手肘骨折康复运动指导图-手肘骨折康复运动指导图解

本文目录一览：

• 1、教我如何做右手腕骨折后的康复训练
• 2、肘关节曾经受过伤,应该怎样进行恢复训练呢?
• 3、骨折以后要怎样进行后期复健?骨折后的锻炼方法
• 4、胳膊肘关节骨折,好了以后伸不直怎么办?
• 5、手肘骨折两个月了怎么样恢复弯曲功能

教我如何做右手腕骨折后的康复训练

1、你好，首先你行康复锻炼时间晚了 康复锻炼要尽早 一般2周后就可以锻炼骨折临近关节 早期可屈伸手指，活动肩肘关节，禁忌作腕桡偏活动。中期以握拳活动为主，可防止骨质疏松，解除固定后增加腕的主动屈伸、旋转活动。

2、我是在骨折6周左右，进行手腕功能康复训练的，前期都是简单的活动胳膊和握拳。至于恢复到什么程度，大家可以用正常的手一起跟着做，这样就有一个参考，但是得慢慢来哈。所以，大家要根据自己情况而定哈。

3、手腕骨折2个月以后：需要作手腕的功能性恢复缎炼，如屈、伸、旋转、握力、提重（由少开始），其中前三项是多方位的。

肘关节曾经受过伤,应该怎样进行恢复训练呢?

其次，肘关节的恢复还需要保持肌肉的力量和肌纤维的正常长度，使肘关节可以完全的伸直，并且能进行一定的负重训练。

休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 压迫。

重点是锻炼肘关节的屈曲，方法是靠墙站立，腕背顶在墙上，用他自己的体重压迫肘关节屈曲。 锻炼前后，配合热毛巾湿敷，擦点红花油。锻炼前后，你可以用手轻轻捏拿肘关节周围的肌肉，以不感到疼痛为宜。

上肢的锻炼方法有握拳、吊臂、提肩等 ，下肢的锻炼方法有踝关节的背伸跖屈和股四头肌的收缩锻炼。进行锻炼时 ，肌肉的收缩应当由弱到强 ，持续的时间也应当逐渐延长。

骨折以后要怎样进行后期复健?骨折后的锻炼方法

1、肩关节锻炼方法：站在墙边，手指放在墙壁上，向上爬墙，逐渐增加爬墙高度，身体正面对墙、侧面对墙，锻炼前屈及外展，逐渐加量。记住量力而行，不要过度锻炼，但也不要怕疼，否则关节就废了。

2、骨折的时候千万不可以动，要想办法固定。 固定的时候，骨折的远端绑紧、近端要松，避免绑太紧反而让骨骼更歪。 纪录骨折的原因、折断的方向、时间，然后马上找到骨科医师、神经科医师进行诊断，紧急处理。

3、骨折以后的康复训练，可以通过以下几个方面进行：肌肉的锻炼。因为骨折后长期不活动或者进行外固定、内固定，这个时候肌肉会萎 缩，就要进行肌肉功能锻炼，这样在骨折好以后，活动的时候才不至于无力。

4、病情分析：你好，你出示的情况是左肱骨大包块骨折，如今手臂抬不起来。依据你出示的情况，建议去靠谱三甲医院骨科看诊，能够拍x光片查验，看一下是不是需要手术医治。

5、min／次。同时应用持续被动活动（CPM）装置功能锻炼。术后2~3 h开始直腿抬高运动。开始时不超过45°，以后可逐渐增加抬高度数，可达90°，以不疲劳为宜。术后1周时膝关节可在5~90°有限范围内活动。

6、你好，大腿骨骨折做了钢板手术后，最好是在腿骨折处完全长好，然后再做手术把钢板取出来之后，再开始做康复锻炼，还要配合服用疏通血管，做好血液循环的中药。

胳膊肘关节骨折,好了以后伸不直怎么办?

骨折后固定是必需的，但时间久就会影响到关节活动，即废用性强直。 关节屈伸不利。你已经三个月，时间不是很久，通过自主功能煅炼，一般能恢复。可以***中药熏洗、腊疗、他人邦助被动加主动功能训练。

病情分析： 您好，肘关节的骨折经过固定治疗后，经常发生关节周围软组织的挛缩、关节僵直或者关节周围的骨化，造成关节的活动障碍。 意见建议：建议您坚持锻炼关节功能，并复查肘关节的X光片，看是否有周围的骨化。

手法复位：这种情况适合非血管、神经出现损伤的患者，这是因为肘关节的血管损伤大多是由肱动脉损伤所引起，虽然这种情况不影响患者进行复位，但是如果再复位后没有血管脉搏动向，则需要对其进行检查重建。

手肘骨折两个月了怎么样恢复弯曲功能

可用温水浸软石膏后一层层撕去石膏布。三 露出石膏外的手指或足趾均要时刻锻炼活动，锻炼越勤骨折好得越快。四 上石膏后，如觉得某点有固定的疼痛，应去医院检查避免局部皮肤受石膏压坏而溃烂。

要解决这些不适，现在只有积极用中药治疗才有希望。中医中药治疗在治疗骨折、筋伤等问题上，只要用药对症的话都是可以很快获得康复的。

一般一个月内的筋伤，用药15天后关节受限的症状明显得到改善，全程治疗在30至40天左右可康复，关节弯曲或伸直受限的症状自然消除。

病情分析： 您好，根据那您提供的情况看，您是肘关节处骨折了，已经做了手术，现在术后3个月了，肘关节屈伸活动受限，主要是锻炼的不好造成的。 指导意见： 骨折术后功能的恢复主要靠锻炼，没有其他捷径的。

主要练习肘关节的屈伸。（前臂的旋转练习，需要再过20天）。现在每天3---5次，每次20---30分钟。稍微有点痛没关系。不可用力过猛。