运动损伤论康复,运动损伤康复的概念

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤论康复的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动损伤论康复的解答，让我们一起看看吧。

1. 半月板损伤怎么做康复锻炼？
2. 肩袖损伤多长时间后可以进行康复锻炼？
3. 各位大大，我想买运动康复专业的书籍，想问下都有哪些？
4. 脊髓损伤患者可以做哪些康复锻炼？有用吗？

半月板损伤怎么做康复锻炼？

半月板损伤的病人可以做下肢力量训练，平衡训练和协调性训练都是有作用的，下蹲训练可以促进臀大肌和股四头肌的力量，但是对于半月板损伤后的病人，下蹲训练是要很小心的，即使在康复后期，也不可蹲的过深，膝关节不要深过90°。可以选择坐蹲。

肩袖损伤多长时间后可以进行康复锻炼？

你好：建议注意休息，局部理疗烤电，适量患肢康复功能锻炼，一般逐渐可以恢复功能，这还是时间很长的，一般的还是需要8-12个月甚至更长，不要急，慢慢恢复。具体能否恢复从前需要根据损伤情况判断。

各位大大，我想买运动康复专业的书籍，想问下都有哪些？

一起侃体育，有伤就得治

下面为大家介绍两本家庭必备运动康复的书籍

第一本《健身运动损伤的预防与康复》

该书主要针对家庭运动损伤的预防和康复做出了详细的说明，也讲了很多运动损伤的治疗方法，想了解运动康复的朋友可以看看这个！

第二本《运动损伤康复》

该书重点阐述了各种运动损伤的发病机制、预防措施和12种运动损伤的中西医康复治疗方法，本书专业性更强一些，如果想系统学习，联系看此书！

希望可以帮到大家，祝各位身体健康！

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脊髓损伤患者可以做哪些康复锻炼？有用吗？

1、首先一个就是对不完全脊髓损伤者，不要急于给他们制作和佩带支具，要想方设法挖掘其残存的潜力，提高它自身的能力，如果关键肌的肌力达到一定程度，则可对患者进行不带支具的行走训练，一般可以很容易地离床活动。

2、 再有就是我们平时对完全性脊髓损伤的患者，需要判断其是否有行走的可能性，然后加以训练。原则上第4胸椎以下损伤者可以做到室内行走，第7胸椎以下损伤者能够恢复到室外行走的能力。

3、 还有就是我们对符合行走要求的截瘫患者，首先要进行直立性训练和上肢肌力训练。可先借助起立平台做直立训练，一般每天训练3次，训练时间为4周左右。上肢肌力可***用哑铃和支撑器训练，每次应训练到肌肉产生酸痛是最好。

到此，以上就是小编对于运动损伤论康复的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤论康复的4点解答对大家有用。