西医结合科学的方法。

心衰患者能不能运动呢？

心衰能不能运动，这要看心衰的程度，如果轻度心衰，可以做一些动作緩慢的运动，如散步，打太极拳，但陈氏太极拳一路二路除外。最好是混元二十四式，慢而且有气功的成份。气功八段锦，等等，如果心衰到了中度以后，就只能练练静功了，如太极桩，无极桩等，千万别做剧烈运动，免得出意外。

心衰患者运动管理，心衰患者可以做运动吗？需要注意哪些问题？

心力衰竭（简称心衰）是各种严重心脏疾病的最后阶段，具有高发病率，高死亡率等特点。

到2012年，我国已有慢性心力衰竭患者约420万。20世纪70年代末期以前，运动被列为慢性心衰患者的禁忌。但是在后来的治疗过程中发现，长时间的休息或静止会导致骨骼肌的萎缩，运动耐量的进一步下降，以及静脉血栓形成、肺栓塞、褥疮等并发症的出现。2005年欧洲心脏病协会心脏康复和运动生理工作组和美国心脏协会下属运动心脏康复和预防分会建议，运动康复是慢性心衰患者有效的二级预防措施，运动锻炼应作为心脏康复的一部分而应用于稳定的心力衰竭患者。

心衰患者既可以进行有氧耐力运动，也可以进行力量训练，只是不管进行哪种运动，都必须制订科学的运动处方，严格按照处方要求安排运动锻炼。慢性心衰患者的运动具有一定的危险性，掌握合适的运动强度更是制订及执行运动处方的关键。

1. 有氧耐力运动

运动项目可以选择骑车快步走、慢跑、游泳、太极拳、韵律操等有氧运动，运动时间20~30分钟．每周至少3次，运动的强度控制可以靶心率来进行控制。靶心率的计算方法为最大预测心率＝[220-年龄（岁）]×（60%~65%）。

注意事项：请注意运动时有否胸痛、胸闷、气急、心慌等不适，如果存在请立即停止运动，必要时与医生联系。

2. 抗阻力量运动

抗阻力量运动是有氧运动的有效补充，虽然不能直接提高心肺功能，但是力量运动可以改善心衰患者的肌肉能力，有氧运动和力量运动结合起来锻炼，往往康复的效果更好，起到一加一大于二的作用。

大家好，我是生活小卫士。

上学时，听老师讲心衰的时候，举了一个特别生动的例子：心脏负荷加重或者心脏肌肉损伤时，心脏就像一只弹性减退的皮球，泵血功能降低，输出的血量不能满足器官及组织的需要，同时器官及组织中的血液也不能顺利地回流到心脏，我们称这种状态为心力衰竭，简称“心衰”。

心脏衰竭会产生一系列缺氧和淤血的表现，活动耐量受限，以及液体潴留。

由心衰的发病原因和临床表现来决定活动量，适度运动。

心衰的患者要定期看门诊，根据病情不断调整治疗[_a***_]，安排相应的活动量。

切记要遵医嘱。

我是生活小卫士，欢迎关注留言。

心衰的患者是完全可以进行运动的，而且适量的有氧运动对于心衰患者的性功能改善也有一定的益处，但需要注意的是患者的心功能状态。对于一些急性发作的心功能衰竭或者重度的慢性心功能不全的患者是需要限制运动的。

对于心衰的诊断来说，从专业角度来分析也有多种，包括收缩性心衰和舒张性心衰，根据心衰的发病缓急也可以分为急性心功能衰竭和慢性心功能衰竭，这些分类对运动的要求都是不一样的。

我们先说舒张性心功能衰竭。如果诊断为舒张性心功能衰竭，在一些导致心衰的诱因得以缓解之后，这类患者对运动的耐受能力往往较收缩性心功能不全患者要略好一些。

当然，也有一些特殊情况，比如肥厚性心肌病的患者，这类患者多属于舒张性心功能不全的范畴，但是相关指南提出建议，对于肥厚性心肌病的患者不应该进行大量、剧烈的体育运动，如果在心功能状态稳定的前提下，是可以进行适量的有氧运动。

心衰患者在运动的时候一定要注意循序渐进的原则，在经过临床医生评价后可以进行运动，可以首先床边运动开始。这部分患者多指的是住院期的患者，如果心功能症状稳定，完全可以开始逐渐恢复。

心衰肯定少活动不锻炼！

为什么呢？不是说心脏病要锻炼才好吗？

当然不是了，要根据具体情况，尤其心衰，更是不能锻炼，心衰的心脏最好的治疗就是休息，让劳累的心脏好好休息，尽快的恢复。

您如果不信，那就看看心功能

心功能二级以上，活动就会犯病，三四级更是休息时候就会胸闷憋气，呼吸困难，怎么活动？更别提锻炼了。

心衰其实是一个结果，大多数心脏病不积极治疗都会发展为心衰。

比如:冠心病、高血压、肺心病、风心病、瓣膜病、扩心病、心肌病、心律失常等等。

只要会导致心脏扩大，就会引起心衰。

为什么不建议运动呢，举一个例子，心衰了，就好比您已经不赚钱了，以后所有花的钱都是银行存款。

而如果锻炼就是每天使劲花钱，可是您已经不赚钱了，钱只会越花越少，直到您的存款为零。

到此，以上就是小编对于骨质疏松患者出院运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨质疏松患者出院运动指导的2点解答对大家有用。