膝盖术后运动指导图片-膝盖手术后,功能锻炼多久可以恢复到正常?

本文目录一览：

• 1、膝关节置换40天需要怎么锻炼
• 2、膝盖换值后五个月怎么锻炼?
• 3、我左膝盖髌骨骨折,手术采用髌骨爪接骨,现在术后一个月,求术后怎么样...

膝关节置换40天需要怎么锻炼

1、休息与活动 （1）出院后病人将有半年或更长的康复锻炼过程。可以继续加强股四头肌肌力练习同时也要加强膝关节活动度锻炼，如下蹲、踏车等。避免剧烈运动，行走时不可急停或骤然旋转。

2、术后常用的康复训练方法股四头肌等长练习仰卧位或坐位，患膝伸直，在不增加疼痛的前提下尽可能最大力量等长收缩股四头肌。

3、健膝屈曲，患膝充分伸直做压床动作，此时股四头肌收缩、膝关节展平，髌骨可轻微上下移动，每2小时练习1组，每组30次，每次持续10－15秒。疼痛是大多数外科患者会遇到的“滑铁卢”，也是全膝关节置换术患者最关心的问题。

膝盖换值后五个月怎么锻炼?

靠墙静蹲。上半身伸直，看着正前方，背部贴墙，两腿打开，脚跟往前，曲膝屈髋，促使自身的膝盖骨弯折度呈斜角90度，***如没到90度就引起疼痛不适感，那就需要寻找不疼的临界值视角。

床上可做当空踩自行车动作，待肌肉力量增强后，可使用自行车锻炼器材，锻炼活络度。肌肉锻炼：开始锻炼只需要在床上用力摒腿，直到肌肉发酸为止，一天至少锻炼三~五次。

静养四个月之后， 进行适量的局部恢复训练 ，在不负重的情况下（直立对于下肢来说也算是负重），增强大腿肌群、小腿肌群的力量，并慢慢锻炼膝关节的承受力，增加膝盖韧带和肌肉的强度。不论何种锻炼方式，一定要循序渐进。

还有一种方法就是仰卧于床上，将膝盖移出床沿，可在膝盖上方垫上毛巾。如果可以接受，可以在脚踝处绑上沙袋维持5~10分钟，出现疼痛后用冰袋敷这三种方法都可以锻炼膝关节损伤后腿伸不直的症状。

我左膝盖髌骨骨折,手术***用髌骨爪接骨,现在术后一个月,求术后怎么样...

1、你可以适当进行屈曲、伸直练习，可以暂时***用文章膝关节屈曲功能练习方法图解中图1的方法练习，协助者可以改为绑沙袋下垂，重量要适当，能够坚持10分钟左右疼痛感中等较好。

2、问题分析： 你好！你有髌骨的骨折，骨折断段的位置应该没有移位，没有手术治疗，应该应用石膏给予外固定，现在受伤已经1个月了，膝关节还是肿胀，考虑是否有膝关节内部结果的损伤，有膝关节的积液，或你没有固定、休养造成的。

3、到6个月后你就可以正常走路了。髌骨骨折移位不严重者，常***用保守治疗。保守治疗可***用髌骨支架或石膏支架外固定6～8周。一般6~8周后，可以取下支撑或石膏支撑，逐渐练习负重行走。

4、快则3个月痊愈，慢则6个月痊愈，不过也有些一年以上甚至两年都没有彻底痊愈的。具体多久能痊愈，这都是因人而异.并且钢爪、钢丝内固定，还会对关节弯曲有影响。

5、④骨折高治愈率，取决于外伤后的一个月内。比如：骨折复位固定后一周内、一个月内、一个月外、一年外开始康复运动训练的结果是不同的。⑤髌骨在最佳骨痂形成时间，缺少功能性运动，就会软组织粘连。

6、因为髌骨爪，首先固定非常简单，只需要把骨折进行良好的复位，然后就把髌骨爪放到需要固定的地方，用热盐水纱布在上面一敷，就迅速恢复到原来的情况，就把髌骨骨折的地方牢牢地抓住。