运动损伤康复好评,运动损伤康复好评评语

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤康复好评的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动损伤康复好评的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动康复学前景如何？
2. 爬山腿受伤八个月了？帮我看看化验单还能恢复得像以前一样能做剧烈运动吗？
3. 膝关节运动损伤后还能恢复吗？
4. 喜欢羽毛球运动，受伤了，比如有肌肉拉伤，还会依然坚持吗？

运动康复学前景如何？

具有前途。
1.体育运动康复在当前社会受到越来越多的关注和重视，人们对于身体健康的意识不断增强，因此对于体育运动康复的需求也在增加。
2.随着科技的进步和医疗技术的发展，体育运动康复的方法和手段变得更加先进和有效，能够帮助运动员更快地康复并且减少再次受伤的风险。
3.体育运动康复不仅可以应用在职业运动员身上，也可以在普通人的康复训练中发挥重要作用，例如运动伤害的康复、身体功能的恢复等领域，因此在康复医疗行业中具有广阔的就业机会和发展前景。

爬山腿受伤八个月了？帮我看看化验单还能恢复得像以前一样能做剧烈运动吗？

感谢邀请！#清风计划#

您的膝关节核磁报告上没有任何阳性体征啊！

恭喜您，可以继续运动了。

但是，大几个月没有参加体育锻炼，一定要注意循序渐进，不能陡然间剧烈活动。

可以先游游泳，健步走啊轻运动量的来

长距离爬山，高强度篮球羽毛球足球，都不建议啊！

热身也要非常注意，我们有病人，中学体育老师，冬天带学生做热身，学生都好好的，她自己把跟腱给拉断了😂😂😂

首先，需要弄清楚你的腿受伤是伤在哪里了？是韧带、肌肉还是骨骼？根据此报告应该可以恢复运动了，不可剧烈运动，要逐渐加量。但是，没有看到片子，不好判断，此报告只能是大概了解不能作为判断依据，要判断还的看片子。

膝关节核磁共振报告正常说明康复良好，可喜可贺，但影像学检查在临床诊疗中仅起***作用，如果确实膝关节屈伸自如，无疼痛，可以剧烈运动，运动过程中注意监控，一旦发生疼痛要减少运动量和激烈程度，发生疼痛剧烈要终止运动并复查！

膝关节运动损伤后还能恢复吗？

感谢邀请

一楼的回答是可以的，我只在这里强调一下，半月板磨损是不可修复的，所以膝关节受损一定要确定是什么情况，如果是半月板磨损，就尽量减少拒接运动，比如登山快跑和动感单车等。体重基数大的人，不适合跑步或者台阶训练来减肥，这样对膝关节损伤太严重。建议使用椭圆仪（太空漫步机）。

膝关节是我们人体最复杂的一个关节，它如果受伤以后真的是很麻烦的事情，这个就要具体看医生的诊断了，运动不当是会造成伤害，但是如果科学的运动正确的运动不但可预防还可以适当的治疗效果。

如果医生说可以简单的运动，建议去到专业的瑜伽馆去找一位资深的瑜伽老师先上一些私教课程，这样针对性的训练，可以强化肌肉的稳定和关节的稳定，避免再次膝盖受伤。

感谢邀请，我本人之前也是因为经常长跑，膝盖上下楼梯有刺痛感。

之后针对性的强化了股四头肌和臀大肌，膝盖的疼痛明显得到了缓解。

题主可以尝试加强一下这两块肌肉。

股四头肌可以通过深蹲或坐姿腿弯举加强，臀大肌可以练臀桥来加强。

在平时的饮食里吃一些含钙丰富的食物如牛奶 豆制品 鱼虾这些。

我之前还吃过骨维力也感觉效果不错。

但最关键的还是听从医生的康复建议严格执行。

最后希望题主能早日恢复健康

以上_

希望对题主有所帮助

膝关节结构比较复杂，它包括交叉韧带、侧副韧带、半月板、滑膜、关节囊、关节软骨和周围[_a***_]。膝关节运动损伤能否恢复这个话题，应该问的是保守治疗能否恢复。这要根据损伤的程度类型判定。只能说一部份可以恢复，另外部分（如3、4度半月板损伤，韧带断裂等）需要手术。

膝关节较轻的运动损伤，如损伤性滑膜炎，侧副韧带、交叉韧带拉伤，轻度半月板损伤（1、2度），还有周围软组织损伤等等，经过保守治疗是可以恢复的。

保守治疗早期主要是制动，也就是禁止膝关节活动，但同时要进行下肢肌肉收缩锻炼(如股四头肌、小腿肌肉的收缩、踝关节的屈伸)，以防止肌肉萎缩。膝关节制动不能超过4周，之后就要逐渐进行膝关节功能锻炼，并继续加强股四头肌的锻炼，恢复膝关节的功能。膝关节制动时间过久其功能恢复会比较困难。

制动的同时可以配合口服外用一些活血化瘀、消炎止痛方面的药物，促进病情恢复。

膝关节是人体中最为重要的关节之一，作为下肢运动链的中心关节，任何和下肢有关的的运动，如跑步、篮球、足球都需要强大且稳定的膝关节。这也决定了，在这些运动中，膝关节也最容易出现运动损伤。

最常见的运动损伤包括：前后交叉韧带损伤、半月板损伤、内外侧韧带损伤等等，不同的损伤根据严重程度，治疗方法都有所不同。

以半月板损伤为例：

半月板损伤分为以一度，二度和三度损伤

因为半月板的营养主要靠关节液的提供，血供不是很充分，因此半月板自愈的能力较差，尤其是半月板体部损伤

那么半月板损伤需要做手术吗？

一般来说半月板损伤一度二度不需要做手术，三度需要，但是也并非绝对，若果说，患者半月板损伤严重，但是没有半月板损伤的相关症状（如半月板引起的疼痛，绞索等）一般也不需要手术。综上所述，只有半月板损伤并且有相关的症状出现才需要手术（关节镜手术方法）。

那么保守治疗如何进行呢？

1.首先，在半月板损伤早期还是要注意制动休息的，至少下肢的运动要注意襄垣练了练，尤其是有膝关节扭转的运动

2.可以进行股四头肌的肌力训练，可以直腿抬高练习或静蹲练习

喜欢羽毛球运动，受伤了，比如有肌肉拉伤，还会依然坚持吗？

伤是必然的。

几乎每一个喜欢羽毛球运动的人，只要能坚持打五六年，都或多或少有各种伤。

肌肉拉伤只是其中一种。

原因大多是疲劳过度引起。

只要在运动中掌握科学的方法，注意劳逸结合。养成良好的运动习惯。打球前充分热身，打球后充分放松。基本都能避免拉伤。

有很多拉伤是因为没有掌握好度。

过度运动，追求痛并快乐的感觉。

不注意热身，着急上场，急中受伤。

不注意拉伸放松，导致再次运动时突然拉伤。

喜欢羽毛球运动。多注意方法就会有效避免拉伤。包括养成正确的挥拍动作习惯和步伐习惯等。

到此，以上就是小编对于运动损伤康复好评的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤康复好评的4点解答对大家有用。