面条变成健身器材图片-面条做成动漫图片

本文目录一览：

• 1、为了宅家不发胖,你付出过哪些努力?
• 2、人们都喜欢在家进行健身活动,家用健身器材哪些好呢?
• 3、寻一个笑话..
• 4、我的成长故事
• 5、疫情期间,有哪些安全又健康的体育运动可以用来锻炼身体?

为了宅家不发胖,你付出过哪些努力?

1、开始正式锻炼之前喝点水，中间也喝点水，保持体能。晚上睡觉之前如果感觉到饿的话，我就吃个苹果或者是桃子，一个不够就两个。以上就是宅在家为了控制体重、保持我的身材做的的努力——每天晚餐都控制进食量+跳绳、俯卧撑。到现在还在坚持。

2、因为就算自己不做美食，家人也会变着法样的做各种各样的好吃的，所以想要不长胖也是很难的。

3、第一，吃营养品减肥。在自己胖的时候体重是130多斤，那时候真的很烦恼，就听有人说我们胖是因为营养不均衡，缺少蛋白质纤维素等，说蛋白粉可以减肥就开始吃用了好几年时间越吃越肥，花了不少钱，最后没信心以失败告终。第二，吃水果排毒减肥。

人们都喜欢在家进行健身活动,家用健身器材哪些好呢?

1、跑步机，跑步机可以说是最普及且CP值最高的居家有效训练器材，并且，它是最符合人体运动动作的一款机器，也是最容易操作的一款机器，你只要按面板的按钮，就可以直接开始跑步并自由调整速度，就算是只把跑带倾斜升起用走的，也是一种非常耗体力的运动。

2、哑铃：哑铃是最基本的健身器材之一，可以锻炼上肢和核心肌群。你可以根据自身的健身需求选择不同重量的哑铃，进行举重、引体向上、平板支撑等练习。健身球：健身球可以用来锻炼腹部、背部以及平衡力。你可以尝试平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等动作，通过对球的平衡控制，增加锻炼的难度。

3、跑步机是家用健身器材中很常用的一种，可以在家里摆放一架跑步机，每天跑步几分钟，可以提高人体的肺活量。羽毛球拍 买一部羽毛球拍，在节***日的时候，邀请几个朋友来家里打羽毛球，不仅可以促进感情，还可以促进人体血液循环。

4、好用又适合的健身器材推荐！一 . 哑铃哑铃是一种非常常见的家用健身器材，可以进行各种力量训练，如举重、弯举等 。今天分享我亲测有效的几个哑铃动作，都是我自己亲测有效的！让我的手臂从27cm-23cm的高效运动！为什么推荐哑铃！ 方便：哑铃可以随时随地使用，不需要特别的场地或设备。

5、家庭健身器材比较实用的有：重度跑步爱好者——跑步机 对于喜欢跑步的人来说，下雨或下雪没法去户外跑步会觉得浑身不自在，可以准备一台家用跑步机，在家可以随时开跑，不用担心天气原因，不管外面多冷多热，你都可以在家舒适的运动。

寻一个笑话..

1、有两个兄弟，哥哥是个瘸子，而弟弟却是个盲人！一天，盲人弟弟骑自行车，哥哥坐在后座，哥俩一前一后。突然瘸子哥哥发现前面前面有一个沟，而他们已经离那个沟不远了。

2、大学时我们班有个女生叫刘芸。一次，别的班的同学给她捎来一封信。信封上她的的“芸”字中下半部“云”上面一横，由于写得太潦草，横变成了点。结果那同学拿着信就在我们楼道里叫“刘芒，谁叫刘芒，有你一封信。”全楼道的人都跑出来看刘芒（流氓）了。

3、一犹太姑娘夜间乘Taxi回家，不料开着开着突然发现司机开到一片幽暗的林子里。司机停下车刷地打开后门，开始往下扯她的衣服。女孩放声尖叫：“停下！停啊！”司机笑道：“别紧张嘛亲爱的，我只是想找点乐子，不会伤到你的哦。

4、睡觉玩手机，有只小虫子一直在屏上飞。按了半天都没按死，这时候老婆说：“你玩啥呢，给我下一个。”我接过她的手机，把我的屏幕关掉，小虫子被顺利的吸引到她的手机屏上。我递给她说：“就一条命啊，省着点玩。

