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1. 驾校科目二第一次挂了，心情很不好，该怎么调整心情？
2. 如何减脂肪？

驾校科目二第一次挂了，心情很不好，该怎么调整心情？

哎呦喂，朋友们，请审题哦，人家是问驾考之科二不合格，心情极差，怎样恢复好心情？不是说下次怎样考哎，对不对？

年轻人，考试没过，在伙伴面前，在人群当中，在家长面前等等，觉得没面子，想挣回面子，才是需要，是不？

其实，业界有句话，叫做“练时笔准，考时死来笔挺，”什么意思呢，无非是一群人从刚开练时，当事人就受教练夸，其他人都受批评指正，唯其独善其身，因此从开始时就心中窃喜，倍感自信，特别是模拟考试显示0过错，更加放松自己，以为十拿九稳，考试必像囊中取物，手到擒来。殊不知，实践才是检验真理的唯一标准，没合格前，任何分数都有可能。结果考试时过于自信放松，造成成绩不合格。

究其原因，无非是虚荣心做怪，教练在指正另外学员时，当事人根本不在听，以为自己都懂，这些没必要听，造成临场的变化不会处理而不合格，例：右倒入库，平常都不会压右前角，看线回正就是，但考试这次突然看见离右前角太近，没经验不知怎处理了，其实只要往左回半圈就绕过前门了，这些是平时不认真听分析造成的后果。

至于怎样恢复面子，必须是面对现实，不能以考试车破，考试场地，天气不好等等，排除实际是自己不足的原因，在人面前撒谎求同情。

曾有学员与我说，多亏当时补考一次，才真正懂得了教练那句，欲成事者必重小节，必须一丝一毫的观察，落实并完美细节，才能获得成功，对以后的人生起到了画龙点睛的实效。

如此回答，不知当事人感觉如何，人生遇一良友难矣，真正无法自我开解心结，在此说是无多大用处，建议可咨询心理专家。

心态放平！考科目二就是看心态的，不要着急！平时练车记好教练教的点位。每项科目考之前先回忆一遍要领，别着急进去做项目！做项目中最重要的是控制车速！一定不要快，相信自己能过！

从你的描述看，不是你没练好，挂科的原因是你的心态问题，既然平时都能合格，正式考试就挂了，也许是太紧张了。教练对你有如下建议：

1，调整心态

把考试当成练车，不要给自己有太大的压力，压力大了，往往会把自己搞的惊慌失措，恐怕出错，结果还是出错了，所以，上场前，深呼吸，调整心态，和教练同学聊聊天，轻松上阵，很有利于考试。

2，分析失败的原因

“俗话说的好，在哪跌倒就在哪爬起来”，一定要分析查找出自己的不足，认真查出问题所在，出现错误的原因是什么？怎么纠正等！请教教练，给你指明正确的方法。反复练习自己的弱项，争取做到有把握。

3，考前适应

考试之前，要去考场模拟练车，熟悉车辆性能，熟悉考试流程，消除陌生感，从而也消除紧张感。尽量多跑几圈，即使没有车练，也要去实地看看。

「原创」图文/探路者de烛火

其实科目二考试没考过去的人，多的去了。至于说你怎么调整心情的话，只能是每个人按照每个人的缺点去注意改正吧。

题主说感觉科目二的五项并不难，从你的描述当中就可以看出，对科目二有一种比较大意的味道。可能在平时的训练当中，你觉得挺不错，你觉得科目二几项练的都比较的的顺溜。再进一步做一个大胆的猜测，可能对于科目二的考试，你并没有在平时的训练中，对自己做相对严格的要求。

比方说倒库这一项，你可能认为，只要我倒进去就行了，那么考试就应该没问题了。

常言说的好：麻痹大意，是最大的敌人。因为在考试的时候，意外的情况有可能出现，而且在平时的训练当中，出现失误的时候，你可以及时的修正，然后只要进去就行。

但是当考试的时候，你出现一些失误的时候，一旦被和红外线探头抓到，你就肯定挂了。所以说，在平时的训练当中，是否对自己严格要求，与考试能否顺利过关有着很大的关系。

记得五年前我考驾照的时候，对科目二，尤其是对于大家都比较公认的，难度较大的倒库一项，我不但要求自己倒进去，而且每次开始打方向的时间点；到达库角，后轮离库角的距离；入库以后，车身是否带在***的中间位置；入库停止后车头和车尾离边线的位置等等。这些我都会做一一的查看，并一次一次的进行反复修正。

也许可能我有偏执狂的倾向吧，或者是我这个人，比较较真吧。但是我觉得对于驾考这一项来说，无论你说是偏执狂，还是太较真，这都是一件好事。

现在回过头来说，既然第一次已经挂掉了。那么前面的事就过去，不用再提了。所谓世上没有后悔药，提了也是没用的。那么接下来的是，如何能够顺利的通过科目二的考试？

很显然，第一次的没能通过，给你的心理带来了阴影，让你有了很大的思想压力。怎么样来排解这种压力呢？

如何减脂肪？

很多朋友在减肥的时候，都舍不得吃东西，甚至每天都在吃水煮菜，很是枯燥无味，有时候想吃点东西，都要靠自己的意志力去忍耐，其实只要我们的饮食搭配得当，就能吃得饱饱的，而不是天天吃水煮菜，不是吃不喝！要多吃蔬菜，多吃鱼，少吃烧烤，少喝酒，坚持锻炼，这样才能减少脂肪，也能保持完美的身材！

个人经验三个月减了十五斤，明显瘦了，肚子不圆了，背也不是平板了，重中之重就是控制饮食，能不吃就别吃那么多，饿过一天就适应了，每隔一星期就想吃点什么就吃点什么，只限一顿，饿的时间长了代谢就会低，减不下去了就，吃饱点骗下身体恢复代谢，再就是锻炼，消耗热量，稍长点肌肉有好处，尤其是核心肌肉，多练身体好，每天自己代谢掉的热量要比锻炼消耗的多几倍，一个是少吃半碗米饭，一个让你跑一个小时，你回选哪个，所以要以控制饮食为主，再就是锻炼，给自己定个目标，一个月瘦多少，每天少吃多少，多锻炼多少，要尽量细话，前一个星期慢点，后面挺快的，也没有说什么好吃的都戒掉，少吃点就行，能瘦一次就有经验了，我是暑***瘦一暑***，用一年的时间去反弹，现在有了新目标，从现在的74收到65，为了重回球场，以前是80，还有就是减肥想减哪就减哪十有八九都是扯淡，都是均衡减的，不是练哪瘦哪，除非抽脂去，

到此，以上就是小编对于早搏术后运动指导***讲解的问题就介绍到这了，希望介绍关于早搏术后运动指导***讲解的2点解答对大家有用。