运动损伤的解剖学-运动损伤解剖学读后感

本文目录一览：

• 1、用解剖学原理解释为什么高跳落下时会崴脚
• 2、运动解剖学在体育运动中的应用
• 3、试对负重蹲起动作进行解剖学分析。(下肢)?

用解剖学原理解释为什么高跳落下时会崴脚

1、由于踝关节特有的解剖结构，这时踝关节不能很好地匹配，处于“灵活有余，稳重不足”的不稳定状态。

2、由于外踝比内踝长，且靠后，内侧韧带比外侧韧带坚韧，因而足的内翻活动范围比外翻大，又因距骨体前宽后窄，当足跖屈时，较窄的距骨体后部进入踝穴，允许有一定的侧向运动和较大的内翻运动，踝关节稳定性下降。

3、主要是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

4、当背屈时，较宽的滑车前部嵌入关节窝内，踝关节比较稳定。

5、引起踝关节扭伤原因和原理。根据解剖特点，踝关节是由胫、腓骨下的关节面与距骨上部的关节面（距骨滑车）构成。足的屈肌力比伸肌大，内翻肌力比外翻肌力大；加之外踝比内踝长，内踝三角韧带比外侧的三个韧带坚固。

6、因为身体姿势的改变会直接影响身体重心的变化，如在起跳时两臂和摆动腿充分向上高摆、提肩、拔腰，整个身体充分向上伸展，起跳腿的膝踝关节充分蹬直，这会显著提高身体重心的位置。

运动解剖学在体育运动中的应用

运动解剖学在体育中有哪些运用 弹性 伸展性 粘滞性 意义 受外力可以拉长 去掉外力可以回缩 内部有一定的阻力，属于粘弹性体 位置：小腿骨后方。

教育和培训：运动解剖学是体育教育和培训的重要组成部分。它可以帮助学生和教练了解人体的结构和功能，提高他们的专业知识和技能，从而更好地指导运动员的训练和比赛。

若是经常进行这种锻炼，则可使上肢骨在承担压力和拉力方面力量增强。

主论点：运动解剖学是使体育运动更科学的利用身体本能，挖掘运动健身潜能的导航书。

运动解剖学在运动员选材的作用如下。解毒功能，代谢功能，分泌胆汁。造血、储血和调节循环血量的功能，免疫防御功能，肝脏再生功能。

提纲：（论点）主论点：运动解剖学是使体育运动更科学的利用身体本能，挖掘运动健身潜能的导航书。

试对负重蹲起动作进行解剖学分析。(下肢)?

两手臂侧抬双手握杠起稳定作用。脚跟下垫一厚约3厘米的木板或杠铃片。因肩部负重后，人体和杠铃的总重心后移，而背部不能前倾，只有脚跟垫高，使重心被动前移，才能还原成稳定的支撑状态。

蹲马步可以锻炼小腿，大腿，腰部的力量，但是蹲马步的姿势不对容易得关节炎，如果楼主需要学习蹲马步的话，建议去当地武馆，请馆主或有功夫底子的人教你，不要相信网上的视频，都是***的。

悬垂举腿动作：训练到的是难以练到的下腹部，一开始抓好横杠。接下来吸气，然后把双腿举起。吐气，慢慢把脚放下。负重蹲起动作：锻炼腿部肌肉。

可能会影响身高 但一般高中发育已经完毕，可以负重深蹲。

若负重蹲起时，身体需由蹲位伸直向上，这时为了克服杠铃和身体各部分向下运动，则蹲起的原动肌主要为臀大肌、股四头肌和小腿三头肌（图2）。

试对“原地纵跳”起跳阶段的下肢动作进行解剖学分析。简述为什么小肠是人体消化和吸收的主要场所。写出肱二头肌中代谢产物（尿酸）排出体外的途径。简述腰丛的组成、主要分支及分布。