运动损伤产生血栓,运动损伤产生血栓的原因

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤产生血栓的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动损伤产生血栓的解答，让我们一起看看吧。

1. 经过锻炼血栓能消除吗？
2. 运动过度会引起心梗吗？
3. 出现了静脉血栓状况的人，对跑步和跳绳会有哪些影响？
4. 运动是否可以避免血栓形成？

经过锻炼血栓能消除吗？

有血栓是不能够通过运动消除血栓的。但是可以做适当的运动、对身体有一定益处的。同时配合一些药物来治疗，但是一定要注意，要适量的运动，如果剧烈过量的运动，往往会导致血管堵塞，反而会适得其反。

运动过度会引起心梗吗？

心梗是又心绞痛不治疗发展而来的。心绞痛是由于心肌缺血导致的，最常见的病因是冠脉粥样硬化导致的血管小孩，当紧张过运动时，心肌需氧量增加，而供血相对不足，就会出现心前区疼痛等症状，休息后可以缓解。当血管狭窄继续发展，就会心梗，心梗的疼痛是很难缓解得，甚至有生命危险。因此，心梗不是短时间导致的，正常人剧烈运动不会导致心梗，而有冠心病心绞痛的人，剧烈运动有可能导致心梗。

感谢悟空！

首先，心梗是由于血管被堵塞了，说白了，就是怪膳食不平衡，身体缺乏活动，抽烟酗酒，精神压力大造成的。一个人如果身体健康，再怎么运动过度，也不可能发生心梗；一个人如果有高血压、高血脂、肥胖等疾病，控制不好，既使一辈子不运动，脑梗心梗迟早会发生。

其次，适量的运动对预防心梗的发生是有好处的，这是有研究证明的。

运动作为一种生理***不可替代，不同强度的运动可以增进心肌细胞的再生，但是如果高强度、不合理的运动或是过度训练，就会使人体过度疲劳、身体免疫力下降、影响情绪、产生热休克等等，尤其是运动员高强度的训练可能会使心功能紊乱，很容易出现心梗等心血管疾病。所以大家平时在运动的时候，一定要根据自己的身体情况适当的进行运动。

心梗，全称是心肌梗死，是由于心脏血管狭窄或者堵塞，导致心肌缺血、缺氧，最终导致心肌死亡。

过度运动会不会造成心梗，也要看是什么样的人在运动。如果是健康人群，一般不会。但是任然不建议过度运动，尤其是运动新手。因为在比如马拉松运动中，会有猝死发生。这类猝死，心律失常更常见。

对于有基础心脏疾患的，过度运动可能导致心肌供血供氧不足，出现心肌缺血，甚至心肌梗死。

首先，过度的运动有可能会诱发急性心肌梗塞发作。

但适量的运动对于心血管系统的作用仍是积极的。规律的运动不仅能帮助机体维护血管内皮功能，起到抗氧化作用；还能增强心肌功能，增加心脑的血流量、改善微循环，起到积极的降压、降糖、降脂等作用。

冠心病患者的运动基本原则：

1）不建议过量运动。冠心病患者在非发病期即疾病缓解期，如果没有明显症状的话，是可以进行适量的有氧运动的，运动形式包括游泳、慢跑、打球等等。但是过量运动容易诱发交感神经过度兴奋，可能诱发急性心肌梗塞发作，所以在疾病缓解期可以考虑适量的运动。

2）坚持每天运动时长为30-45分钟，每周至少五天以上。最好根据医生建议，制定一套循序渐进的运动计划。另外，如果在运动期间，心率突然变快或变慢；突发胸痛、胸闷气短等症状；突发眩晕、头痛、单侧肢体活动障碍等，都要立即就诊，以避免错过治疗的最佳时机。

出现了静脉血栓状况的人，对跑步和跳绳会有哪些影响？

不建议进行跑步或跳绳这样的剧烈运动。静脉血栓的发生与长时间的坐卧有关。一旦出现血栓建议避免局面剧烈运动，因为剧烈运动可能导致血栓脱落，严重的会出现肺栓塞。

建议到医院就诊，由医生评估后行响应的治疗，包括：服用抗凝药物、下腔静脉滤器置入、介入取栓溶栓等。根据治疗情况，由主诊医生给予运动建议。

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运动是否可以避免血栓形成？

运动行为并不能避免血栓的形成，在局部组织处发生的神经冲动传导不畅的状况它才是导致血栓形成的直接原因。

而这种现象的出现则又是因为局部神经组织先天性的发育欠健全与后天性的过度来损伤而引发。

但最根本的原因还是因脑组织当中所蓄生命能量对于机体中其它组织器官的供给不足所致。在生命能量一定的前题下，哪里的神经组织最先出现结构上的损伤那么这里相应的就一定会发生功能衰退的情况。

