运动损伤影响因素,运动损伤影响因素有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤影响因素的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动损伤影响因素的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动中与运动后应该注意哪些安全问题？
2. 一些运动员早早的就退役了，却一身伤病，这是不是伪背了体育锻炼强身健体的意义？
3. 运动头晕是为什么？

运动中与运动后应该注意哪些安全问题？

运动中应注意的安全问题，大宝剑最拿手

既然遇到了这样的问题，我就系统的分享一遍吧。

首先，运动前，我们该注意安全问题，最重要的是着装，一套运动服，一双运动鞋，是你对运动的态度；兜里不带硬物，是你对他人和自己的保护。接着就是运动前的热身，运动前充分的热身，是对自己负责，是对自己运动生涯、以及后半辈子能拥有健康身体负责，运动不热身，就像男生和女生不结婚却上床一样，耍流氓。

其次，运动中，只要找到舒适的运动场所，外界因素将不再考虑，最重要的就是自身的安全意识。运动中，不可超量运动，不可超强度运动。量指的是一次运动的总和，而强度指的是一次运动中某个阶段的运动状态，是大强度，还是小强度。过量运动和超强度运动，都可能造成身体肌肉、关节、器官的损伤，一定要有计划的适量运动。

最后，运动后的安全，有放松，运动后放松，就像事后一支烟，一定要来一支。还有保暖，避免温度太低使自己生病。还有洗澡，应在停止流汗后半小时，这样最合理。

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一些运动员早早的就退役了，却一身伤病，这是不是伪背了体育锻炼强身健体的意义？

感谢邀请！运动员和体育锻炼两者并没有直接的因果关系，因此某些运动员早早就退役，但伤病缠身，并不违背体育锻炼的意义。

体育锻炼的确可以让个人身体变得健康，加快身体代谢，但作为运动员，他们的目的并不是简单的体育锻炼，更多的是为了一些运动目标而拼个你死我活，体育锻炼仅仅只是让他们时刻保持最佳状态罢了。

运动员除了要为创造成绩而拼命之外，所得到的薪酬也是激发他们的动力，拿人钱财替人消灾。而部分运动员由于拼命过头导致伤病缕缕，断送了职业生涯，不得不选择退役。像我们中国著名篮球运动员姚明，30岁就因为伤病而不得不选择退役。如今贵为中国篮协***，经常出现在我们的视线当中，看似健康的姚明，早在火箭时期就落下了病根，只是我们看不出来罢了。

运动员在职业生涯期间会进行大量的运动，锻炼身体，退役后运动量大大减少，保持锻炼多年的身体代谢速率大幅度降低，直接带来了反效果，导致肥胖，加速衰老，甚至伤病复发，因此，伤病跟体育锻炼没有直接关系，适度的体育锻炼会使人健康，过度的体育锻炼会导致伤病。

竞技运动是商业，政治等因素形成，和群众体育有本质的不同。

竞技体育是指在全面发展身体，最大限度地挖掘和发挥人（个人或群体）在体力、心理、智力等方面的潜力的基础上，以攀登运动技术高峰和创造优异运动成绩为主要目的的一种运动活动过程。他有商业的目的，也有政治的需要，他不是以人的安全为唯一准则，是以利益和荣誉为准则。

群众体育或大众体育，是指普通民众自愿参加的，以强身、健体、***、休闲、社交等为目的，一般不追求达到高水平的运动成绩，内容广泛、形式多样的体育活动。

当一个人把一项运动作为职业的时候，就不是单纯的锻炼了，就变成了体育竞技。体育竞技的本质是什么？体育竞技取代战争，谁强谁弱通过比赛来较量。这就是奥林匹克，就是竞技体育的本质。

虽然避免了正面冲突，也最大程度避免了人员死亡。但是既然是竞技，那么就要分输赢。一方面是为了自己，不管是理想还是名利。另一方面是当输赢和集体荣誉，特别是国家荣誉挂钩的时候，就被默认为可以作出某些牺牲。于是很多不合理的现象就出来了。

可以这样说，当今的很多体育竞技项目，是违背了强身健体的初衷的。但是在整个世界文明程度大幅度提升今天，体育界为了改善这种情况，是做出了很多有效的努力的。

比如在体操项目上，就有好几项对身体伤害巨大或者过于危险的动作被禁止。有人说这是黑掉中国的金牌，其实我认为这恰恰是为了保护运动员。

最后，选择职业运动员这条道路，就注定了要披荆斩棘，注定了面对高失败率，即使杀出重围功成名就，也可能付出伤痕累累的代价。只能说，希望竞技规则越来越完善，***越来越受到重视，道德***越来越少吧。祝福所有为梦想努力的职业运动员！

普通的体育锻炼强身健体是没有错的，但是还有一些体育锻炼，并不是只是为了强身健体，有一些体育项目是竞技体育。比如足球，篮球，乒乓球，羽毛球，游泳，搏击等等。这些竞技体育有一些是没有多少危险性的，还有一些是非常具有危险性的体育运动。像羽毛球，乒乓球，游泳这些竞技的是锻炼人的速度耐力和拼搏的精神。

