肠功能紊乱运动指导,肠功能紊乱运动指导方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠功能紊乱运动指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肠功能紊乱运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么运动可以缓解肠胃胀气？
2. 胃肠功能紊乱睡眠不好？
3. 小脑共济失调的主要锻炼方法有哪些呢？
4. 小脑萎缩共济失调日常怎么锻炼？
5. 六岁孩子感统失调，有什么适合在家做的大运动和小游戏吗？求推荐🌹🌹🌹？

什么运动可以缓解肠胃胀气？

胃肠胀气考虑是胃肠蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的，可以适当增加运动量促进肠胃蠕动，可以慢跑，快走，仰卧起坐等，同时也可以顺时针按摩腹部有利于缓解胀气，严重的可以服用乳酶生，多酶片，鸡内金片治疗，注意饮食避免暴饮暴食，不要吃辛辣***不易消化的食物，必要时到医院消化内科检查看看。

胃肠功能紊乱睡眠不好？

这种情况表现了个人身心状态差，常见的原因是熬夜、劳累、受凉、情绪不佳等等，自己的调整非常重要，应该合理饮食，加强营养，适当进行锻炼，并且长期坚持。同时调整好心态，避免过大的压力，让情绪稳定下来，保持各方面的稳定与，以减少不适的出现。

小脑共济失调的主要锻炼方法有哪些呢？

1 对于共济失调的患者康复训练，主要从以下几个方面着手，首先要想办法改善主动肌与对抗肌和协同肌的协同，通过对这些肌肉群的训练，患者的动作会变的平稳流畅。比如在床上坐起，然后再躺下去，这个动作可以重复十次。

2 患者还应该要训练自己的平衡感，以及自己对平衡的调节能力，需要加强这样的稳定性，一般来说从小的范围开始进行锻炼，比如患者的家属或朋友可以朝各个方向推患者，当患者被这样推的时候，自己应该要试着找到平衡，这种训练也可以每次进行十次。

3 患者还应该要训练视力，并且要锻炼手和眼睛的协调性，学会利用眼睛的视力来帮助自己找到稳定感，比如先睁着眼睛然后再闭上眼睛走路5到10米的距离，先睁开眼睛然后再闭眼上下斜坡，同样的方式上下楼梯，这样的训练每一个各做十次。

注意事项

患者还应该要做抗重力训练，比如投球、接球这样的动作，或者做一些游戏，在游戏中弯腰伸腰等等，经常性的做这些锻炼，长期坚持下去，患者就会有起色。

专家表示，共济失调根据病变部位不同，共济失调可分为四种类型。　　

①深感觉障碍性共济失调;　　

②小脑性共济失调;　　

③前庭迷路性共济失调;　　

④大脑型共济失调。而一般称呼的“共济失调”，多特指小脑性共济失调。

共济失调患者动作不灵活，行走时两腿分得很宽;成年发病者，步行时不能直线。忽左忽右呈曲线前进，表现为剪刀步伐，呈“Z”形前进偏斜，并努力用双上肢协助维持身体的平稳。　　

肌张力的改变随病变可由降低而转变为痉挛状态，共济失调步态也可随之转变为痉挛性共济失调步态。站立不稳，身体前倾或左右摇晃，当以足尖站立或以足跟站立时，摇晃不稳更为突出，易摔倒常是患者早期的主诉。　　

患者常常说到：“走小路或不平坦的路时，行走不稳更明显，更易摔倒”。随病情的进展，患者可表现起坐不稳或不能，直至卧床。动作缺乏次序或条理，不规则，混乱和不协调的一种表现。是促动肌失去了拮抗肌收缩调整所致。　　

共济失调的治疗　　

Frenkel训练方法　　

谢谢，小脑的功能是协调身体运动，掌握身体平衡。小脑共济失调还是应该从它的功能上来进行适合的锻炼。具体操作，到书店买一本有关这方面的书籍做指导比较好。书里的知识是最好的老师。

站立体操，各20次。①重复（1）的练习；②开眼和闭目下从坐变为站；③从一手向另一手抛球（眼水平以上）；④从一手向另一手抛球（膝以下）；⑤从坐到站，在中途转身。

充分地锻炼，各作10次。①在床上坐起和躺下②在椅中站起和坐下③先开目然后闭目地走5～10m④先开目然后闭目地上下斜坡⑤先开目然后闭目地上下楼梯⑥当被向各个方向推时，恢复平衡⑦投出和接住球⑧作任何需要弯腰、伸腰和命中目标的游戏，如保龄球、抛木盘等。

