1、-1995 美国国家航空航天局拨付给Keiser公司一笔研究经费,用于为长时间的太空飞行人员设计一个健身器材。 Keiser建立一整套完整的太空器材研发方案SX-1。
2、以下是一些家用静音的健身器材:静音跑步机:静音跑步机是一种特别设计的跑步机,使用时噪音非常小,可以有效降低使用时对家人或邻居的影响。一些品牌如NordicTrack、Sole、ProForm等都有静音跑步机系列。静音健身车:静音健身车设计时减少了噪音产生的因素,使用时噪音非常小。
1、以下是一些家用静音的健身器材:静音跑步机:静音跑步机是一种特别设计的跑步机,使用时噪音非常小,可以有效降低使用时对家人或邻居的影响。一些品牌如NordicTrack、Sole、ProForm等都有静音跑步机系列。静音健身车:静音健身车设计时减少了噪音产生的因素,使用时噪音非常小。
2、居家室内健身器材第一类:踏步机、静音单车、跑步机、收腹机/仰卧板、腹轮机、仰卧支撑架、哑铃、弹力绳、呼啦圈等。踏步机:踏步机模拟自然人爬楼梯的动作,可以充分锻炼腿部肌肉,增强肺活量、耐力以及走路的持久力,也有助于塑造腿部形体肌肉,使之流畅自然。
3、适用人群:适合想要增加心肺功能的人群,或是用于日常锻炼的老年人。
4、哑铃哑铃是家庭健身必备的,话说懂健身的,一个哑铃就能锻炼你全身所有肌肉,可见其重要性。跑步机的选择:跑步机的跑步带要宽一些,结合实际情况,不要选择太窄的不安全。稳定性要好,跑起来舒服噪音也小;减震系统要好,否则对膝盖的冲击较大,时间长了身体容易出问题。
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