5、生活真是没劲儿，上个月我的一个哥们儿向我借了4000块钱，说要去做一个整形手术，结果现在完全不知道他变成什么模样了，Oh，4000块。

6、最最最搞笑的笑话 最最最搞笑的笑话一： 卖鱼的扯着嗓子一个劲地叫喊着：鱼啦，鱼啦。旁边一个卖枣的也不甘示弱，紧接着嚷：糟（枣）啦，糟（枣）啦。鱼啦。糟啦。鱼啦。糟拉。卖鱼的越听越不对劲，觉得卖枣的好像有意跟他作对，于是两人吵了起来。

我的成长故事

我参加了游泳下培训班，游泳水平也进步很大，三年级时我参加了天河区组织的游泳比赛，我获得了9岁组自游泳第一名。我锻炼，我快乐！我健康，我快乐！ 其次，我体会到[_a***_]的快乐。

“我知道错了，我去帮你拿打包盒。” 从此，我再也没有浪费过一点粮食，别人浪费，我也会说服她。这件事成了我成长道路上刻骨铭心的事。 成长故事4 成长，就像流水一样，匆匆而来，匆匆而去，在这个过程里，我们经历了许多对自己意义非凡的事情，下面这个故事，是我记忆最深刻的事情。

一个个美丽的足迹见证了我的成长，一个个可爱的瞬间书写了我的精彩，一个个迥异的故事记录了我的童年欢乐和忧伤。十岁的我有许许多多的小故事，故事中的我是否也有你的痕迹？ 幽默的小天才 妈妈说那时我三岁。一天一家人正坐在饭桌旁吃午饭。我不小心把几粒米饭撒落在桌上。

成长的故事1 成长故事就好像一座五彩桥，只有每一座颜色都有，才能变得色彩斑斓。 其中，使我最记忆忧心的就是第一次扶起摔倒的同学。记得那一次我们在上体育课的时候，老师让我们自由活动。我们三五一群配班打篮球。

成长的故事作文1 不知不觉中，我已经十岁了，打开我的成长档案，有获奖的喜悦，有拉小题琴的艰辛，有探究知识的足迹，也有学习做人的脚印……里面的每一个故事，都犹如点点春雨滋润着我，教会了我许多道理。 八岁那年暑***，我见别的同学都骑自行车，看上去很过瘾，我就苦苦哀求爸爸给我买辆自行车，好不容易爸爸同意了。

我的成长故事300字 作文 1 暑***我来到丽江，这里的游客好多。爸爸说：让我锻炼一下，赚点零花钱。我说：好啊！于是，爸爸就帮我进了雨伞、雨衣、鞋套、口琴。只要是下雨天就卖雨伞、雨衣、鞋套。没下雨就卖小口琴。我的小摊就在店门口摆起来了。

疫情期间,有哪些安全又健康的体育运动可以用来锻炼身体?

1、第二：卷腹动作要点：背部贴地，平躺于地面，双手放于耳边或者轻轻接触太阳穴。收缩腹肌，将躯干向腿部抬起。下背部应保持平稳，支撑身体，身体的平衡点应该在肋骨下侧。最后降低躯干至起始位置。训练部位：腹直肌 第三：弓箭步 动作要点：双脚打开至与肩同宽站立，脚趾朝前。

2、椅子等作为简易健身器材，跟着视频指导来锻炼；在管控区，充分利用好跳绳、哑铃、毽子、瑜伽垫等家庭健身器材，全家一起动起来；在其他区域，在严格遵守防疫隔离规定前提下，戴口罩、勤洗手、不聚集，保持一米安全距离，积极参与健身。

3、平板支撑 平板支撑，可充分锻炼核心部位的力量，这是随时随地都可以做的运动，非常方便。建议每天4组，每组时间在2-3分钟，每组中间休息20秒。坚持不了2分钟可先坚持1分钟，循序渐进。可给自己制定小目标，比如每天比前一天多坚持5-10秒。

4、有氧运动 跳绳：跳绳有助于提高心肺功能，促进身体血液循环，每天可以跳绳1000—2000个，分组进行，每组两百。但是跳绳时最好不要影响楼下住户，可以选择在阳台或楼道中进行，在楼下也是可以的，要注意避开人流。