清晨颈部运动指导图解说,清晨颈部运动指导图解说***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清晨颈部运动指导图解说的问题，于是小编就整理了5个相关介绍清晨颈部运动指导图解说的解答，让我们一起看看吧。

1. 早上起来脖子很痛，动都不能动，应该怎么办？
2. 晚上睡觉光出汗，早上起来脖子后面是湿的，怎么办？
3. 早上起来脖子疼到不能扭，半小时后好了，是什么原因？
4. 早上起来脖子疼怎么回事？
5. 自己做过哪些连自己都觉得害羞的事？

早上起来脖子很痛，动都不能动，应该怎么办？

早上起来脖子很痛，动都不能动，应该先躺着休息一会。当脖子能够轻微地活动时，再通过按摩或是热敷的方法，来缓解脖子疼痛的感觉。若痛感还是很强烈时，可以贴药膏来缓解脖子的不适感。

晚上睡觉光出汗，早上起来脖子后面是湿的，怎么办？

晚上睡觉光出汗，早上起来脖子后面是湿的，***用谷维素等。如果汗出很多。注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物等，对多汗症的治疗十分重要。多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律。

早上起来脖子疼到不能扭，半小时后好了，是什么原因？

你很***，这是典型的落枕，而且还是落枕中的颈椎小关节紊乱，还是属于较轻的那种，在活动之后，自动归位，所以症状随之消失！

落枕

落枕也叫颈椎微错位，由于我们夜间睡觉的时候，睡姿异常，处于一个不正常***过久，极有可能造成颈部肌群的损伤，还有颈椎小关节紊乱，颈部肌肉损伤半个小时是好不了的，这就是我讲你应该是颈椎小关节紊乱。

颈椎小关节紊乱，会导致颈部的摩动运动丧失，颈部活动受限，但是自己摸一下颈部肌肉，找不到肌肉的痛点。但是，颈部转动还是疼痛，看人的时候脑袋和身子一起转，不过，一旦归位之后症状可以立即消失。

结语

半个小时之后好了，那么你就甭往心里去了，要注意不要每天低头一个姿势过久，有时候未必只是睡觉的时候损伤，可能白天已经损伤，睡醒发病而已，如果经常性的频繁落枕，则要考虑颈椎病的可能，要看医生！

早上起来脖子疼怎么回事？

要看是经常这样还是偶尔出现。疼痛的性质是酸胀、僵硬疼痛？还是串痛？疼痛的部位在忱下？颈部两侧？还是颈后正中？双肩部以及肩胛有无疼痛症状？

偶尔出现早上起床疼，脖子不能活动，考虑环枢关节半脱位或卢卡斯小关节水肿引起，民间常说的落枕。

如果长期出现该症状，考虑肩颈群综合征，是肩颈部软组织劳损，主要是长期姿势不正确，长期驾驶、玩电脑、玩手机造成。

还有就是颈椎间盘和项韧带的问题。

建议专业医生处查体，并做相关检查，找明原因，对症康复处理即可，并进行针对性锻练。

最后祝大家都有一个好颈椎！远离疼痛，幸福一生！

自己做过哪些连自己都觉得害羞的事？

独自一个人在房间里面看片，正看得非常激烈的时候，突然之间就听见有人敲门，慌乱之下就被美女邻居看见了，真是让人害羞啊。

那一年我20岁，真是年轻力壮的时候，由于自己工作毕竟封闭，也没有谈对象。

找的工作是在一个电子厂，每天都是重复一样的工作，加班特别多，下了班就想睡觉。

正好那天是星期天，我就在家里面休息，到了下午的时候，实在是无聊，就找了一个电影看。

这个电影讲述的就是男欢女爱的故事，对我这样的小年轻来讲，真是诱惑力太大了。

我赶紧起来把房间的门锁好关好。

顺带把窗帘拉起来，装着我要睡觉的样子。

可是天有不测风云，谁来敲我的门呢？

咚咚咚，我真的慌了，第一次干这种不能让别人看见的事情。

慌忙收拾之下，还是露馅了。

我大学女辅导员24岁，气质好、很漂亮。校篮球比赛我扭伤脚住院，她来照顾我。上厕所时，她扶着我肩膀，但背着身，我嘘嘘时，两个人特尴尬、害羞。

从WC出来，辅导员脸色绯红，害羞的低下头，她好像还没谈过恋爱呢。

大学新生第1天报到，看着美丽宽阔的校园，我特别的开心。

感觉像小鸟从笼子里出来，飞向了天空。

我还以为她是我们班的同学呢，心想有这么养眼漂亮的女同学，以后上课也蛮开心的。

走过去那女孩跟我打了招呼，你好，你是计算机系的吗？我是你的新辅导员。

老师看我眼神迟疑，就解释了一下，我是本校研究生毕业。

当时心花怒放，研究生真是才貌双全，有颜值有外貌。

有一次和外语系的打了场比赛，我们生龙活虎，赢了人家56分。

外语系的兄弟说你们干嘛呢？一个个那么兴奋？

在争夺冠军的那场比赛中，我们***打的特别焦灼，只领先了三分。

我是一个男生，分享一下自己在医院做肠镜的囧事。如果老天爷能够给我一个抹掉人记忆的能力，我希望能够把当天在场的十几个人的记忆全部清楚掉，因为，实在是太丢人了。

那年我正值青春，23岁刚刚参加工作，平日里无病无灾的我突然间便血，惊慌失措下第一时间在医院网站上挂了肛肠科的号，准备第二天去做个检查。

因为注意事项上讲到可能会做肠镜检查，要求尽量不要进食，所以我没有吃任何东西，除了一个又香又甜的大香瓜。

到了医院肛肠科后，我傻眼了，因为没有想到给我做检查的是一个岁数较大的医生阿姨和青春靓丽的护士姐姐。顿时尴尬症犯了，虽然经常说讳不忌医，但是毕竟我还是非常纯洁，俗称“那啥”。

