心里损伤运动后,运动后心肌损伤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心里损伤运动后的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心里损伤运动后的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动过度会引起心梗吗？
2. 为什么经常运动的人，也会突然发生心肌梗死猝死呢？
3. 球场上，猝死事件时有发生，心脏病患者可以运动吗？

运动过度会引起心梗吗？

心梗，全称是心肌梗死，是由于心脏血管狭窄或者堵塞，导致心肌缺血、缺氧，最终导致心肌死亡。

过度运动会不会造成心梗，也要看是什么样的人在运动。如果是健康人群，一般不会。但是任然不建议过度运动，尤其是运动新手。因为在比如马拉松运动中，会有猝死发生。这类猝死，心律失常更常见。

对于有基础心脏疾患的，过度运动可能导致心肌供血供氧不足，出现心肌缺血，甚至心肌梗死。

首先，过度的运动有可能会诱发急性心肌梗塞发作。

但适量的运动对于心血管系统的作用仍是积极的。规律的运动不仅能帮助机体维护血管内皮功能，起到抗氧化作用；还能增强心肌功能，增加心脑的血流量、改善微循环，起到积极的降压、降糖、降脂等作用。

冠心病患者的运动基本原则：

1）不建议过量运动。冠心病患者在非发病期即疾病缓解期，如果没有明显症状的话，是可以进行适量的有氧运动的，运动形式包括游泳、慢跑、打球等等。但是过量运动容易诱发交感神经过度兴奋，可能诱发急性心肌梗塞发作，所以在疾病缓解期可以考虑适量的运动。

2）坚持每天运动时长为30-45分钟，每周至少五天以上。最好根据医生建议，制定一套循序渐进的运动计划。另外，如果在运动期间，心率突然变快或变慢；突发胸痛、胸闷气短等症状；突发眩晕、头痛、单侧肢体活动障碍等，都要立即就诊，以避免错过治疗的最佳时机。

心梗是又心绞痛不治疗发展而来的。心绞痛是由于心肌缺血导致的，最常见的病因是冠脉粥样硬化导致的血管小孩，当紧张过运动时，心肌需氧量增加，而供血相对不足，就会出现心前区疼痛等症状，休息后可以缓解。当血管狭窄继续发展，就会心梗，心梗的疼痛是很难缓解得，甚至有生命危险。因此，心梗不是短时间导致的，正常人剧烈运动不会导致心梗，而有冠心病心绞痛的人，剧烈运动有可能导致心梗。

为什么经常运动的人，也会突然发生心肌梗死猝死呢？

我不是医务工作者，就这个问题，谈谈我的看法！发生心梗，对经常运动的人来说，大体的主要原因是，疲劳，体力的过分支出，心率过快，饮酒或药物的作用，高血压，等等吧，若果就以上一个原因的话，，尚不能造成威胁，如果上述条件叠加的话，很可能就是压垮骆驼的最后一根稻草，发生心梗！也就是说，一个经常运动的人，经常的疲劳，不注意休息，不计烟酒，心率过快，就会心梗！记住，叠加！

球场上，猝死***时有发生，心脏病患者可以运动吗？

感谢悟空问答邀请！

球场上出现猝死***的确并不少见，尤其是在一些对抗非常激烈的大型赛事更是容易出现，这类猝死多是有潜在的心脏疾病，如：肥厚性心肌病，在剧烈的运动及紧张的精神压力下，交感神经极度兴奋，进而导致的恶性心律失常所引起。其实这种***虽然有一定的偶然性，但如果可以对运动员的身体进行详细的体检，以及对 运动量有一定的预估是可以在一定程度下预防的，当然现场的急救措施也非常重要，这类患者如果可以及时进行正规的心肺复苏是有一定抢救成功概率的。

球场上出现猝死***是运动有风险的一个具体呈现，那么是不是就此可以进一步推断，为了避免猝死或其他健康危险的发生就不要运动了？尤其是有心脏病的患者就不能进行运动了呢？这种推断的逻辑显然是有问题的。之前精灵医生的文章中曾经介绍过，心脏病分为很多种类，不同心脏病对运动的反应各有不同，是否可以进行运动则要根据运动给心脏和其它器官带来的利弊来综合评价，而不能一刀切的进行否定。应当说在心脏功能能够承受的范围内，进行适当的运动不仅不会给心脏和生命带来太大风险，反而可以提高心脏的储备功能，让人更加的健康。

运动的种类很多，那么心脏病患者适合进行哪些运动呢？目前可以根据身体对氧的利用，将运动分为有氧运动和无氧运动，前者运动的强度相对较低，运动时全身是在充分氧分供应的情况下进行的，比如：散步和中低强度的健步、太极拳、慢跑、慢速的游泳等等；无氧运动多是一些竞技比赛相关的运动，这类运动对心脏储备功能的要求很高，因此如果本身有心脏疾病就不非常适合了。

感谢邀请！

这里其实是两个问题。

球场上，猝死***时有发生，是说运动性猝死的问题，探讨球场上发生猝死的原因。因为猝死是貌似健康的人出乎意料的死亡。而心脏病患者可不可以运动，则是另一个问题。分别回答一下。

球场上发生猝死，最常见的原因还是心血管病，因为猝死最多见的是心源性猝死，事发突然，短时间内迅速死亡。

球场上，运动中发生猝死的多是中青年人。除了冠心病之外，年轻人多见心脏的先天性异常疾病，比如马凡氏综合征，肥厚性心肌病，运动性心律失常、心肌离子通道病等。

马凡氏综合征。有这种疾病的人，身高，四肢细长，关节柔韧，因此容易被选为运动员。这种病人由于体内结缔组织发育有问题，所以关节韧带都比较松弛，而隐患在于大动脉（主动脉）里，主动脉的中层发育不好，就薄弱、容易破坏，这样就会发生主动脉夹层动脉瘤。一旦动脉瘤破裂，就猝死了。比如早些年很有名的[_a***_]女排运动员海曼，就是马凡氏综合征在球场猝死的。

肥厚型心肌病。也是先天遗传的。其中有一种梗阻型的，肥厚部位正好堵在心脏到主动脉的出口处。心脏越是用力收缩，这部分肥厚的心肌就越肥厚，也堵得越厉害，严重了就会导致心脏的血液喷射不出来，就会晕厥、甚至猝死。当然，肥厚的心肌容易缺血、容易发生心律失常，因此，非梗阻性的肥厚型心肌病也有风险。

到此，以上就是小编对于心里损伤运动后的问题就介绍到这了，希望介绍关于心里损伤运动后的3点解答对大家有用。