中医思想运动损伤,运动损伤发生的思想因素

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医思想运动损伤的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中医思想运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 半月板损伤中医上咋回事？
2. 中医五劳七伤指哪些？
3. 有什么可以治疗运动神经元受损(中医叫萎症)的方法吗？
4. 中医讲"元气足百病除"是什么意思呢？
5. 中老年锻炼：太极拳和乒乓球哪项运动较好，对下肢关节损伤小？

半月板损伤中医上咋回事？

半月板损伤在中医里面叫做痹症，就是疼痛，颈部疼痛可以算作项痹，膝部疼痛可以算作膝痹，是由于各种原因所引起的，比如风寒风热以及痰湿。患者在确诊半月板损伤之后，可以***用中药来治疗，无论是口服还是外用，都能够取得良好的效果的。

中医五劳七伤指哪些？

中医五劳指五劳所伤，主要是久视伤血，久坐伤肉，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋。而七伤主要指大饱伤脾胃，怒伤肝，久站久坐湿地伤肾，形劳意损伤神，形寒饮冷伤肺，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。所以五劳七伤与病理因素风寒署湿燥火和劳累过度，七情有关。

有什么可以治疗运动神经元受损(中医叫萎症)的方法吗？

(痿证)俗名软瘫是也。①羊肾1枚，煮熟，和米粉300克，炼成乳粉，空腹食以愈为度。②杜仲50克，切碎，酒水各半，煎服，3日能行，又3日愈。③萆薢600克，杜仲200克，捣未，每旦酒下9克，忌牛肉。④牛膝煎服，丸服，或浸酒服。⑤痿辟脚弱者，五茄皮酿酒服，或水煎代茶饮。

中医讲"元气足百病除"是什么意思呢？

谢！回答:

首先我们必须弄清什么叫元气？如果单纯地把元气解释为肾气，是不全面的，常说补元气，不是补肾气。常说一个人，一个企业，一个国家伤了元气，那么元气指的是什么？若讲的通俗一点，就是能够生存，发展的生命力。所以生命力强盛，就不会生病，生命力不足，也就是元气不足就会生各种各样的病，待到元气丧尽，你的生命也就结束了。元气是各脏器生命力的综合指标，遗传于父母，存于肾脏，但它绝不是仅指肾气，元气为人体健康的先天之本，是生命的原动力。还有人认为，元气又称原气，发源于肾，藏于丹田，借三焦之道，通达全身，推动五藏六腑等一切器管的组织活动，为生化动力之源泉。

在中医学的历史上，曾有这样一位医学家，姓黄，各玉璐，字元御。他集中华之大成，开创了"一气周流"之理论。后对医学界影响深远，被誉为"一代宗师"。

根据他创立的理论，我们可以这样理解，人体是一个精密而复杂的系统，这个系统正是按照"一气周流"的形式运转的。"一周气流"不仅是元气的运转形式，元气还是整个"一周气流"的原动力，是人体"一周气流"的发动机。

人体周流的这一气，升上降下都会生病。人体各个器管发生疾病，其实就是人体这团气郁结于该处，致使"一气周流"不暢而产生的。

不妨在这里举一个例子，拿一根筷子搅动水杯里的沙子，筷子为元动力，元动力就是元气，沙子为血管里的垃圾，杯子里的水为血液，杯子为血管壁，试想:沙子是否沉淀，与元动力有着必然的关系，那么血液中的垃圾及血液的黏稠度及血管壁也与原动力有必然的关系。

这个原动力就是元气，正所谓，气为血帅，血为气母，气推血行。有了元气，在元气的强大的带动下，血液里的垃圾不仅不会沉淀，已经沉淀的垃圾也会被冲刷掉。

所以说，元气足，百病除。

中老年锻炼：太极拳和乒乓球哪项运动较好，对下肢关节损伤小？

中老年锻炼，太极拳和乒乓球两项都比较好。乒乓球世界上还有九十岁的老年人比赛。太极拳适合的年龄更高，那怕一百岁的老人，只要身体健康，同样可以打太极拳锻炼。乒乓球不但可以活动身体的许多部位，还可以提高的反映能力，对视力也有好处，但很少运动的老人，一开始打乒乓球时间不要过长，要循序渐进，防止伤膝关节。

我认为太极拳和乒乓球都适于中老年人锻炼，关键在于结合自身的身体状况掌握好运动的量和幅度。对于中老年人来说，无论从事何种运动，过量都是大忌。太极拳较易于掌握运动的强度，而乒乓球因为是双人和多人的对抗性运动，因此必须在掌握一定技巧后才能把握好强度，而且须避免争强好胜，尽量少打比赛。乒乓球宜于锻炼人的身体协调性和大脑反应，对眼睛也有好处，我觉得也是适合中老年人的一项活动。

这两者各有好处，每个中老年人可以根据自己的爱好和身体状况决定参加哪项。膝盖不好的人，谨慎参与太极拳运动，因为屈腿站桩扭身费膝盖。但乒乓球运动可以自由掌握身体动作。老夫奔七了，打乒乓半辈子，如今身体很好，嘿嘿！

太极拳练好了是养人下蹲不要过低，多站桩养神。乒乓球运动跑的多，对老年人是各有利、有不好，我认为太极拳，对人好它是练气、练意，人老了气血不足，在公园树木有氧运动，提高阳气，增加氧份对吸收血液低营养有很大意处，下蹲高点不会伤害下关节。

个人觉得中老年人养生锻炼，应以参加太极拳运动为好。乒乓球属于现代体育运动，以外练活动筋骨为主，往往运动量大出汗多，中医讲经常运动出大量汗伤津液气血，尤其对中老年人不利健康！而太极拳是中国传统修身之法，以內练精气神为主，锻炼得法，健身效果明显而持久！推荐杨氏太极拳或者武式太极拳，动作简易，武式架高，扬式为健身也最好练高架，不易伤膝盖，切切不可为表演比赛好看，而故意压低拳架，那样也易自伤膝盖！

到此，以上就是小编对于中医思想运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医思想运动损伤的5点解答对大家有用。