膝盖运动损伤自测,膝盖受损怎么检查

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于膝盖运动损伤自测的问题，于是小编就整理了2个相关介绍膝盖运动损伤自测的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何自测是不是半月板损伤？
2. 膝盖疼痛无法检测出来该怎么办？

如何自测是不是半月板损伤？

如何自测是不是半月板损伤

半月板损伤的自测方法为判断受伤情况，并结合症状表现进行判断。

半月板损伤多见于运动中、繁重的家务、交通事故等环境中。根据损伤程度和症状可分为急性损伤和慢性损伤。急性损伤的人群，可能发生过剧烈运动，随之出现膝关节剧痛、肿胀、活动受限等。慢性损伤多无明确损伤记录，常出现膝盖处轻度肿胀、膝关节疼痛、膝关节响声或卡感，走路不注意时有忽然要跪倒的感觉。

若出现以上情况的人群，应高度怀疑半月损伤，应引起重视，建议及时前往医院检查，完善相关检查后以明确诊断。临床上，怀疑半月板损伤时，还需骨科医生查体，结合X线检查、磁共振检查、关节镜检查等***检查。

需要注意的是，髌骨骨折、关节游离体、软骨损伤、关节病等疾病也可出现半月板相似特点，所以不能仅凭这些特点就判定为半月板损伤，还需结合***检查。建议慎重看待此类问题。

本内容由中国中医科学院广安门医院南区 骨科 副主任医师 毕春强审核

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膝盖疼痛无法检测出来该怎么办？

属于膝关节滑膜损伤，也称滑膜炎，需要慢慢保养，待滑膜自愈后，要适度做下蹲运动，慢慢就会好起来，但要注意的是，不要剧烈运动，如爬山，登高，快速跑步等。膝关节滑膜炎是常见病，主要是关节不经常活动，滑膜缺乏润滑液，如果突然膝关节活动不当，就会损伤滑膜，引起滑膜炎症，严重者，滑膜积水，就称之为渗出性滑膜炎。建议你要注意保养膝关节，不要剧烈运动，出现滑膜炎，简单的方法，用热毛巾热敷，或选用伤湿止痛类贴膏贴敷，尽量不要做推拿按摩，以免加重损伤。严重者要到医院骨科进一步治疗。

外行看热闹内行看门道，只有专科医生才能看出来是因为什么疼痛，中医治疗膝关节还是很有经验的，最常见的是腰部不稳，影响走路，时间长了膝盖痛，X线会发现左右间隙不同，一般的大夫看了会说没事，然而间隙变窄是膝关节不稳的重要表现。我门诊上很多膝关节疼痛的病人，没法下蹲，蹲下起不来，上下楼困难，病情轻的拔了针就会感觉很轻松，病情中等的3到7天可以下蹲，发展到关节肿大变形的只能考虑手术了。所以说有病应当早治疗，要不然大夫也回天乏术了。我们的口号是：颈肩腰腿痛，早治早轻松

在上下楼梯时膝关节疼痛，首先考虑是髌骨和股骨关节面之间的一个软骨损伤，最为常见的几类原因：第一、膝关节的滑膜炎，第二、膝关节的骨性关节炎。第三、膝关节半月板的损伤。

可以通过查体髌骨正侧位X线片，骨关节类的疾病，X线检查很准确，你说的CT检查都正常，也不一定没毛病。首先还是要到医院做这些检查，确诊后做相应的治疗，

应该注意避免受凉、受累，避免爬山，避免上下楼，是日常最基本需要做到的。疼痛往往发展非常缓慢，日常生活中工作、固定动作不要保留太长时间，每隔30分钟活动活动膝关节，加强一些锻炼，比如游泳，膝关节周围的肌肉和韧带得到了加强和锻炼，避免穿高跟鞋，控制体重。一般情况下，通过休息、通过理疗，可以好转，如果疼痛时间比较长，可以吃氨基葡萄糖，也可以注射玻璃酸钠。

到此，以上就是小编对于膝盖运动损伤自测的问题就介绍到这了，希望介绍关于膝盖运动损伤自测的2点解答对大家有用。