武术散打运动损伤,武术散打运动损伤预防及措施论文2500

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于武术散打运动损伤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍武术散打运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 散打接拳头后怎么办？
2. 17岁男孩能举起60千克重的物体承受35千克的冲撞力有伤害吗？
3. 散打对抗后，面部损伤当如何正确处理？
4. 格斗比赛禁击裆部、后脑等，那么运动员实战中是不是缺乏保护这些部位的意识和手段呢？

散打接拳头后怎么办？

左侧在前，后右脚与前左脚不在一条直线，而是右脚适当右移保证前后左右的稳定。两脚微屈压低点重心，后脚略微垫起增加灵活性。

上半身身体尽量侧一点，减少对方的打击面积。

下巴收一点，身体内含一点，眼睛盯着对手，余光注意对方肩膀是否有动作，右手护好右颊，左手适当置前，但别太置前，增加攻击力度和缩短防守时间。

两臂靠着肋部护好。拳头不要握紧，肩膀放松。头和侧身正对对手，拳头靠过来护颊，而不是头偏过去靠拳。

17岁男孩能举起60千克重的物体承受35千克的冲撞力有伤害吗？

有伤害

虽然这个17岁男孩能够举起60千克的重物，但这并不意味着他能够轻松承受35千克的冲撞力。举起和承受冲击是两个不同的概念，举起重物主要依靠肌肉力量，而承受冲击涉及到更多的因素，如身体结构、肌肉力量、柔韧性等。

承受冲击力时，身体可能会受到一定程度的伤害，如扭伤、拉伤等。因此，即使这个17岁男孩能够举起60千克的重物，如果他没有经过相应的训练和准备，承受35千克的冲撞力仍然可能对他造成一定程度的伤害。

建议在参加任何剧烈运动或体力劳动之前，先进行适当的热身活动，增强肌肉力量和柔韧性，以降低受伤的风险。如有任何疑虑，请咨询专业的教练或医生。

因人而异，专业举重运动员，十七岁可以举起60kg的重物，甚至更重的重物，而普通青少年大多不能举起此重量，除非天生异凜，臂力过人之青少年。

另外35kg的冲撞力已很强大，常人在此力冲撞下必然摔倒，有些关键部位还会受伤，但常年练习散打或武术的人，是可以承受这样的冲撞的。

散打对抗后，面部损伤当如何正确处理？

1.如果闭合性伤口，只是红肿，24小时内可以冷敷，超过24小时应当到医院检查

2.如果是开放性伤口，应当及时前往医院就医

3.如果骨骼出现变形也应当及时前往医院就医

建议：做好充分的热身运动，穿好护具，再进行散打实战对抗，毕竟散打对抗中是比较激烈的

格斗比赛禁击裆部、后脑等，那么运动员实战中是不是缺乏保护这些部位的意识和手段呢？

在格斗比赛中，大家都知道在擂台上裁判都会提醒运动员禁止击打裆部和后脑，因为这两个部位是禁忌部位。这两个部位都是很容易对运动员造成伤害的地方，尤其是后脑很多运动员就是因为击打了后脑而出现大事故的，所以这两个部位绝对是不允许击打的。但是运动员在实战中又很难控制自己的动作，一不小心就会打到，那么到底该怎么避免呢？

其实这两个部位都会有保护措施的，像裆部一般在实战中都会佩戴护裆。运动员在防守头部的时候也会对后脑有所防护，避免对手不小心击打主自己的后脑。再一个运动员在实战中也会尽量避免击打对手的这两个部位，因为这两个部位是禁击部位，如果不小心碰到没事，但是故意击打就是犯规。一般的运动员都会注意这种情况，因为他们目地是光明正大的战胜对手，而不是使用下三烂的招式

还有一点就是运动员的格斗意识中也会自然本能的保护自己的这些部位，比如在比赛中要尽量避免转身，因为一但转身就会把后脑暴露出来，所以不管是运动员自己还是教练看到都会提醒不要转身，这个在日常训练中都是经常提醒的问题，所以运动员在实战中会有意识和手段保护自己的危险部位

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是的。

练跆拳道的时候，道场主教练是省体院省队的客籍韩国教练，所以我有机会在暑***时跟着省队一起训练。你知道省队的训练量多恐怖吗？就热身运动已经把我累坏了，每天训练6小时以上。周末跑个10公里后放***，我跟跑不到5公里他们就跑完了，然后开场踢足球去了。

跆拳道有个训练方式叫“条件实战”，***护具对抗，点到为止。省队的人（包括女的）的速度可以快到把脚挂在我肩膀上了，我才反应过来。但很快，没人愿意和我条件实战了，知道为什么吗？因为，他们怕了我！

练跆拳道前我曾练“杠三星”，南拳中练硬手臂的方法。条件实战中，他们踢过来，只要被我成功用手臂格挡一次，他们就得痛得抱腿。跆拳道竞技中，那位置是有护具的，所以他们平时没练那位置的抗打。

但凡有规则的竞技赛，针对之训练出来的技击手段，都是有一些攻防意识缺陷的。最常见的就是没有护裆意识。这在规则内竞技一点问题都没有，但如果是在无规则的街斗，对手又是个会打无规则架的老手，这就很危险了。

话又说回来，如果是素质差距较大的话，即使没有护裆意识，不代表你就能赢。像前面提到的，人家的速度力量足够快，你起脚踢人家裆的脚未到，就已经被对方击晕了。这种差距之下，即使有意识缺陷你也是够不着的。意识缺陷只在实力差距不大的情况下才有问题。

一直被人取笑的传统武术，因起源于街斗，所以反而无这方面的问题。

到此，以上就是小编对于武术散打运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于武术散打运动损伤的4点解答对大家有用。