手术后运动指导ppt-手术后运动康复训练

本文目录一览：

• 1、骨质增生做完手术后如何进行康复锻炼?
• 2、【教程】半月板缝合术后如何进行康复锻炼(第0～6周)
• 3、胸外科如何进行功能锻炼ppt
• 4、痔疮手术后怎样运动有利于恢复
• 5、腰椎手术后的术后指导
• 6、腰间盘突出手术后适合做哪些运动

骨质增生做完手术后如何进行康复锻炼?

1、膝关节骨质增生 （1）坐位，膝关节屈伸运动，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋，每次50下，每天两次。 （2）踩固定自行车，每天30分钟。 在尚未发生骨质增生时，我们可***取下列一些有效预防措施： （1）要适当进行体育锻炼，促进骨的新陈代谢。

2、直抬腿平躺床上仰卧位，双手放在身体两侧，缓慢抬起右腿至30°，停留20-30秒，再缓慢放下。反复练习10-20次。然后换左腿。小半蹲站立，双脚打开与肩同宽，上身挺直，然后慢慢下蹲，停留1分钟。

3、除此之外也可以适当的打打篮球或者跑跑步，毕竟不管是打篮球还是跑步，都能够有效的增加体育锻炼。因为打球它可以对全身都能够起到一个运动的效果，自然能够有效的对骨质增生产生一定的好处。

【教程】半月板缝合术后如何进行康复锻炼(第0～6周)

1、康复锻炼措施：***措施：关键点：我第一天双拐，第二天单拐，后来没几天索性就不要拐杖了。自从可以双腿下地行走，基本上保证了每天5000步以上。

2、半月板缝合之后，训练的方法主要有以下几个方面：第手术之后4周以内，建议戴支具、不负重的功能锻炼，戴支具在床上，在膝关节不负重的情况下，屈伸膝关节。

3、正常情况下，半月板手术后一个半月左右的时间就可以基本恢复。在这半个月左右的时间，一定要多多注意减小运动量。头三天少走动，最好卧床休息。

4、方法：先完全伸直站立，缓慢屈膝关节，下蹲到45度。

5、病情分析： 每日行走时间控制在1小时内。膝关节活动度应达到100度以上。在家中行术后第2周的训练：（1）活动度训练0-45-90-120度，从手术后第二周的开始，到术后第二周的周末，活动度逐渐增加。

胸外科如何进行功能锻炼ppt

.吹气球，吹瓶子，呼吸功能锻炼器等，根本目的是练习深吸气。

吹气球 慢慢用鼻深吸一口气，屏气大约1秒后对着气球口吹气，直到吹不动为止，每天3次，每次10分钟。需要强调的是，吹气球不在于吹得快，也不在于吹得多，只要尽量把气吹出，每天有进步即可。

学会深呼吸法：责任护士会向您讲解坐位练习胸式深呼吸和平卧位练习腹式呼吸，每日2--3次，每次15分钟左右，同时进行适当的体育锻炼，如爬楼梯，吹气球等，以增加肺活量。

所以这个时候大家千万不要抽烟，平时在生活之中可以多喝一点水。

痔疮手术后怎样运动有利于恢复

1、除做操，定时活动下肢和臀部肌肉，打拳之类全身性的体育锻炼外，动静适宜，收缩，注意改变***，随时随地都可做、久蹲工作的人，即自我调整括约肌，每日1至两次，每次50下，如肛门收缩运动，又称“提肛”、久站、放松***。

2、可以适当运动，比如慢跑、瑜伽、太极等，可以提高身体抵抗力，对痔疮术后恢复和防止复发都有积极作用。除了运动外，关键要做好***护理，就是坐姿时要让***悬空透气，便后要用水清洗干净，熏蒸坐浴要保证足够时间。

3、***运动锻炼：病人自行收缩***5秒钟，再舒张5秒钟，如此持续进行5分钟。每日进行3-5次。可以促进局部血液循环，减轻术后***局部疼痛，使排便通畅。（2）提肛运动：有意识的向上收提***，每日1-2次，每次30次。

腰椎手术后的术后指导

1、首先是睡姿：去枕平卧4小时，以利于伤口压迫止血；禁食水。医生护士会密切观察患者生命体征及双下肢感觉运动情况，防治水肿压迫，有异常会及时通知医生。其次；保持伤口引流管通畅，防止受压及脱落。

2、患者术后应休息6-8周。这样可以大大降低复发的可能。这段时间不能太劳累，去洗手间可以起床，吃饭可以起床，其余时间，鼓励休息，不能久站久坐。

3、一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不好，加强腰背部的保护。

4、术后一个月内，患者应该以躺为主，以坐为辅，禁止站立。腰椎间盘突出术后的前几天，翻身应由护理人员协助，不宜自行强力翻转，以保证腰部筋膜、肌肉、韧带及伤口愈合良好。

5、二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围带（护腰），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。

腰间盘突出手术后适合做哪些运动

1、指导意见： 锻炼方法 退步走：每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。

2、腰间盘突出现在越来越常见，而且趋于年轻化，平常长期伏案的人要加强锻炼。像你说的术后，一般是带好腰托，做腰的局部小范围锻炼。

3、仰卧抬起骨盆 仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。

4、卧位 腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，腘窝下垫上要间康治疗仪，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。

5、其是日常生活中常见的一种无氧运动，是最适合腰间盘患者的锻炼方法之一。