运动损伤怎样处理,运动损伤该怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤怎样处理的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动损伤怎样处理的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何处理体育课教学中常见的运动损伤？
2. 肌肉损伤怎么办？
3. 运动膝关节损伤怎么治疗？
4. 体育锻炼过程中发生意外该如何解决？

如何处理体育课教学中常见的运动损伤？

第一，要充分、认真和有针对性的做好准备活动和放松整理活动，防止运动损伤的发生。

第二，要合理安排运动量和运动负荷，防止由于身体不适应，体力不支，造成的运动损伤。

第三，要了解和掌握常见的运动损伤的处理办法。

肌肉损伤怎么办？

肌肉损伤后，首先要进行局部休息。可***用石膏或支架外固定，避免肌肉收缩和关节活动。它可以抬高患肢，进行消肿治疗，局部使用还他林乳膏。局部肿痛消退后，可进行局部按摩治疗。同时进行等长收缩活动，使肌肉收缩。一般情况下，2个月后，要取下石膏，进行积极的功能锻炼，恢复关节活动，增加肌肉力量。

运动膝关节损伤怎么治疗？

运动膝关节损伤后患肢应立即制动，冰敷，抬高患肢。进一步明确诊断，确诊后进行外固定，或***取手术方式治疗，可使用关节镜微创治疗，也可选择开放式手术治疗。根据病情需要，进行***、水疗、各种理疗等。

体育锻炼过程中发生意外该如何解决？

篮球运动本身就属于具有竞技性、对抗性等特点，活动本身就包含了某些潜在的危险因素存在，参与者因身体不可避免的接触甚至冲撞等，会引发不确定的不同程度的身体损伤。

在打球过程中非故意造成队友或者一起打球人员伤害，如果在主观上是出于阻击对方进攻投篮而进行防守，如果没有伤害的故意，且没有相关证据证明伤人者在相关行为违反了篮球运动规则存在重大过失，故伤人者对于受伤者损害后果没有过错，属于体育运动中的偶然***。

但鉴于伤人者的行为与受伤者的受伤存在因果关系，且造成损失，如让受伤者自行完全承担损害后果则显失公平。根据民法通则“当事人对造成损害都没有过错的，可以根据实际情况，由当事人分担民事责任”的规定，由伤人者酌情在50%的损失范围内予以补偿。

到此，以上就是小编对于运动损伤怎样处理的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤怎样处理的4点解答对大家有用。