不止是血栓的形成，其它各类病症的出现其实道理也都与此一样，二者并没有实质上的区别。而运动行为多数时候都是在加快生命能量来被快速消耗的这一进程，所以说运动行为并不能从根本上来改变血栓形成的这种态势，更不可能直接清除掉血栓。

静脉血栓位列第三大心血管疾病杀手，它不仅仅限于老年人群，年龄段不同的人群、身体健康有状况（如服用某些药物）的人群均可发生，最新研究发现：长时间坐在电脑前也成为一大诱因，医学专家把它称之为：电子血栓。不过，大家[_a***_]过于担心，只要有防范意识，“动”起来，就会远离血栓的危害。

易患静脉血栓的人群

1.长时间不活动的人：如长期卧床的患者、长途坐经济舱飞机的旅客等、久坐不动的人，如坐90分钟左右会导致膝部血流减少50%且血液循环变慢，增加了深静脉血栓形成的机率。

2. 血液处于高凝状态的人。如有高血脂、高血糖、高血压、心衰等疾病，癌症患者以及老年人。

3. 最近受伤或手术的人

4. 肥胖的人。研究显示，肥胖（BMI＞30）的人患静脉栓塞症的风险是非肥胖者的2-3倍。

5. 怀孕或者刚生产完的女性，以及使用口服避孕药和激素替代疗法的女性。这些女性受体内激素或药物的影响更容易产生静脉血栓。

6. 吸烟也会增加凝血风险，因为它会对身体循环造成不良影响。

这一点毋庸置疑，运动确实可以在一定程度上避免血栓的形成，至于其原理却是复杂了很多，此处不便详述，但是我们可以从另一个角度简单分析一下：

首先是静脉血栓，一般来说，静脉血栓形成多见于血流缓慢和凝血机制亢进的人群，比如因冠心病而心动过缓的老年人容易发生体循环淤血而导致静脉血栓形成，再比如因外伤而出现高凝状态的患者在久病卧床的情况下也容易形成静脉血栓，对于这部分人群而言，适当的运动可以增加血液流速，促进血液循环，进而降低血栓形成的风险。

其次是动脉血栓，它的形成多是源于动脉斑块的破裂，而这些斑块则形成于动脉的粥样硬化***变，所以，但凡能够延缓动脉粥样硬化进程的方式均可以在一定程度上遏制斑块的形成，进而达到减少血栓形成的目的；我们都知道，合理的运动是防治动脉粥样硬化性疾病的最佳方式之一，也就是说，运动确实可以降低动脉血栓形成的风险！

血栓有来自动脉的血栓也有来自静脉的血栓，前者主要和动脉粥样硬化有关，后者主要和血液流动速度和静脉炎有关。

重要器官的动脉血栓可以造成器官缺血梗死，血栓脱落流到远处还会形成栓塞，也会造成梗死。前者常见的如冠心病心肌梗死，后者常见的比如脑栓塞脑梗死。静脉血栓常见的比如下肢深静脉血栓，血栓脱落随着血液流到右心房，然后通过右心室阻塞肺动脉，会造成危险的肺栓塞。

合理运动对这些血栓形成造成的疾病都要好处。比如运动会帮助减轻肥胖，控制血糖和血脂，降低血压，预防和延缓动脉硬化；运动使下肢血流加速，预防下肢深静脉血栓形成。经常运动的人相比不动的人，冠心病发病率更低，平均发病年龄更晚，活得更长，就是证据。

谢邀

这个不太清楚！但说说我的实际经历。

以前我胆固醇高、血压高。也吃药。50岁开始健身，经过四个年头健身，胆固醇、血压正常，不在服药。

我一般练习技巧和力量性动作，比较适度。因为54岁了，所以我一般不跑步。

每天基本步行一万步。其他，只要是健身器械，都喜欢玩。比如哑铃、杠铃、单杠、双杠、跑步机、自重划船、云梯等项目……。

血压高，我有遗传因素，至于是否是健身造成正常，我也不懂。我也不知道血液循环的加快、筋脉柔软和脑血栓有啥关系。

这个题目，还是交给专家教授，用他们高深的医学理论，在显微镜下去研究吧！

到此，以上就是小编对于运动损伤产生血栓的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤产生血栓的4点解答对大家有用。