近期运动损伤论文,运动损伤的论文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于近期运动损伤论文的问题，于是小编就整理了2个相关介绍近期运动损伤论文的解答，让我们一起看看吧。

1. 哪吒之魔童降世论文怎么写？
2. 在跑步机上跑步损伤膝盖吗？

哪吒之魔童降世论文怎么写？

天下英雄，舍我其谁

在失望中期待，在孤独中疗伤，在告别后坚强，受伤也绝不投降。不论命运如何多舛，我们要做自己的英雄

“我命由我不由天”这是哪吒说的。他虽是魔丸转世，是被众人所唾弃的妖怪，可他也有善心，他也想向全世界的人们证明他也是个孩子，也是个想成为英雄的英雄。只是他“生”不逢时，“天”不由他，百姓不容他。我们的一生，何尝不是像哪吒一样与命运作斗争呢？

当你在为了自己的一生而奋斗的时候，路上总有些闲言碎语在扰乱着你。它们就像一根一根坚韧的针一样，扎进你的肉里，刺入你的心脏，深入骨髓，一点一点地摧毁你的决心。“人心中的成见是一座大山，任你怎么努力都休想搬动。”——这就是路上的阻碍。可是，这是你选择的路，你的梦想，你的信念，旁人又如何知晓？在这条路上，做的好与坏，只有你自己知道，你想成为的英雄，也只是你想成为的自己而已。

命运在某个时候，的确难以改变，生活的各方面压力让我们慢慢蜷缩在某个地方。于是，就有了自我意识的定位和禁锢。身处此境，我想，我们更多的是去发现和养成习惯，去改变自己。不认命就是自己的命，你只是少了一次果断的行动。

若有了一次行动，我们就要一如既往地坚持。东野圭吾在《解忧杂货店》中说的“放弃不难，但坚持一定很酷。”不过，在坚持的背后，我们也不能忘了，在我们的身后，总有那么几个人在后面默默地守护者我们，比如父母，他们会和我们一起，帮助我们一起实现梦想。他们或许会成为我们变成英雄的路上的动力

“我命由我不由天，是魔还是仙，我自己说了才算”“若命运不公，就要和它斗到底”“我的命我自己扛。”哪吒的每一句话都深深的烙印在我的心中，成为了我为成为英雄的理由。不信所谓命中注定是哪吒的精神，更是我学习的榜样，打破成见倔强生长，是哪吒的荣耀，是我必须学习的内容。

哪吒生而为魔，那又如何？他一样成为了他自己的英雄，他保护了他在意的人。身为普通人的我们，虽然没有像哪吒一样的魔力，但我们可以拥有像哪吒一样坚韧不拔，同命运斗争的精神。

没有人该被定义，也没有人可以被定义，我们有能力保护自己在意的人，我们就可以做自己的英雄。

在跑步机上跑步损伤膝盖吗？

我们都知道跑步会对膝盖多少造成损伤。但是***如***取正确的方法，是不应该存在跑了半年，膝盖疼痛的情况的，给你提几个建议吧：

1、体重过大的话还是不建议通过跑步减脂了，体重越大，对膝盖造成的压力就越大，损伤也越大，因此建议先通过其它的有氧运动把体重稍微减掉，再跑步。

2、可以买一双好点的跑步鞋，毕竟是为了自己的身体好，没必要省那么点钱，好的跑步鞋减震效果会好很多。

3、尽量跑步机跑步，不要路跑，跑步机的是根据人体力学原理设计的，在设计中已经考虑到了对膝盖的减震，因此跑步机反而比路跑对膝盖的损害更小。

4、跑步姿势一定要正确，跑步过程中头和腰部挺直，目视前方、收住下巴、身体略微前倾，重心略微靠前、手臂和肩部放松、肘部弯曲90度、跑步过程中手臂摆动连贯，最好不超过身体的中心线，脚尖向前，膝盖放松，使用脚底的前中部着地，最好在较为柔软的地面跑步。呼吸以鼻为主，嘴为辅，呼吸均匀有节奏。

5、切勿过量运动，运动效果是要靠时间累积的，不要想急着瘦下去，就超过身体负荷的运动量，这样，只会对自身的身体造成损害

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到此，以上就是小编对于近期运动损伤论文的问题就介绍到这了，希望介绍关于近期运动损伤论文的2点解答对大家有用。