运动试验指导-运动试验定义

本文目录一览：

• 1、在进行运动技能指导时需要考虑哪些因素?
• 2、台阶测试的步骤
• 3、6分钟步行试验的方法和意义
• 4、心电图运动试验简介
• 5、平板运动试验是什么?

在进行运动技能指导时需要考虑哪些因素?

动机与大脑皮质机能状态：学习与掌握运动技能受个体主观因素的影响，个体意愿、兴趣、情绪、动机等影响技能的学习与掌握。动机状态是影响学习与掌握运动技能的重要因素，动机水平的高低与技能学习的效果呈正比。

【答案】：（1）内部因素 ①经验与成熟度。经验与成熟度直接影响到动作技能学习的绩效，个体的学习能力随着年龄和经验的不断增加而提高：②智力。不同类型的动作技能对智力的要求程度可能是不同的。③个性。

遗传因素 个体的基因对于动作技能的学习和发展起着重要作用。不同的基因可能会影响孩子的身体机能、协调能力和灵活性。环境*** 环境中的***对幼儿的动作技能学习起着关键作用。

主体因素，第一，人体结构力学特征。运动技术必须以身体动作为表现形式，而身体动作表现则以人体解剖结构作为基础。第二，中枢神经系统的控制与协调能力。中枢神经的控制作用表现为对肌肉的协调。

要评价运动技术的优劣，可以从以下几个方面进行考虑： 技术的规范性：运动技术需要符合人体运动的规律和力学原理，技术动作需要规范、准确，能够发挥最大的运动效果。

柔韧性 在童年时期，大多数爱动的孩子发展柔韧性是他们自然生长现象。协调性 协调性对于青少年来说，指在完成某一个动作时不同部位的运动技能和平衡性。

台阶测试的步骤

1、男台阶高度为40cm，女台阶高度是35cm，根据男女身高的不同，台阶还可做适当的调整。测试可按下列步骤进行：测试时找一个同伴，他将帮助你保持适当的踏跳节奏。节奏为每分钟踏30次，共3分钟，你可以让同伴用节拍器或声音提示你。

2、台阶测试就是左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水平，具体就是：给一段音乐，有节拍，按照节拍在台阶上上下，就像平时上楼一样，只不过是一节。它的优越性在于。

3、在上下台阶的过程之中，患者的身体和双腿必须伸直，不要弯腰屈膝，否则那样会影响检查结果的准确性。而且患者两腿应该轮换做，保持准确的节奏，最好两秒一次，而不要长时间用一条腿进行这种试验。

4、在楼梯一上一下是台阶测试。台阶测试就是左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水平，它的优越性在于：可以在室内进行，能适合不同程度身体条件的人，且不需要昂贵的设施，并可以在很短的时间内完成。

5、测试方法：（1） 男生用高40厘米的台阶；女生用高35厘米的台阶。（2）学生按节拍器的节律完成3分钟的负荷运动试验。（3）完成负荷试验后，刷卡，并将脉搏测量器夹于右手食指。

6、在使用电子台阶指数测定仪测试时，则在连续做完3min台阶运动，受试者***在椅子上，立即戴上指脉仪（中指）， 使手心向上，放置在桌面上，持续3min 即显示台阶运动指数，将此结果直接填入表内。

6分钟步行试验的方法和意义

分钟步行试验的方法和意义如下：方法。六分钟步行试验是让患者***用徒步运动的方式，测试患者在六分钟内以能承受的最快速度行走的距离。此方法简单，也不需要特殊设备。

除此之外，对于部分心脏病高龄患者、合并其他疾病如关节肌肉病变等，不适宜进行心肺运动试验，6 分钟步行试验是一个很好的补充预测方法。

还真有，它就是六分钟步行试验（6MWT），测试患者在6分钟内步行能达到的最远距离，据此可对慢性心衰患者的心脏功能进行评估。

心机能试验的方法，在30米平直走廊里尽可能快行走，测定6分钟的步行距离。

六分钟步行试验操作流程如下：6min步行试验（6MWT）是最常见的亚极量运动试验之一，由Bakle在20世纪60年代开发用于体适能的评估，通过测量在规定时间内行走的距离来评估机体功能状态及储量。

日常生活中有个“6分钟步行试验”，可以初步测一下自己的肺功能。测试方法： 在平地尽可能快速走6分钟，测量步行距离，少于300米为1级，300~379米为2级，375~445米为3级，超过450米为4级。

心电图运动试验简介

1、概述 心电图运动试验是指***用定量运动负荷，逐步增加患者心血管系统应激能力，进行心血管功能评定和诊断的试验方法。试验过程中需要有心电监护的条件。

2、适应证 心电图运动负荷试验是一种心功能试验，通过给心脏一定的运动负荷，使心肌耗氧量增加，超过病变冠状动脉供血贮备能力时心肌出现缺血，心电图可出现缺血性ST段改变。

3、心电图运动试验是心电图负荷试验中最常用的一种，故又称运动负荷试验，它是目前诊断冠心病最常用的一种***手段。

4、心电图运动试验，亦有称心电图运动负荷试验，是通过一定量的运动增加心脏负荷，观察心电图变化，对已知或怀疑患有心血管疾病，尤其是冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）进行临床评估的方法。

5、您好，心电图运动试验是心电图负荷试验中最常用的一种，故又称运动负荷试验，通过运动增加心脏负荷而诱发心肌缺血，从而出现缺血性心电图改变的试验方法，叫心电图运动试验，目前***用最多的是运动平板试验。

平板运动试验是什么?

1、是诊断评价冠心病的有效无创检查方法，对指导诊疗冠心病很有价值。在运动试验过程中，密切观察血压、心率及血流动力学变化，严格掌握适应证和禁忌证。

2、平板运动试验即心电图运动试验是心电图负荷试验中最常见的一种，故又称运动负荷试验，它是目前诊断冠心病最常用的一种***手段。

3、运动平板试验是目前诊断冠心病最常用的一种***手段，其优点是运动中便可观察心电图的变化，运动量可按预计目标逐步增加。