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1. 我和我的家乡剧情解析？
2. 有高血脂的人要注意什么？

我和我的家乡剧情解析？

1. "我和我的家乡"的剧情十分扣人心弦，情感布局精致而细腻，是近年来少有的国产电影佳作。

2. 该电影主要讲述了一个在外漂泊的年轻人意外回到家乡，经历了一系列人生巨变后最终回归家乡、回归内心的故事。

3. 在剧情中，人物形象鲜明，角色性格丰满，情感渐进式升华，加上取景和美术道具的精致呈现，打造了出一个恰到好处的凄美和温暖的家乡故事。

讲述了发生在中国东西南北中的五个故事。

故事一，讲述的是北京好人张北京为了帮助表舅动手术可以节省医药费而让表舅冒用自己名字去病，结果被窜帮了。后来在表舅打算放弃做手术回家时，发现表舅妈瞒着表舅给他买的农村医保也可以报销医疗费的尴尬剧情。

故事二，讲述的是贵州山村的农民黄大宝为了解决家乡因为交通不便而阻碍了经济发展的物流问题，脑洞大开发明了UFO神器引发北京记着前来考察的搞笑故事。

故事三，讲述的是，曾经的乡村教师老年因为脑梗塞得了痴呆症进而引发了记忆停留，为了感恩老师曾经的教诲，帮助老师恢复记忆，学生们全力以赴营造过去学校上学场景以帮助老师找回记忆的感人情节。

故事四，讲述的是，从农村长大的孩子乔树林长大后带着村里人在沙漠种苹果，带动乡村经济，实现发家致富，同时捐款助学的感人事迹！

故事五，讲述的是，从小山村长大的画画天才马亮为了支持家乡的发展而背着老婆毅然放弃出国深造，选择在农村带领乡亲们一起一起发家致富后面得到老婆支持的故事。

有高血脂的人要注意什么？

高血脂的患者要注意使用药物把血脂降下来，之后再配合饮食干预。饮食要以清淡为主，不能吃一些辛辣***油腻的食物，可以多补充新鲜的蔬菜水果，多补充蛋白质和多喝水，肥胖和超重者要注意加强运动锻炼来减肥，这样也利于血脂的控制。要注意休息，不要熬夜。

高血脂是生活中比较常见的一种疾病的人群患高血脂的概率比较大，多与人们的体重有密切的关系。对于已经确诊患上高血脂的朋友来说，在日常生活中需要格外注意一些细节性的东西，才能避免血脂的持续上升，那么高血脂患者平时要注意什么？

生活中做菜的方法比较多，但是对于高血脂朋友来说，应该要尽量少放油，可以将炒菜等方法改为蒸煮或者凉拌，这样就可以有效的降低身体摄入脂肪，对于胆固醇的减少有着较大的帮助。此外还需要人们尽量少吃煎炸的食品，煎炸食品不仅富含的油脂比较多，还很容易给身体健康带来伤害。

运动对机体的脂质代谢具有积极的影响，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。很多医学专家都认为加强运动锻炼是高血脂症积极的防治措施。

运动方式可根据自己的情况及环境而定，可进行适量的有氧运动：慢跑、体操、太极拳、运动操、气功、游泳、爬山、骑自行车及健身器锻炼等活动，每次不少于30分钟，每周不少于3次。

保持良好的心理状态，稳定情绪，培养自己的各种爱好。可以通过欣赏音乐，学习绘画和书法等来陶冶情操；种花草、养宠物也可以使人获得良好的心态，缓解紧张的情绪。

目前调整血脂的药物很多，而且降血脂产品需要一定的使用时间，这是所有高血脂患者都清楚的一个事实。但是，长期用药必然会对我们脏器，特别是肝脏产生负面影响。肝脏在人体中担负了最重要的“解毒”作用。长期使用降血脂的药极易诱发严重的肝脏疾病。届时，血脂没有降下去，反而将肝脏损伤了。因此患者应根据自身的不同情况，选择降脂作用明显，毒副作用小的降脂药物。

枕头不宜过高，因为血脂过高时，其血液流动比正常人慢，睡眠时更慢，如果再睡高枕，那么血液流向头部的速度就会减慢，流量也会减少，就容易发生缺血性脑中风，也就是常说的脑梗塞。

不宜吃得太饱，因为饭后胃肠蠕动增强，血液流向胃肠部，此时，流向头部、心脏的血液减少，对高血脂患者来说，这样也会增大诱发脑梗塞、冠心病的危险。

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