影响训练运动损伤-影响运动训练效果的因素有哪些 ?

本文目录一览：

• 1、近年来研究与运动损伤有关心理因素涉及的有___。
• 2、专项训练中造成运动损伤的主要原因是什么
• 3、造成运动损伤的原因有哪些
• 4、体育运动训练中的运动损伤及防范措施分别是什么?
• 5、哪一种运动损伤是训练、比赛安排不当造成的?()
• 6、运动损伤的原因有哪些

近年来研究与运动损伤有关心理因素涉及的有___。

【答案】：近年来，关于心理因素对运动损伤影响的研究很多，由于这些研究***用的方法不一致，导致直接比较各研究之间结果的困难。

【答案】：D D[解析]影响运动损伤发生的心理因素有应激源、应对***和人格因素。

不良心理状态 不良的心理状态也是导致运动损伤的重要原因，如过度兴奋、过度恐惧、急于求成、压抑、忧愁过度等，这些不良心理状态都可能造成锻炼者在运动中出现失误，以至引起运动损伤。

造成运动损伤的常见因素 造成运动损伤的原因是多方面的，它与运动者的年龄、性别、体重、生理，心理状态、训练、运动技术和人体解剖生理学特点以及外界环境都有着密不可分的关系。

心理素质：造成运动损伤的内部致伤因子中心理素质是一个重要因素，心理素质的好坏可以影响一个人的情绪、注意力、自信心和应对压力的能力，这些因素都与运动损伤的发生有关，造成运动损伤的内部致伤因子的是心理素质。

专项训练中造成运动损伤的主要原因是什么

由于存在着自身训练基础问题，对方对自身动作干扰问题，环境对自身的影响等多方面的因素，就可能出现一些不遵守竞赛规则、不服从裁判、动作粗野、有意犯规等违反体育道德的行为，从而对运动双方都造成严重的运动损伤。

在体育训练当中，运动损伤形成的原因是多种多样的，如训练方式不当、运动动作不标准、缺乏自我保护意识等，都会让运动员造成一定的运动损伤。良好的运动损伤防范措施[1]对提升体育运动训练的有效性具有重要、积极的影响。

运动损伤是影响射击运动员训练活动正常开展和竞技水平顺利提升的一个重要因素。为了降低射击运动训练中运动员的伤病发生率， 提高射击运动训练的质量。

运动前未做准备活动或准备活动不充分就开始正式活动，身体各系统不能适应突然增加的运动量，不能协调肌肉的收缩，失去保护肢体，关节的功能，易导致运动损伤。

高度重视准备活动及放松练习，加强医务监督 研究发现，准备活动不充分是造成跳远运动损伤的首要因素。因此，高度重视准备活动具有重要意义。

造成运动损伤的原因有哪些

1、运动损伤发生的原因 认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地***取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、擦伤：身体某部位受外力擦伤，使皮肤被擦破出血或组织液渗出。如运动中摔倒，造成皮肤与地面发生摩擦，创面有擦痕，并有出血或组织液渗出。（2）撕裂伤：因钝器打击或挤压所引起的皮肤和软组织开裂。

3、运动损伤产生的原因 1思想因素 事实证明，运动损伤的发生，常与体育锻炼参加者对预防运动损伤的意义认识不足有关。

4、原因： 大量的跑跳动作使身体的重力与地面的反作用力主要集中在骨弯曲部的凸面胫骨前面、，引起骨膜的应力性损伤。 症状： 疼痛：训练后局部出现疼痛，重者行走或不运动时均痛，疼痛多为隐痛，牵扯痛。 肿胀：局部软组织有轻度凹陷性水肿。

5、足球运动损伤的原因 （1）激烈比赛的损伤，比赛的时候由于紧张地争抢、快速地跑动与铲球，容易发生大腿和小腿肌肉的拉伤和肌纤维的断裂。突然改变***，小腿的突然扭转、内收或者外展都是引起膝关节、髋关节韧带以及骨损伤的原因。

6、造成运动损伤的原因很多，归纳起来主要有以下几个方面： （一）缺乏合理的准备活动 如不做准备活动或准备活动不充分；准备活动内容与正式运动内容结合得不好或缺乏专项准备活动；准备活动的量和强度安排不当；准备活动距正式运动的时间过长。

体育运动训练中的运动损伤及防范措施分别是什么?

在体育运动训练中出现运动损伤是“家常便饭”，加强对运动员的医务监督是非常有必要的。通过定期对运动员身体情况进行有效的检查和评估，教练员能够对运动员具有一个全面的认知，从而为完善体育运动训练计划提供充分的基础条件。

一般地说，短跑强度大，而中长跑则相反，准备期量大强度小，竞赛期量小强度大；技术训练课，强度一般不大，而身体训练课程，则量和强度都可以加大。 5 掌握运动要领，加强保护和帮助。

运动中出现腹痛不应惊慌，应当减速慢跑，加强深呼吸，调整呼吸和运动节奏。 （2）用手按压腹痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般腹痛可以减轻或消失。 （2）预防 （1）遵守科学训练原则，循序渐进的增加运动负荷，加强身体综合训练，提高心肺功能。

扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行[_a***_]，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。

体育教学中运动损伤的预防其中包括如下：挫伤处理方法是：终止练习，冷敷后加压包扎，抬高伤肢，一般的话是24小时候用热敷、按摩等方法治疗，其中要注意要有充足的休息。

运动损伤的原因与预防方法 准备活动不当 这是造成运动性损伤的重要原因之一，包括：不做准备活动。

哪一种运动损伤是训练、比赛安排不当造成的?()

1、***性。***性运动损伤是训练、比赛安排不当造成的。体育锻炼对于青少年身心健康都大有助益，天气转暖，不少运动都转向户外，但随之而来的青少年运动损伤风险。

2、***性运动损伤是训练比赛安排不当造成的，运动损伤指运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。

3、运动场地狭窄、不平整，有行人及车辆过往；器械安装不牢固，位置不恰当；运动时服装或鞋不合适；气温或光线不良都可能造成伤害。

运动损伤的原因有哪些

1、运动损伤发生的原因 认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地***取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、思想因素 对运动损伤的预防不重视，训练不注意安全，对损伤的发生 不分析原因，不总结经验，吸取教训。盲目冒失地进行锻练，急于求成，忽视循序渐进和量力而行的原则。意志品质不坚强。

3、足球运动损伤的原因 （1）激烈比赛的损伤，比赛的时候由于紧张地争抢、快速地跑动与铲球，容易发生大腿和小腿肌肉的拉伤和肌纤维的断裂。突然改变***，小腿的突然扭转、内收或者外展都是引起膝关节、髋关节韧带以及骨损伤的原因。

4、在运动过程中，由于种种原因如：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力，运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练等而发生的各种损伤。

5、肌肉拉伤；由于外力的直接或间接作用，使肌肉，肌腱和韧带过度牵拉引起的损伤。关节扭伤；由于动作不慎，使关节发生了超常范围活动造成关节、韧带及胍腱的损伤。常见的有踝关节扭伤肩关节扭伤，膝关节扭伤等。

6、运动损伤产生的原因 1思想因素 事实证明，运动损伤的发生，常与体育锻炼参加者对预防运动损伤的意义认识不足有关。