胸腹部术后运动指导图片,胸腹部术后运动指导图片大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胸腹部术后运动指导图片的问题，于是小编就整理了3个相关介绍胸腹部术后运动指导图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 剖腹产术后“按肚子”是必要过程吗？如何逃过按肚子之痛？
2. 剖腹产后几天按肚子疼吗？按肚子后妈妈们还应该做什么呢？
3. 新手宝妈术后肚子大的像个球，在不影响母乳的同时，如何减掉产后大肚子？

剖腹产术后“按肚子”是必要过程吗？如何逃过按肚子之痛？

作为剖腹产过两胎的宝妈要说——我两胎都没有被按肚子哦！！！！而且现在恢复的也很好，42天复查的时候都是很正常的，并没有淤血或者是什么的。

至于我为什么没有被按肚子呢……其实我也不太清楚，我猜想下可能是不是我在手术过程中，感觉到医生用什么东西吸过我的子宫（个人感觉，不确定是不是……）是不是把脏东西都吸走了？

又或者是，我的淤血和e lu 都自己排的很干净了不需要按肚子了……可是我看我同屋隔壁床位的小姐姐也没有被按肚子，可能是医院的手术手法也不太一样吧！

如果宝妈实在害怕的话，可是问一下医生需不需要按肚子……

你好，很高兴能回答你这个问题：

首先，术后按肚子这个是一个必要的过程，不能避免，因为：

1. 按肚子是为了排出体内积血.

2. 按肚子能******帮助***收缩.

3. 把积血按出来避免术后大出血.

以下是我亲身经历过的一个感受，请看视频：

剖腹产术后按肚子是必然过程。那个过程疼的叫撕心裂肺。不能不按肚子。按肚子是想让你***里的污水更快的排出来。有益于你的身体健康。疼也要忍着过来人。疼罢了也就好了。

每个剖腹产产妇都得经历这种痛苦，我也是其中一个，剖腹产一般是需要按肚子，可以排出血淤的情况，有利于***的收缩，加快身体的恢复，同时要注意观察出血的情况，产后是要休息好，做好保暖，也是要注意密切观察身体的症状，如果有异常的情况，也是要做好复查才是可以的，再进行调理，有利于身体的恢复。尽管再痛也得忍着啊

剖腹产后几天按肚子疼吗？按肚子后妈妈们还应该做什么呢？

我生了两个闺女都是剖腹产，第一个是过了预产期羊水破了不得不剖腹产生，第二个本来想顺产，结果问医生说肯定得提前生，因为我是疤痕***吗，虽说隔了四年多，但疤痕撑得还是有点薄，而且孕后期血压偏高，有妊高症的危险，36周医生就让住院，而且那天还是大年三十，所以我没住，直接回家了，结果一周之后检查被医生训了一顿，说我胆子真大😂因为没什么感觉吗所以想着，过完年再看看。这次检查胎心监护不过，怀疑胎囧，结果检查都没做完立刻去办理住院，一系列检查下来又好了，虚惊一场，但避免不了提前住进医院。在医院住了一个礼拜该检查的都检查了，38周整剖的二宝。

说实话我现在对术后按肚子都有阴影了，因为大宝就是剖腹产吗，所以我知道按肚子的酸爽啊🤣二宝的时候我一看医生来就害怕，后来有个护士给我按的时候实在没忍住叫出来了，还被她说了一顿，当时就委屈哭了，本来就痛，还不许你吭声，心里当时就特难受，可能也是我刚生了孩子情绪比较不稳定吧，眼泪哗哗的，哎呀，现在想起来也是有些丢人😔不过压肚子的感受真的不想再体验了，那种酸爽不易言表

新手宝妈术后肚子大的像个球，在不影响母乳的同时，如何减掉产后大肚子？

新手宝妈术后肚子大的像个球，在不影响母乳的同时，如何减掉产后大肚子？

妈妈们孕后，曾经平坦的腹部，随着胎儿增长逐渐被撑大；通常宝宝出生后，大肚子会慢慢恢复正常的；但是仍有些妈妈产后一年两年甚至更长时间，肚子又大又松弛，主要是因为腹直肌分离或者过度肥胖导致的。

所以，产后想要减去大肚子，除了饮食运动外，还需要锻炼腹直肌早日恢复。

饮食+运动

产后减肥，最重要的是减少摄入热量，控制饮食，饮食清淡为主，少盐分少油腻，肉类可以多吃鸡胸肉，鱼肉，牛肉；主食可以吃杂粮粗粮，低热量饱腹感强的玉米，藜麦饭，南瓜，紫薯；多吃新鲜的蔬菜，豆制品；母乳妈妈可以吃一些热量低营养高又下奶的公鸡汤（油撇干净），丝瓜汤鸡蛋，小米粥等等。

产后减肥，第二需要增加消耗的热量，比如：母乳喂养（每日比非母乳喂养的妈妈消耗500-600千卡）；运动随着身体的恢复，运动量由弱到强，由开始的慢走，逐渐快走，慢跑，健身操，直至无氧运动；

产后减肥，第三推荐使用束腹带，不仅收腹，还能够防止***等器官下垂，帮助分离的腹直肌恢复正常。当然，要选择透气好质量好的束腹带，也可以食用塑身衣。

1，什么是腹直肌分离？ 准妈妈在产后第三天，咨询医生也可以自己检查：慢慢躺下，微抬头，伸手在肚跻 下摸摸看有无柔软的团状物，就代表有腹直肌分离现象。

腹部直肌分离最直观的表现，背部疼痛，腹部下垂；严重者内部器官也有可能移位，下垂，压迫膀胱，导致尿失禁！

2，产后腹直肌分离怎么恢复呢？

到此，以上就是小编对于胸腹部术后运动指导图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于胸腹部术后运动指导图片的3点解答对大家有用。