胃肠术后康复运动指导内容,胃肠术后康复运动指导内容有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃肠术后康复运动指导内容的问题，于是小编就整理了5个相关介绍胃肠术后康复运动指导内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 肠息肉手术后几天能运动？
2. 胃肠息肉术后多久恢复？
3. 手术后如何促进排气？
4. 产科医生告知：剖腹产术后，宝妈下床有技巧，做好3点身体自然恢复快，是哪3点呢？
5. 肠胃不好的人该如何锻炼身体？

肠息肉手术后几天能运动？

肠息肉切除术后，一般恢复需要半个月左右的时间，根据息肉的大小决定手术的方式选择肠镜下切除，同时需要将切除息肉送病理，术后前三天需要禁食水，后三天以全流食为主，藕粉，蛋白粉，同时注意休息，避免受凉，卧床休息为主，半个月后饮食方面多吃蔬菜水果。基本恢复后都可以开始运动了。

胃肠息肉术后多久恢复？

一般在三个月以后就能够恢复，在手术后也是要多观察自己的身体情况，在饮食上也要以清淡有营养的食物为主，避免吃一些***性大的食物，在手术后也可以适当的进行一些活动，但要避免做一些剧烈的运动，以免导致伤口出现疼痛的情况，也要做相关的复检。

手术后如何促进排气？

如果你想促进术后肛门排气，1。你必须禁食以避免进食后胃肠道超载，这不利于胃肠道的功能恢复。2.可促进胃肠肌肉收缩的药物，如维生素B1，可肌内注射或注射入大腿足三里穴，促进胃肠功能恢复。3.局部红外线照射，如腹部红外线照射，可促进局部血液循环，加速肠功能恢复。

产科医生告知：剖腹产术后，宝妈下床有技巧，做好3点身体自然恢复快，是哪3点呢？

个人观点 经历两次剖腹产，麻药下去后能活动自己可以适量的左右活动，有助于通气，医生提示可以下床后，在家人帮助下慢慢下床，下床一定要站直，不要因为怕疼弓着背走，这样等你站直走路时会引起二次伤口疼痛，索性一次成功。

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剖腹产术后的恢复是非常重要的问题，相较于顺产而言，剖腹产对宝妈的身体伤害更大。虽然宝妈没有经历生产过程中的痛苦，手术给身体带来的痛苦也是不容小觑的，而且因为不是自然分娩，在分泌乳汁、子宫收缩方面也会比顺产的宝妈更困难一些，所以，剖腹产的宝妈必须在产后做好这三点，才能加速产后恢复的进程。

尽早母乳喂养

现在医院都比较提倡母乳喂养，因此会在术后就把新生儿抱到宝妈身边，让宝妈尽早接触宝宝，从而为开奶做好准备。因此，宝妈最好在宝宝来到身边以后，就开始尝试母乳喂养，吮吸乳汁是宝宝的天性，可以有效***乳腺的分泌，而且，宝妈在这个过程中能逐步培养亲子感情，从心理上接受喂奶这个事实，更有利于产奶。所以，宝宝吮吸是产后最好的开奶方式，而且在这个过程中可以促进***收缩，对于宝妈的产后恢复也非常有利。

尽早下床活动

剖腹产宝妈在产后必须尽早下床活动，因为下床活动可以促进肠胃蠕动，缓解术后便秘的症状；可以活动筋骨、促进血液循环，逐步恢复体力；可以促进***收缩，有助于产后恢复。剖腹产后前几次下床的过程会有点痛苦，因为手术的创面在腹部，从起床坐起到下地走路，很可能会牵扯到伤口，其痛苦是可想而知的；而且，宝妈躺的时间过长会出现脚底没力的情况，很可能站不稳而容易跌倒，所以宝妈在产后下床时必须格外小心，尽量不要触碰到伤口、尽量不要摔跤，必须循序渐进地进行锻炼。

注意合理饮食

剖腹产宝妈必须逐步补充营养，不可立即进行“大补”。因为，术后宝妈的肠胃功能需要一个恢复的过程，吃得太过油腻，肠胃负担太重，会出现不良反应。另外，剖腹产的宝妈开奶比较慢，在乳腺尚未畅通的情况下，如果大补就会出现胀奶，反而影响正常下奶。因此，产后前几天最好以清淡易消化的小米粥、南瓜粥为主，坐月子期间多吃一些清淡有营养的鲫鱼汤、黑鱼汤、蔬菜、水果、粗粮等食物，必须远离高糖、高油、高热量的食物。只有合理饮食，宝妈才能在促进下奶、保证健康的同时，促进产后恢复和瘦身。

从平躺到坐起

先侧过身，借助一侧手臂和肘部的力量把上半身支撑起来，再逐步转身到臀部受力坐起，把身体慢慢挪动到床边并转身，面对床的外侧，把腿部从床边自然下垂，直至脚着地，坐定一会儿，用脚感受一下腿部的着力情况。

肠胃不好的人该如何锻炼身体？

谢邀。我就是典型的肠胃不好的人。我自己总结的经验啊：

第一，肠胃不好的人坚持练瑜伽是不错的选择，瑜伽中的扭转动作都是助消化和保护肠胃的。除了锻炼身体别的因素也很重要。

第二，注意饮食，不能吃硬的东西，凉的东西，尤其在冰箱里刚拿出来的水果和饮品，不能马上吃，应该放一段时间再吃。多吃小米粥，馒头，少吃大米。

第三，身体注意保暖，尤其是胃部，不能穿露腰的衣服，保护好腰部，不能用凉水泡脚，不能坐凉地。

第四，不能久坐，尤其是办公室的人，应该半个小时起身溜达，预防肚子窝气。

到此，以上就是小编对于胃肠术后康复运动指导内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃肠术后康复运动指导内容的5点解答对大家有用。