运动损伤偏方大全,运动损伤偏方大全图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤偏方大全的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动损伤偏方大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 手臂肌肉打球拉伤和大腿肌肉骑行拉伤，要怎么才能更快恢复？

手臂肌肉打球拉伤和大腿肌肉骑行拉伤，要怎么才能更快恢复？

谢邀，我分享一下个人经历

我之前手腕拉伤过，当时没有觉得怎么样，然后继续去锻炼，

觉得小点重量没什么关系，但事实，有影响！慢慢就觉得更手腕更疼了。

后来就是因为工作原因换城市工作，比较忙，老老实实休息了3个月，然后就好了。

我提两点建议：

1.受伤的地方就不要再发大力，更不要锻炼。拉伤一般休息2-3个月左右

2.在饮食上，可以吃点高蛋白的食物，补充营养，帮助恢复。

如果比较严重，建议到医院咨询医生。

骑行拉伤，摔伤，如没有外伤，24小时之内用凉水或者冰镇疼。24小时之后用热水捂。然后贴上骨疼贴。一周之内尽量少活动，减少痛苦。一周后可慢慢循序渐进地段练，不要急于成，任何所谓的偏方都无济无世，药只是***治疗，只能用时间来恢复。谢谢。

谢邀。

拉伤后，一般会觉得拉伤的部位紧绷，一活动有被拉到的感觉，这就是肌肉拉伤，而如果你的肌肉是剧烈的***般额感觉，同时肌肉收缩功能受限，没法活动，那就是肌纤撕裂。

搞清楚以后才能看看***取什么方法。

不论是手部的拉伤还是腿部的肌肉拉伤，其实最重要的治疗都是休息，一般通常情况下，第一时间就休息了，一般两到三周就足已康复了，这就是很快的速度了，不太影响什么。

如果你心太着急，就容易不断的在受伤以后还去运动，那就大大延缓了康复的时间。你比如说你要做按摩，做热敷，那就会适得其反，让自己的疾病加重，那就是康复的时间会大大地延长。

到此，以上就是小编对于运动损伤偏方大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤偏方大全的1点解答对大家有用。