预防哮喘运动指导图解读,预防哮喘运动指导图解读***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防哮喘运动指导图解读的问题，于是小编就整理了2个相关介绍预防哮喘运动指导图解读的解答，让我们一起看看吧。

1. 哮喘患者如何科学进行自我管理减少哮喘发作？
2. 哮喘与遗传因素有关系吗？都有哪些因素会导致哮喘？怎样预防控制？

哮喘患者如何科学进行自我管理减少哮喘发作？

哮喘是由遗传基因和环境过敏两方面共同作用所导致的，所以我们要从先天因素和后天因素两方面来进行哮喘的预防和管理。

哮喘的治疗分为药物治疗和非药物治疗，首先我们来讲一下非药物治疗。

一，母乳喂养

在怀孕的时候或者说是生命的早期，可能存在些环境因素，影响哮喘的发生，比如说母亲吸烟，或者是被动吸烟，母亲有哮喘会把哮喘基因遗传给子女，增加子女发生哮喘的概率。所以在怀孕期间，千万不能够吸烟，或者是被动吸烟。

在出生后需要进行母乳喂养，很多研究都显示母乳喂养，有利于预防哮喘，减少幼年期哮喘的发生。所以在婴幼儿阶段，要鼓励进行母乳喂养。

二，增加维生素D的摄入

许多研究的结果都显示，在怀孕期间，多食用富含维生素D的和维生素E的食物，可以降低儿童哮喘的发生。所以建议孕期和婴幼儿期要多晒太阳，增加维生素D。

三，避免吸入过敏原

研究显示，吸入过敏原会增加过敏性哮喘发病的概率，所以在家庭中，家庭环境一定要保持清洁床单被套，每周必须要更换1次，尽量不要使用地毯，家里要保持干燥，墙上一定不能够发霉。

四，避免烟草和空气污染

建议你防止感冒,口服药抗生素里面加上抗过敏药如：咳特灵酮替芬扑尔敏，严重加上激素，另外一定注意脱离过敏源，就是使你加重的一切因素冬天最好带上口罩，避免冷空气接触，另外你找一下你家里是否有可能过敏的因素，如吃的东西，油漆，搞过装修，吸烟，蚊香，衣物等。一定要去出过敏因素，有炎症还需要抗炎治疗，感谢对我的信任，祝您健康！

哮喘不发作的时候跟正常人一样，一旦发作就是急性发作，急性发作时抢救不及时就会危害咱们生命（比如邓丽君、柯受良）不分时间，不分地点，不分季节，随时随地都会发作，久治不愈就会发展到肺气肿，哮喘病容易使呼吸系统功能受损，严重可造成呼吸衰竭，危及生命的。

给哮喘患者的建议：

是病都有最佳的治疗时机，做为医生来讲建议您不要错过了最佳治疗阶段，早发现，早治疗，患者可以根据以下问题，根据自己情况选择在评论区进行回答，我会第一时间结合自身临床经验和医学大概了解你的病情并为你解答，希望可以帮助到您！（让你在求医路上，少走一些弯路）

①.目前有哪些症状？

②.今年多大年龄了？

③.平时吸烟吗？

④.上下楼梯/活动过后喘吗？

这个问题提问的非常好。因为目前我们无法根治哮喘，我们治疗哮喘的目的就是预防、减少甚至杜绝哮喘发作。

因为哮喘的本质是气道内有慢性炎症，所以哮喘治疗的根本就是需要抗炎治疗。为了预防哮喘发作，我们有下列方法：

1、吸入糖皮质激素：这是目前治疗哮喘最重要、最有效的治疗，激素是最有效的抗炎药物，而吸入激素是局部作用的，效果好，不良反应轻微。吸入激素包括布***、氟替卡松等，如果单纯使用吸入激素不能很好预防哮喘发作，那就联合使用长效的支气管扩张剂，比如信必可、舒利迭等等药物。控制得好的哮喘患者，是不会再有哮喘发生的。

2、口服孟鲁司特钠片：这也是治疗哮喘的重要药物，但是疗效比吸入激素药差一些。但也算是很好的治疗药物了。特别适合同时有过敏性鼻炎、哮喘的患者。小孩子也是可以使用的。

3、茶碱缓释片：茶碱缓释片也能够长效平喘，价格很便宜，但是没有明显的抗炎作用，所以不是治疗的首选，只能作为次选方案。

所有哮喘患者，经过医生评估，大多数都是需要长期使用吸入激素的，只有少数病情非常轻微的患者可能不需要。

哮喘患者除了药物治疗，平时的体育锻炼也是必不可少的。运动锻炼有助于改善肺功能，这对于哮喘患者肺功能是非常有帮助的，可以选择慢跑、游泳等锻炼方式，重在持之以恒。有些患者会发现，坚持跑步的效果堪比药物治疗，二者结合能有效降低药物治疗的剂量。这是真实的。哮喘患者不要轻视运动的功效。别以为运动不花钱就没效果。

