卖不掉的健身器材,卖不掉的健身器材有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于卖不掉的健身器材的问题，于是小编就整理了4个相关介绍卖不掉的健身器材的解答，让我们一起看看吧。

1. 家庭健身一般买哪几样健身器材？
2. 买了很多健身器材朋友圈说说？
3. 100平米健身房器材推荐？
4. 想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身体的，主要想减脂，求推荐？跑步机、椭圆机等哪些实用？

家庭健身一般买哪几样健身器材？

1、韵律哑铃

哑铃除了可瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力***，让下半身运动更有效果。

2、弹力绳

人体肌肉有大有小，大肌肉可以运用较重的哑铃训练，对于较难训练的小肌肉群（如后手臂）则可使用弹力绳。另外，做完哑铃等重量训练后，也可用弹力绳来做伸展动作。

简答来说就两大类， 有氧类（跑步机、椭圆机、动感单车、立式背靠式健身车、划船机这些主要锻炼心肺功能和塑形减脂使用） 无氧类（练肌肉的最常见的就是综合训练器）以增肌、雕刻肌肉线条为主。

买了很多健身器材朋友圈说说？

1.我期待着自己的人生能够收获更多的健康，也期待着自己有一个完美的身材状态，我买了很多的健身器材，期待着从今天开始，多多的去锻炼！

2.只有锻炼才能给自己一份完美的身材，才能让自己享受颇丰，我买了很多的健身器材，真的让我非常的感慨万千，这大概就是我人生当中的另一种成长！

100平米健身房器材推荐？

100平方米的健身房需要配置以下的健身器材：

跑步机4台、椭圆机2台、豪华型五站综合训练器（带蹬腿）1台、史密斯机1台、多功能腹肌板2台 专业十付哑铃架（不含哑铃）1台、可调式哑铃椅1台 、哑铃平凳 1台、高档包胶十付哑铃1套。

举个健身房案例：

参考地段：广州

投资费用：30-45万之间

投资面积：100平方米，纯器械区域，不含更衣淋浴、休息、前台等

想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身体的，主要想减脂，求推荐？跑步机、椭圆机等哪些实用？

家庭健身器械，说实话，我不建议购买大型健身器械，不管是跑步机、椭圆机，还是动感单车或者是哑铃，都不建议购买。主要是大多数人不能坚持健身，买回来，新鲜几天，过一阵就不锻炼了，只能放在家里吃灰。

我认识的朋友中，买跑步机、动感单车、椭圆机、哑铃的都有，没一个能坚持锻炼的，都成了摆设。

每晚加班后到家还想着锻炼，锻炼一会就该睡觉了，锻炼多长时间啊，还不如早点睡觉，尽量去晨跑，或者在有时间的时候去跑步。

从减脂效果来说，我更喜欢跑步，感觉更舒服，效果更好。

对大体重减脂者来说，刚开始可以从快走开始锻炼，逐步过渡到走跑结合，最后过度到慢跑。骑动感单车也能减脂，但是在家里锻炼和在健身房里锻炼的感觉完全不同，前几天我一个买动感单车的朋友说，她在家里骑动感单车完全没有感觉，听再嗨的歌也骑不起来，完全没有在健身房骑动感单车的感觉。椭圆机相对来说对膝盖的冲击力最小，损伤膝关节的几率最低，但却是我最不喜欢的减脂器械。

想要在家里减脂，可以跳绳，怕影响楼下就做空手跳绳，尽量不要发出太大的声音。

也可以在家做一些简单的hiit、tabata等锻炼。但是要有足够的锻炼经验，并且心脑血管方面不能有任何问题，由于锻炼时心率要达到最大心率的80%-90%，甚至更高，所以要有足够的锻炼经验，并且不能有任何心脑血管方面的健康问题。

在手机里下载keep、hi运动、fit等健身app，选择适合的锻炼课程，刚开始锻炼时强度不需要太大，逐步适应。长做的动作包括开合跳、展臂跑、波比跳等。hiit、tabata，每周锻炼1-3次，次数不宜过多。平时可以跑步。

到此，以上就是小编对于卖不掉的健身器材的问题就介绍到这了，希望介绍关于卖不掉的健身器材的4点解答对大家有用。