医生阿姨肯定经历过太多，正眼都不瞧我，让护士给我两瓶甘露醇和两瓶水让我喝下去，我抱着这四瓶东西在医院走廊喝完，便一边等待一边欣赏来来往往的美女护士。

不到十分钟，腹中翻江倒海，到了厕所，有生之年第一次体验到了“飞流直下三千尺”，一个多小时，我愣是在厕所没出来，直到最后连水都排不出来，我才颤颤巍巍的走上检查台。

肠镜检查大家应该知道是怎么回事，就是一根细管子头部有个摄像头，从后面伸入肠内进行检查，旁边有台显示器展现检查的情况。侧身躺好，褪下裤子后，肠镜入菊那酸爽今生难忘。

检查着，突然间，显示器上面漆黑一片，什么都没显示了，医生阿姨以为电脑或者显示器故障，检查一下后，也没问题。

医生阿姨也些许紧张，给我将情况说了一下，我顿时内心复杂，想到了年纪轻轻不会得绝症吧，突然想到自己还没好好孝顺父母，也没有交过几个真正的女朋友，惊慌难过的感觉浮上心头。

医生阿姨说她也没见过这种情况，需要再找个大夫过来看看，一会应该是肛肠科主任医师来了，关键是后面跟了一群有男有女的实习生进来。

我与女友在被窝里，被小姨抓了现形。

我的大学生活是在小姨生活的城市，考过去的时候小姨也很高兴，对我也是非常的照顾。由于不爱住宿舍，我就自己在外面租了个公寓，小姨比我大7岁当时还单身，所以在小姨家里并不合适。平时小姨也时常来看我，对我的照顾无微不至。

有一次，那是周末的晚上，我与女友一起回我的公寓。当时差不多11点多了，我和女友正在一起。。。。这时，有开门声，我们瞬间分开，我急忙找衣服。嘴中大喝，谁呀？

进来的人开了灯，我一看，是小姨。我愣在了那，小姨看到我只穿个***，还有不雅情况。马上满脸通红背过身去，说，穿好衣服。当我穿好衣服以后，事就大了，平时柔弱的小姨瞬间变了，拿起拖鞋给我这顿轮。女友看这架势，马上穿好衣服离开了。

小姨边打我还边说，你这小P孩儿，才多大呀，就带女人回来住了，毛还没长全呢。你还敢骗我说今天在同学那住，不回来了，不让我过来，胆肥了是吧。

我只能求饶满屋跑，但跑着跑着，发现门口来了一个人，身高怎么也得超过1米8，长得超帅的。男人马上进来拉住小姨，不让她继续打我了。

那一年，错把小姨子当成女朋友，弄得好不尴尬！

我上大学的时候，有一次，跟朋友聚会的时候认识了一个女生，她叫小丽，打扮的很朴素，不施粉黛，有一股清纯自然之美，我们互留了微信，我们没事的时候就在微信上聊天，感觉每天都有说不完的话，交完了一个月后，有一天我说做我的女朋友，她答应了。

那是一个周末，我们约好晚上7点钟要陪她去逛街，我在宿舍无聊，心想不如我先提前过去等着她，等到了商场，我在休息区坐下，没想到我看到她坐在不远处的椅子上，我心想，这丫头，提前来了怎么不告诉我？

那个时候正处于热恋期，我们俩每天如胶似漆的，一日不见如隔三秋，见到她在那里坐着，于是，我飞快的朝她跑过去，一***坐在她旁边，搂着她的肩膀，对着她的脸就亲了一口。她表现的很惊讶，说你是谁？我说，小丽啊，你在跟我开玩笑吗？哈哈。就又想亲她，这个时候，我突然被一个人一巴掌打翻在地，这一巴掌给我打的眼冒金星，一时不知天上还是人间。

我看着小丽，脑袋一片空白。那个男人说，你干什么？这是我女朋友！我说，这是你女朋友，明明是我女朋友嘛！我心里伤心的要命，心想，怎么这么快小丽就找了别的男生了？我感觉到了被侮辱，从地上爬起来准备要跟他干仗。

这个时候，小丽说，你是不是认识一个女的，她叫小丽？

我说，你不是小丽吗？

然后她就哈哈大笑，说，小丽是我姐，我是小雯，我们是双胞胎！

后来，我才知道，原来，我老婆小丽有个双胞胎妹妹，因为一直没有涉及到这方面的问题，所以也一直没有告诉我。等我老婆来了以后，听我们说了事情的经过，她也是哈哈大笑。其实她们俩还是有一点不同的，只不过不知道小丽有个双胞胎妹妹所以才没有注意，每次想起这件事情，想起亲小雯的情景，我都有些不好意思。

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