左踝骨骨折运动指导要点,左踝骨骨折运动指导要点有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于左踝骨骨折运动指导要点的问题，于是小编就整理了4个相关介绍左踝骨骨折运动指导要点的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚踝骨折的康复锻炼？
2. 脚踝骨折的好的康复训练方法？
3. 右脚踝骨折十几天后可以用热水洗脚吗？
4. 左外踝关节骨折，怎么处理？

脚踝骨折的康复锻炼？

脚踝骨折的康复锻炼方法，初期应注意脚趾的屈伸锻炼，一个月后可进行脚腕部位的环绕锻炼。另外还可以踝关节先用力向上勾，尽最大努力，坚持几秒钟，然后用力向下蹬，也是到最大范围，十次或二十次为一组，一天可以练习若干组。

脚踝骨折的好的康复训练方法？

脚踝耐力训练。双脚站在身体一侧。双膝弯曲允许下肢前脚先着地，然后跳起来，允许两个下肢交替。一组30-50人，一组2-3人，第二，爆发力训练。选择柔软的地面或草地，向前倾斜，膝盖微微弯曲，身体两侧的上肢弯曲肘部。用下肢、踝关节和脚用力弹出身体，交替下肢进行。

右脚踝骨折十几天后可以用热水洗脚吗？

右脚踝骨折十多天是可以用热水泡脚，有效地促进血液循环，可以消炎止痛的作用的，同时可以配合进行物理治疗，比如针灸，照射红外线灯等治疗，不要过早的进行走路训练，以免出现后遗症，三个月左右可以在专业的康复师指导下进行拄拐走路运动。

左外踝关节骨折，怎么处理？

根据您的伤情4.12 受伤发现骨折，5.14复查片子 。看了您的片子，一个月以后骨折部位并没有非常好的骨痂形成，而且从您的描述上来看，走路还有响声，说明骨折不是特别的稳定。

今天是5.27日，45天过去了，您骨折部位的周边应该已经开始形成了瘢痕粘连，即使想手术恢复效果和手术难度也已经比较大了。实话实说，不想给您造成负担，目前摆在你面前无非就是两种选择。

还好您的踝关节只是外踝骨折比较明显（片子不是很清晰）。虽然您现在走路还会有响声，但是不代表将来也会有响声。也就是说，骨折将来总会有愈合的那一天。

既然您在最适合手术的那段时间，没有选择手术治疗，那只能将保守这条路继续走下去。如果您比较相信使用中草药治疗，您可以继续使用。建议您可以过15天左右，也就是满两个月的时候再复查一次x光。我们看一看具体骨折是否有少量的骨痂形成，如果仍然没有骨痂形成那么证明您的外踝骨折是非常不稳定的，骨折，而且在骨折间隙内很有可能有软组织嵌入，影响了骨折的愈合。

那么您可以做冲击波治疗，这是一种治疗骨延迟愈合和不愈合现在比较好的方式。一般医院的疼痛科或康复科都有，但是建议您要骨折后2~3个月判定骨折是延迟愈合以后再进行这种治疗。因为一般我们判定骨延迟愈合是在骨折后的三个月左右评估，骨不连应该是在骨折后的6个月左右进行评估。

下图呢是我们治疗过的骨不连的患者治疗前与治疗后的片子，相信您看了以后会有一个信心的增加。

另外一种选择就是手术治疗，因为您的主诉是还感觉到关节内有响声，那么这种响声在前面已经提到了，很有可能是骨折还没有愈合，而且骨与骨之间的连接仍然没有形成特别稳固。 或者骨折断端之间有软组织的嵌入，影响了骨折之间的愈合。

但是45天这个时间是一个非常尴尬的时间。这个时候，如果选择给您做手术，在您骨折的周边已经形成了一定的瘢痕，骨折将很难严丝合缝的断端之间进行复位。而且因为这个时间段已经过了做手术的最佳时间段，也就是说骨折后的15天以内的时间，此时做手术，很有可能需要重新打断您骨折断端之间的骨连接之后再给与钢板内固定，而且为了能达到愈合的目的，需要取您的髂骨里的松质骨做植骨或者用人工骨植骨。

鉴于以上这种情况，一般的医生我想不会给您做这样找麻烦的手术，因为很有可能会得不到您的理解，将来会发生***。

脚踝骨折先消肿在手术这很正常，我脚踝的骨折的时候也是这样治疗的。我治疗的医院也还可以，也还是***甲等医院，因为脚踝骨折之后，局部出现肿胀的情况，对于手术很不利，在骨折对位，缝合伤口上都有所影响，其实骨折这东西，在于自己怎么对待，不算什么大病，患者不用担心，其实中医治疗理论上和西医没区别，严重的话也还是用西医的治疗方法，我个人给些建议，在医院先做消肿的处理，在医院我想医生应该会让患者脚抬高，这样有利于迅速消肿，在术后可以积极按摩，急速血液循环，增强骨架的形成，等刀口完全愈合之后，建议这时候可以保守治疗，去找中医开些泡脚的中药，可以***下骨折的回复，有利于患者尽快能够行走，祝患者早日康复！！

到此，以上就是小编对于左踝骨骨折运动指导要点的问题就介绍到这了，希望介绍关于左踝骨骨折运动指导要点的4点解答对大家有用。