运动损伤后心理,运动损伤对个人的影响

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤后心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动损伤后心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 坏情绪对身心有什么影响？

坏情绪对身心有什么影响？

坏情绪是指的那些情绪？还是指单方面给自己做出错误指令的情绪？自己要先正确的确定自己的情绪是什么，它给大脑和肢体带来那些问题。如何去控制它。不要给情绪牵着鼻子走。其实我不认为情绪会给身心带来什么影响。反而情绪没给人带来影响最可怕，人是人不是神，需要七情六欲，需要有好情绪和坏情绪。没有出错怎么会做的最好。再坏的情绪只要控制的好，对自己身心就没影响。人本来是动物，情绪本来是动物的本能。不要让自己兽化

负面情绪，就像是个不期而遇的魔鬼，时不时跳出来搅乱我们平静的生活。

情绪的变化，往往伴随着一系列生理变化。许多研究表明，情绪对我们身体的影响，远比想象中的程度还要强烈。

首先我们应该明确一下什么叫做坏情绪。从专业角度说，坏情绪其实就是负性情绪。心理学上一般把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪或负面情绪。顾名思义，这类情绪给人们带来的体验肯定是不好的，例如焦虑时我们会烦躁、沮丧时我们会失去很多兴趣等。负性情绪不仅会影响正常的工作和生活，还会对人们的身心健康产生影响。

负性情绪只有坏处吗？

当然不是的，也有正面积极方面。为什么呢？试想一下加入你的生活中失去了以上负性情绪，你觉得会怎么样。举个栗子吧！当你失去了痛苦和悲伤的能力，那对你来说也就没有什么东西能使你难过了，当你不会难过的时候也就很难有东西会让你去珍惜。因为只有能让我们悲伤和痛苦的东西，我们才会害怕失去TA，任何事物都是这样正反相互映衬，当你不会因为爱情而狂乱的时候，也就无法体会到爱情的美妙。

再说说焦虑和恐惧，想一想什么事物能让你感到焦虑和恐惧？那一定是可能给你带来威胁的事情，而这两种情绪就具有提示危险的功能，前者提示可能存在的危险，后者指向当下面临的危险。人类之所以能从蛮荒时代繁衍生息到现在，就是因为这两种情绪的存在，试想当你面对一只老虎时，你不知道跑反而去摸它***，这样的话人类估计早就灭绝了。这两种情绪不光人类有，而且在动物身上也是普遍存在的，这是生物的一种本能。

因此，当我们面对一些负性情绪时，我们不用慌张，这写情绪都是在特定条件下人的反应。只要注意一个度就好了，但要控制自己不要被情绪占据了头脑，要成为情绪的主人。

谢谢邀请，希望每个人都能生活幸福。

说到这个我深有体会，坏情绪就像传岛器一样，首先影响自己的身体，肠胃会不消化，然后心态爆炸，特别冷，特别的消极，导致做决定，看事物的角度都发生偏差，这就会恶性循环，让你做事不顺，心态奔溃，吃不下饭，睡不着觉，长期下去，就会整个人看着消沉，各种小疾病找到你，所以还是要振作起来[害羞]

首先，我想先澄清一下情绪是没有好坏之分，我们更多的将情绪分为“消极情绪”以及“积极情绪”。

在这里我把题主说的“坏情绪”称为消极情绪。人类的基本情绪有喜、怒、哀、惧、厌恶等7.8种。

其实里面大部分都是我们所谓的消极情绪，但是这些消极情绪为什么还会在我们进化中存活下来，成为基本情绪呢？

一方面就说明这对我们的生存是有利的，有帮助的。大家可以想一想，害怕和恐惧会让我们能够去及时的逃离，保护自己；而厌恶能够让我们远离自己不喜欢的气味食物；还有就是怒，生气可以让我们知道自己受到威胁了，从而选择反击。

那么这些负面的情绪在以前的社会中可能对我们有益，但是如今这些负面情绪太过持续严重，就会对我们的身心产生一定的影响。

就拿焦虑这个情绪来讲，焦虑是非常普遍的了，在以前吃不饱或者是物资非常匮乏的，然后社会也动荡不太稳定的，这些时期焦虑这个情绪是可以让我们时刻做好备战或者是紧急的应急状态的。但是现在我们看到，物资稳定，社会安定，如果依然存在过高的焦虑，我们的身心都会有负面的影响。

首先，就是消化系统特别容易出现问题。我们看到现在的慢性胃溃疡，胃炎，胃痛，查不出器质***变的这种肚子疼，腹泻其实都跟情绪紧张有关系。我们知道人在情绪紧张的时候是本能，会想要跑的，而跑呢，运用的是我们身体的长肌肉，血液会往四肢涌，所以我们的整个躯干会处于一种空壳状态，当我们一直在这种空壳状态下进食的话，胃就相当于在干嚼食物，久而久之消化吸收都会出现问题。有科学验证很多消化系统的疾病最后都发现是情绪问题。

其次，慢性疾病，比如心脑血管的高血压、高血脂、高血糖，以前我们认为是老年病，现在也研究发现都跟情绪有关。有很多高血压患者或神经性心脏官能症的患者，他们其实都是长期处于一种情绪压抑、焦虑抑郁状态。

同样，长期的这种负面情绪还会给我们的皮肤系统带来一定的困扰。有一些人一紧张的时候就会起风团，或者有一些小孩儿如果长期处在负面情绪，他的皮肤会显得比较脆弱，会容易过敏，起***等等，这些都跟情绪有关。

腰酸背痛或者是莫名的头痛，很多时候在医院是查不出器质性疾病的。医生会把你转介到心身科去看一看，这些可能跟情绪有关系。

到此，以上就是小编对于运动损伤后心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤后心理的1点解答对大家有用。