而相篮球，足球，搏击这样的运动就有一些危险了。因为他们很多地方是需要单人或者多人对抗，在对抗的过程中就难免会磕磕碰碰，一不小心可能就会造成伤害。那么既然有这么有危险性的话，为什么还要有这样的竞技体育呢？首先这样的运动并不是所有人都会受伤，受伤的只是一小部分，还有一点就是学习这些运动的人大部分都是因为喜爱才会练习，说明有他们存在的意义

但是我认为最重要的就是这些运动代表了人的一种拼搏的精神，人活着就是为了拼搏，如果一生平平淡淡的，没有一点点起伏也是很无聊的，不管是在生活中还是在体育运动中都要有拼搏精神活的才算精彩。而这些体育运动很好的表现了人们那种热血，拼搏，竞技的魅力，甚至竞技越激烈的运动越是受到大家的喜爱，好的竞技体育也代表着国家的实力

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一、竞技体育是项目选择人，不是人选择项目，竞技体育是金字塔模式，存在淘汰和风险，所以在选择时要对小孩进行科学评估，即科学选材，否则淘汰率将增加。另外不同项目从事的时间不同，退役时间不同，如游泳，在幼儿园开始训练；田径，小学4-5年级开始训练；体操，运动员20岁左右退役；射击，40岁还有人获得奥运会金牌。

二、至于说竞技体育导致一身伤病，这个话不完全对，是的，确实有一部分运动员因为从事竞技体育出现运动损伤，这是不可回避的现实问题，但导致伤病的原因要具体分析：（1）有的伤病是由于项目本身导致的，如曲棍球运动员由于要弯腰容易导致腰椎问题，竞走运动由于送髋容易导致腰椎问题；（2）竞技体育要向人体极限挑战，展示人的潜能，容易引发运动损伤；（3）训练方法不科学，监控不到位，没有区别对待，容易出现运动损伤；（4）运动员由于思想不集中，出现意外事故，会出现运动损伤。等等因素是导致运动损伤的原因。

以上因素如果科学训练，科学选材，可以减少损伤。（1）项目导致的损伤。由于过度使用导致，可以安排一些反方向用力，可以增加***练习，可以反向[_a***_]多做一些，等等，可以减少伤病出现；（2）潜能挑战，可以在基础打牢情况下进行，加强机能监控下进行，训练中忌讳拔苗助长；（3）训练方法千千万万，只有掌握了项目本质特征，减少不必要的消耗，选择有效手段，可以减少损伤；（4）提高运动员训练认识，加强队伍管理，提高运动员注意力，可以减少运动损伤。

竞技体育展示给人们的力与美的结合，体现了人类挑战极限的勇气和决心，这是人类前进的原动力，是一个民族精神的体现。因为各行各业都有对身体损害的一面，医生给别人做手术，一站几个小时甚至十几个小时，对身体有伤害，难道就不救人了吗？老师每天伏案批改作业，腰椎和颈椎都会出现毛病，就不批改作业了吗？等等。因此否定竞技体育本质是一种错误的思潮，不值得提倡。

运动头晕是为什么？

现在的生活节奏都很快，锻炼时间，也成了一种奢侈，所以一有时间就会赶到健身房一阵剧烈运动，那样身体没有一个循序渐进的运动过程，会导致身体吃不消，头晕，腿疼等都是造成的后果，所以运动不仅要控制量，更重要的是要提前做准备活动，让身体有个运动的适应过程，这样才是健康有效的运动方式

谢谢邀请：

生命在于运动，运动是一个很好的健身和延年益寿的方法，可以促进血液循环，增加食欲，增强体质，使人精力旺盛，延缓衰老。

在运动时有的人会头晕，可能是这几个方面的原因。

一是：气血不足，脑失所养而头晕，由于先天体质虚弱，或者饮食营养不良，造成气血不足，运动时气血多散于四肢、表皮，因此流入脑的气血就会减少，这时就会发生头晕、无力、喘息等，气血不足的人，不适应于剧烈运动，可以在增加营养的基础上，适量运动。

二是：阴虚火旺的体质，本身体内有痰湿和火毒，如肝火旺盛的人，高血压、糖尿病等，运动时痰火随气血上升，上扰清窍，发生眩晕、恶心、呕吐等症状，平时调理好身体，可以循序渐进的运动，从走路开始，慢慢增加里程，运动对这样的人是非常有益的，长期坚持就会有好的效果。

三是：身体感受风寒、风热、风湿，运动时风邪随气血上升，也会头晕、头疼，有的也会恶心、呕吐，或者喘息等，身体不舒服的时候，就不要运动，等身体恢复正常时再运动，平时饮食起居多加注意。

到此，以上就是小编对于运动损伤影响因素的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤影响因素的3点解答对大家有用。