运动轻度损伤消毒,运动中轻度擦伤可以用什么消毒

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动轻度损伤消毒的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动轻度损伤消毒的解答，让我们一起看看吧。

1. 跑步后大腿内侧擦伤，磨损了，用什么药可以缓解下？
2. 做完手术后，伤口用什么消毒液消毒好？
3. 爬山后膝盖要进行冷敷吗？为什么？
4. 运动裤被84整褪色了怎么办？

跑步后大腿内侧擦伤，磨损了，用什么药可以缓解下？

如果有破皮的情况下，可以使用碘伏消毒液擦拭，然后再抹些红霉素软膏，尽量保持局部干净卫生，严重的可以使用消毒纱布进行包扎。或者也可以使用外用消炎药进行抗感染治疗，在运动时要选择宽松衣物，要尽量避免高频度的剧烈运动，尽量不要吃辛辣***的食物。

做完手术后，伤口用什么消毒液消毒好？

一般做完手术后建议用碘伏和酒精进行消毒。一般手术后产生的窗口要定期进行消毒，还有换药，防止伤口感染。同时也要保持伤口清洁，不要沾水，避免引起伤口感染。手术后一定要尽量的卧床休息，避免剧烈运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，合理膳食均衡营养。

爬山后膝盖要进行冷敷吗？为什么？

您好，膝关节是我们人体的重要关节，在平常的工作生活中很容易受到损伤，造成肌肉、韧带、半月板、软骨的不同程度损伤，同时膝关节周围滑囊特别丰富，在受到膝关节受到损伤的情况下，很容易渗出增多，形成急性关节炎，出现膝关节肿痛等症状，咱们通常会见到NBA运动员在比赛间隙下场休息的时候，会用特制的冰袋敷膝部，或在更衣室放置冰桶让下肢冷浴，通过这样来保护膝关节，延缓膝关节衰老。但是，咱们得明白一点，就是运动员往往运动激烈，而且膝关节往往损伤较常人重，所以使用冰袋是利大于弊。

反过来咱们说说常人，我们在爬上或者跑步后，膝关节一般不会收到损伤，最多是乳酸堆积，出现膝关节酸痛，而冰冷刺骨的冰袋，反而不利于乳酸的吸收，并且我们在运动后，毛孔开放，很容易受风受寒，为以后膝关节病变埋下伏笔。

综上所述，常人尽量不要用冰袋，除非有膝关节损伤。

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爬山后膝盖要冷敷吗?

回答您的问题:爬山后膝盖最酸软，隐隐痛的是半月板关节，大腿，小腿肌腱，筋骨痛，腿跟，脚底板，脚趾都不舒服。还有腰骨痛，凡运动长时间都会引起腰膝屈伸不利。外国佬喜欢敷冰冷冻皮肤，冰爽凉快，他们敷冰有好有弊，敷冰当时觉得冻麻了筋骨就不会感觉那么酸痛，好了当时***，每次运动后都用冰袋，用惯了就必须要，敷多了，寒湿被炽热的皮肤毛孔吸入了经络，郁湿郁寒会引起风湿关节炎，还会因冷冻低温使热运动的肌肉血管收缩，局部冻僵。甚至血流阻滞供不上大脑。引起头晕耳鸣，寒战，冷热相冲。我家人的保健关节腰膝的方法是，分季节导入配料，***解除运动量大的关节护理，冬春季，他们用一杯白酒倒入温水盆中，用厚毛巾温敷大腿，小腿，膝头，水凉了再加热，用不锈钢面脸泡敷。把紧张的肌肉慢慢崧驰。酒可以把关节肿痛消减，使剧烈运动后的血液，用温水舒缓保暖。有的人在冬天用生姜皮煮水驱风，消肿。到了夏天，人们用温水幼盐稀释，白醋泡脚，敷膝盖，目的杀菌消炎消肿，白醋可以杀菌，使晒黑发硬的皮肤和头发回复光泽。泡十五分左右，就可以用温水重新冲凉。

有些中医生自己也喜欢运动后脚痛时用温水，红花，归尾，伸筋草，宽根荇，(大概是这些)药酒泡脚。外用。 如果膝关节屈伸不利，肿痛，用生姜祈艾搓磨成绒，点燃微烟灸。这是在药房见过别人这样消除疲劳。有的去做***，坐过煮石头屋，一身疲劳尽消散。

运动裤被84整褪色了怎么办？

84消毒液是含有漂白剂和氯元素的强力消毒剂，如果不小心使用过量或者使用时间过长，会导致衣物褪色和损坏。运动裤被84整褪色了，可以考虑以下几种方法：

1. 洗涤剂+醋：将运动裤浸泡在水中，加入适量的洗涤剂和醋，浸泡30分钟左右。然后用清水冲洗干净，再晾晒即可。醋具有去除氯元素的作用，可以有效减轻褪色现象。

2. 氢氧化钠：将运动裤浸泡在水中，加入适量的氢氧化钠，浸泡30分钟左右，然后用清水冲洗干净再晾晒。氢氧化钠可以中和氯元素，减轻褪色的现象，但是需要注意使用时的安全和注意事项。

3. 重染：如果褪色严重，可以考虑使用染色剂重新染色，以恢复运动裤的颜色。可以选择适合织物的染料，按照说明进行操作，注意安全和环境保护。

需要注意的是，如果运动裤的面料比较薄或者容易褪色，不建议使用84消毒液进行清洗和消毒。在使用过程中，也要注意消毒液的浓度和使用时间，以免对衣物造成损坏。在平时的清洗和保养中，可以使用专业的运动裤清洁剂或者温和的洗涤剂进行清洗，保持衣物的颜色和质感。

到此，以上就是小编对于运动轻度损伤消毒的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动轻度损伤消毒的4点解答对大家有用。