大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于厂里安装免费健身器材的问题,于是小编就整理了2个相关介绍厂里安装免费健身器材的解答,让我们一起看看吧。
安装健身器材安装费一般150-200元,看安装难易来定价。
1、仰卧板
仰卧起坐是很多人非常熟悉的动作,由于在做的时候,多数人必须用双脚勾住一个东西才能使腰部着力完成动作,因此,在家里练习时,花一二百元买个仰卧板很合适。
做仰卧起坐锻炼腹部的6块肌肉,快速消耗腹部脂肪,也可做推举、俯卧撑等动作,使上肢力量也得以强化。由于仰卧板体积小,重量轻,所以移动轻松,占地面积小。
2、哑铃
哑铃较仰卧板价更低,占地更小。要注意选择合适重量的哑铃。一般要选择65%至85%负荷的哑铃,比如你每次能举起的最大重量是10磅,就需要选择重量为6.5至8.5磅的哑铃进行锻炼。
安装健身器材安装费一般150-200元,看安装难易来定
如果按照一套十二件器材的标准配置的话,单纯是安装费用具体要看场地情况,草地会比较麻烦,像种树一样挖坑做水泥墩把器材固定,包含人工大概3500元。如果是安装在水泥地面安装费用大概2000元。以上这个只是粗略估算,还没有包含运费和器材本身的成本费用,具体还要根据地区位置和具体使用器材的数量来判定实际项目所需费用。户外器材因为出厂成品不规则,运输和安装辅料费用比较高。
一、总述: 申请健身器材安装必须符合5个条件——“8到10分钟”步行到达健身器材、不扰民、周边不影响消防通道、不能是陡坡和斜坡以及不能有居民反对安装。 二、申请流程: 首先申请安装健身器材是需要居民提交给社区或者街道办事处,由相关部门统一上报。一般统一上报的时间是11月份到12月份。由社区提交一份书面申请材料,还需要提交一份安装健身器材的草图,简要的一个图画就可以。另外还需要拍摄一下要安装健身器材现场的多角度照片,一般两张照片就可以。 最重要的一点是,所提交申请中要安装健身器材的位置,必须是硬铺装的地面,可以是水泥地面、大理石或者方砖地面,绝对不能是土路或者泥路,这样一旦刮风下雨周边就会很脏,影响居民健身,也不利于健身器材的维护。只有做了以上的准备和材料,才具备申请的条件,将申请交到区文体局之后,再由市一级的文体部门进行审批,这就是具体的申请流程。 三、详细安装条件: 安装健身器材的环境必须是不能扰民的,距离居民楼要有一个安全保护区,每一侧的范围都要超过6米到8米;在安装体育设施的过程中,也要进行居民调查,看大家是否同意安装健身器材,如果有人反对,也是不可以安装的;安装的地点不能是斜坡或者陡坡,也不能距离路面太近,更不能将健身器材安到人行道或者盲道上;健身器材的安装不能影响到周边的消防通道;还有最重要的一点是要在小区里进行合理布局,根据“8到10分钟”的这个标准进行安装,这个标准的意义就是让居民步行8到10分钟就可以找到家附近的健身器材进行锻炼,因为有的小区地方很小,不具备安装的条件,可是居民还想锻炼,他们可以就近到其他小区去锻炼身体,只要步行在8到10分钟可以到达。
到此,以上就是小编对于厂里安装免费健身器材的问题就介绍到这了,希望介绍关于厂里安装免费健身器材的2点解答对大家有用。
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