体育运动的指导办法-体育运动的指导办法包括

本文目录一览：

• 1、常见的几种体育教学方法?
• 2、常用的体育教学方法有哪些
• 3、体育老师如何做好体育工作,指导课外体育锻炼和开展课余体育训练与竞赛...
• 4、有哪些科学体育锻炼的方法

常见的几种体育教学方法?

1、语言法：是体育教学中运用各种形式的语言指导学生学习，达到教学要求的方法。 直观法：是体育教学中通过一定的直观方式，作用于人体感觉器官、引起感知的一种教学方法。

2、简易竞赛法教学法 简易竞赛法，就是根据小学生们的这些特点，在体育课中尽量***用直观简易的教学手段，在保证安全的前提下，辅以小型竞赛的形式来调动他们的学习兴趣。小学生神经活动中第一信号系统活动占主导地位，第二信号系统正在发展。

3、即我们在体育教学中通过人的动作、姿势、表情、举止等，让学生通过观察获得感性认识的教学方法。体育教学中常用的人体语言型别有以下几种：身体的移动或位置的变化。

常用的体育教学方法有哪些

1、语言法：是体育教学中运用各种形式的语言指导学生学习，达到教学要求的方法。 直观法：是体育教学中通过一定的直观方式，作用于人体感觉器官、引起感知的一种教学方法。

2、讲解法。讲解法是指教师运用语言向说明教学目标、动作名称、动作要领动作方法和要求，以指导学习和掌握体育的基本知识、技术和技能进行练习的一种方法。示范法。

3、完整法 完整法一般是在动作比较简单或虽较复杂、如果分解就会破坏动作结构是***用。分解法 分解法是把整个动作合理分成几部分，按部分依次进行教学，最后达到完整掌握动作。

4、在体育教学过程中，常用的以语言传递信息为主的方法有讲解法、问答法和讨论法。 讲解法 ：是指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领动作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育的基本知识、技术和技能进行练习的一种方法。

体育老师如何做好体育工作,指导课外体育锻炼和开展课余体育训练与竞赛...

1、体育教师应该定期对体育干部、体育骨干进行培训、指导，为他们提供各种锻炼的机会，让他们在实践中不断成长。在体育教师的指导下，充分发挥体育干部、体育骨干的主观能动性，是搞好搞活学校的课外体育活动的直接动力和保证。

2、第搞好课外体育工作。课外体育活动是学校体育的重要组织部分，是学生课外活动、锻炼身体的场所。体育教师切实组织好早操，课间操和班级体育活动，积极推行《国家体育锻炼标准》。

3、加强教师的身体锻炼，每周组织教师参加体育活动，增强教师的身体素质。 加强体育课的研究，认真学习新课标，熟读教材，每位教师要能熟练掌握自己所教班级的教材内容，而且在教研组活动中，每位教师要把自己所要教的内容认真归纳，系统梳理。

有哪些科学体育锻炼的方法

1、负重锻炼法：负重锻炼法是使用杠铃、哑铃、沙袋等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体质的方法。负重的方法既适用于锻炼身体，又适用于各项运动员进行身体训练，还适用于身体疾患者的康复。

2、掌握正确的呼吸方法。正确的呼吸方法能帮助你集中意念，使动作协调而有节奏，在锻炼中能举起更多的重量。一般动作和小重量试举，都是用力、肌肉收缩时吸气，放松还原时呼气。

3、一） 步行锻炼法步行是体育锻炼中最简便易行的锻炼方法，步行锻炼主要由步行的距离、速度决定其运动强度，锻炼者应根据本人的实际情况进行选择。

4、上海体育科学研究所研究员刘欣 场所 塑胶场地、草地最好 健走要选择空气清新、视野开阔、安全的场所，最好有塑胶场地、草地；要避免在车流量大、空气质量差的公路快走，且柏油路、水泥路面太坚硬，对膝盖和脚踝冲击力较大。

5、科学锻炼身体的方法 俯卧撑健胸肌 这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。

6、间歇锻炼法 间歇锻炼法是指进行重复运动时每次要进行一定时间的休息，用来减少运动量或降低运动负荷，它是提高锻炼效果的一种常用的锻炼方法。