胸痹心痛病人运动指导,胸痹心痛病人运动指导原则

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胸痹心痛病人运动指导的问题，于是小编就整理了1个相关介绍胸痹心痛病人运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 胸痛，心肌缺血，在日常生活中应该注意哪些方面？

胸痛，心肌缺血，在日常生活中应该注意哪些方面？

心肌缺血是冠心病的常见类型，是由于各种原因引起冠状动脉粥样硬化或痉挛，导致心肌细胞缺血、缺氧和坏死发生的心脏病。心肌缺血患者常有胸闷、胸痛等症状，当出现反复胸痛，胸痛程度加重，伴有压榨感时，应考虑心绞痛或心肌梗死。

大家要引起足够的重视，做好防治措施，注意改善生活方式，并规律服药，同时注意监测病情变化和定期复查，以稳定控制病情，减少并发症发生，提高生活质量，改善预后。对于心肌缺血患者，大家在日常生活中应注意：

1、合理饮食：饮食以清淡，以低盐、低脂、低糖为主，少吃高盐、高胆固醇、高脂肪和高糖饮食，避免暴饮暴食。

2、戒烟限酒：需不吸烟，也要避免被动吸烟，已经吸烟者应严格戒烟；要尽量不饮酒，难以戒酒者必须严格限制量和频率。

3、适当运动：如病情允许，大家应注意适当运动，运动应以有氧运动为主，讲求循序渐进，避免剧烈运动。

4、控制体重：大家要注意控制体重，肥胖者（包括腹型肥胖者）应注意减肥。

5、规律作息和保持良好的心态：大家在日常生活中应注意按时休息，避免熬夜、劳累；要保持良好的心态，避免焦虑、 抑郁、情绪激动、暴怒。

7、合理用药：心肌缺血患者如无禁忌症，应注意长期服用阿司匹林和他汀类药物，以稳定斑块，预防血栓形成。

8、积极治疗基础病：心肌缺血患者应注意积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病，控制血压、血糖、血脂达标。

9、监测病情变化和定期复查：心肌缺血患者在规范化治疗的同时，也要注意监测病情变化和定期复查，对于出现持续性胸痛，特别是压榨性疼痛，伴有出大汗、呼吸困难等症状时，应及时就医，明确由于心肌梗死等发生。

心脏疾病，对于有症状的，一定要治疗。选择西医中医都可以，中医对于这类疾病也有很多好的方药。例如《金匮要略》专篇胸痹心痛，就介绍如瓜蒌薤白白酒汤，人参汤，薏苡附子散，乌头赤石脂丸等等行之有效的方剂，临床中能对证施治，效若浮鼓。

药物治疗是一方面，这个是医生所要掌握的。而病人在平时生活上也需要注意一些相关事项，也是所提问的问题。注意事项，可从这几方面着手。

1.饮食均衡。

一般来说要低盐低脂，但是还是要注意营养均衡，荤类也要适当的吃，以能代谢消化掉为度，不仅无害，也能生成气血营养脏腑，保持身体机能。

2.情绪稳定。

情绪，包括中医讲的七情喜怒忧思悲恐惊，在一定的范围内有波动都是可以的，但太过，或者太低落，都会影响气血运行。所以是以稳定为主，不是不能生气不能悲伤，只是不能太过。人的情绪是不能绝对没有，稍微有点情绪化也是正常的，不用过于在意。要特别注意的是波动化太明显。

3.劳逸结合。

运动，可以加速气血运行，能运行才能供养身体。所以不运动气血偏于停滞，而过量运动也会损耗气血。不能损耗也不能停滞，所以要劳逸结合。

4.寒温保暖。

中医讲，寒则凝滞，气血也就不通畅，并且血管也会拘谨，所以不能让机体过于寒冷。我国东北地带较寒冷，心脏病也多发。所以要保持身体温度是很重要的。

胸痛、心肌缺血生活中注意哪些？首先要注意清淡饮食，低盐低脂高纤维。情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。平时身边常备一些救急药：速效救心丸、硝酸甘油等。

到此，以上就是小编对于胸痹心痛病人运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于胸痹心痛病人运动指导的1点解答对大家有用。