哮喘与遗传因素有关系吗？都有哪些因素会导致哮喘？怎样预防控制？

哮喘，全名支气管哮喘，与遗传因素有关系，是世界上最常见的慢性疾病之一。发病原因很复杂，遗传因素只是发病的一个原因。

拿我来讲，我的外公外婆都没有哮喘，但我舅舅很不幸，青年时期一场感冒后，哮喘就挥之不去了，他今年才50岁，可已经肺气肿了，运动量稍微大一点，就喘的厉害！我的母亲没有哮喘，但我小时候体质特别差，每年至少感冒10次以上，只要感冒，就有哮喘症状，憋的很难受，那时候条件差，只能吃一种叫做“咳喘素”（激素）的白药片，才能缓解症状。10岁以后，逐渐好转了，现在，我是一个健康上进的医生。所以遗传这个事，很难讲的，它只是发病的一个内因。
除了遗传因素，哮喘的病因还有环境因素，接触变应原是主要原因:尘螨、家养宠物、花粉、草粉、油漆、饲料、活性染料，某些食物如鱼、虾、蛋类、牛奶，药物如阿司匹林、抗生素等。另外，大气污染、吸烟、冷空气、感冒诱发、运动负荷大、肥胖等也是发病因素。多种因素共同作用，导致哮喘的发作。
哮喘通过规避变应原，药物治疗，可以很好的控制症状，儿童哮喘临床控制率可达95％，成人可达80％。尤其是儿童患者，免疫系统尚未成熟，容易受大环境的影响，但随意年龄增长，一般会逐渐好起来。基因我们无法选择，所以预防哮喘，就是尽量规避上述各种变应原。如果有哮喘病，一定要坚持长期治疗，可选吸入型激素、气管舒张剂等，具体用药因人而异。如果哮喘不重视，时间久了，气管重塑，那肺气肿、肺心病、甚至是呼吸衰竭，就会发生，所以，不可小觑！

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有部分哮喘跟遗传相关的，但后期环境因素会很大程度上导致哮喘反复发作。现在空气污染问题，小朋友患哮喘的比例相比之前会提升很多，而且越来越低龄化。

导致哮喘的因素也很多，花粉、尘螨，还有其他一些食品污染（如花生酱等）都会诱发哮喘。

预防控制哮喘最好的办法就是远离污染源，避免接触过敏性物品。冬季空气污染严重的时候小朋友尽量不要到室外活动，在家关闭门窗，使用空气净化器帮助净化空气。

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哮喘是由于先天遗传，过敏素质，气候环境变化或其他致敏因素所引起的以呼气性呼吸困难伴有哮鸣音为特征的变态反应性疾病。本病常反复发作。半数以上在l2岁以前发病。(那些因素引起)l，哮喘阵发与某些变应原或***因素有关。2，发作时呈呼气性呼吸困难伴鸣音，体捡时可听到与呼气相一致的弥漫性干罗音和哮鸣音。3，变应原皮肤试验阳性。(预防控制)l，喘特灵:每次4亳克，每日2次。2，美喘清:每次5Oug，每日2次。3，喘乐宁气雾剂，每次1一2喷，每日喷吸2一4次。

哮喘不是遗传病，但是哮喘有遗传倾向。

我们说的遗传病，一般都是父母有，孩子必定有，才叫遗传病。最典型的例子就是血友病，由于基因缺陷，血友病的患者体内先天缺少一种凝血因子，靠自身的机能是无***常止血的，一旦受伤，就会[_a***_]不止。英国女王维多利亚有这个病，后面的很多王子都有这个血友病，这就是遗传病。

但哮喘不是典型的遗传病，因为哮喘的发病除了跟遗传有关系以外，还跟环境、免疫、感染等等多种因素相关，父亲有哮喘，孩子不一定有哮喘，而且哪些孩子会有哪些孩子不会有并没有规律，遗传因素只占据了一部分的发病原因，所以哮喘不是经典的遗传病。但哮喘的确有遗传倾向，如果你父亲有哮喘，那你比普通人更容易患有哮喘，另外，即便你没有哮喘，你也可能有遗传到你父亲的过敏体质，你可能会有过敏性鼻炎，或者过敏性皮肤病，等等。

医院很多哮喘的儿童，如果我们追踪他们的家族史，往往会发现孩子的父母亲或者祖父母、外祖父母有哮喘或者有过敏性鼻炎、皮肤病等过敏性疾病，而没有哮喘的儿童就不存在这个现象，或者这个现象比较少。

我们目前没有办法去预防哮喘的发生。因为哮喘的发病因素不是完全知道，只知道哮喘跟遗传、免疫、环境、感染等因素有关而已，所以没有办法去预防。但我们可以早期发现哮喘，然后尽早控制好哮喘，减少肺功能的损害。目前最有效的治疗就是吸入糖皮质激素，通过控制气道内炎症，能把哮喘控制的很好，从而过上正常的生活。

到此，以上就是小编对于预防哮喘运动指导图解读的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防哮喘运动指导图解读的2点解答对大家有用。