小脑萎缩共济失调日常怎么锻炼？

你好，我一个特别好的朋友就是小脑萎缩，我也经常去医院照顾他。给你些建议。如果能站立的话，在家人陪伴下坐原地踏步，最好是高台腿练习。按自己的身体来量力而行，我那朋友从一开始的一组六个，一天六组。每天适当的加量。现在生活上基本上可以独立了。前期他不能站立，医生让躺在床上身体挺直，用脚趾使劲做抓地状态。主要是练习下肢平衡感。就知道这么多，希望能帮到你。

治疗小脑共济失调的患者一定要及时到医院检查，了解小脑共济失调的情况怎么样。对小脑共济失调的系统治疗工作是非常关键的。建议要配合医生提出的小脑共济失调治疗方案，还要坚持对小脑共济失调的护理，促进小脑共济失调疾病的进一步恢复，这对患者来说意义很大。 小脑共济失调的患者，不但要重视疾病的治疗方法， 而且还要重视疾病的护理方式，切勿让疾病继续恶化，这对疾病的治疗是非常不利的。而小脑共济失调患者要怎么办呢?

下面将会针对小脑共济失调的治疗工作来进行讲解，希望对各位患者朋友有所帮助，要重视小脑共济失调的治疗选择，切勿让疾病继续恶化。 小脑共济失调的患者，建议要重视护理和运动，保持劳逸结合，这对患者的恢复意义很大。患者平时要重视康复的训练效果，可以尝试更换训练方案，试试看哪种方案的效果更加理想。

锻炼计划主要是从康复训练开始落实的，比如说是平时的姿势练习，还有就是平衡的训练，另外还有行走训练等，这些都是非常必要的训练内容。 另外小脑共济失调的患者，还可以适当进行跑步，或者是参加一些游泳的项目，但是要有家人陪伴进行，切勿给自己带来危险。另外小脑共济失调的锻炼还要适量，不能为了康复训练而给身体带来太大的负担，这样不但不利于小脑共济失调的治疗，而且还会使疾病的症状继续恶化，对于患者的恢复是非常不利的。小脑共济失调的康复训练最好是通过一些专业的培训机构，这类机构在康复训啦方面的经验就非常丰富，而且还会有很多专业的训练师。 小脑共济失调的锻炼一定要引起重视，不同小脑共济失调患者的情况不一样，自然对应的治疗选择也会有所偏差，要重视疾病的治疗选择，及时发现疾病的症状，及时进行诊治，切勿错过最佳的治疗时间。另外小脑共济失调的康复最好是通过一些正规的康复中心，有专业的康复师来进行指导。

第一、对于患者平衡能力的锻炼方式，先是在患者的面前放上一面镜子，让患者通过面前的镜子来改正自己的不是很协调的坐姿，在患者开始坐下的时候可以给患者提供有椅背的作为，等过一段时间之后开始给患者提供[_a***_]椅背的座位。然后就就可以让患者进行一些抬腿和抬臀的动作练习，这样对于锻炼患者的协调能力是十分的有效的。

第二、当患者能够在静态的动作中保持平衡的时候就可以开始对于一些动态的动作进行训练了，开始的时候患者只需要在室内练习行走即可，不会有任何的束缚，但是在后来的时候就可以进行一些比较有难度的锻炼，比如说是让患者开始在平板上进行行走。

六岁孩子感统失调，有什么适合在家做的大运动和小游戏吗？求推荐🌹🌹🌹？

常态感统失调的宝宝可能会有以下表现，但不能仅凭一条两条就下判断，需综合评定：

1.本体感觉失调

喜欢他人用力推、挤、压；手脚喜欢用力挥动或用力做某些动作；动作模仿不到位，常望着手脚不知所措；俯卧地板时全身较软，把头、颈、脑提起特别困难；坐姿不够稳定，坐时会东倒西歪；力度控制较差，常会因太用力而损坏玩具或因力度太小抓不住东西；速度控制较差，跑起来难以按指示停止；对蹦跳的要求高，喜欢摔跌自己的身体，喜踮脚走。

2.前庭感觉失调

喜欢自转，而且转很久不觉头晕；喜欢看、玩转动的东西；经常爬高，边走边跳；平衡差，走路东倒西歪，经常碰撞东西；颈部挺直时间较同龄儿童短，常垂头。

谢谢提问。

几乎超过95%以上的人都存在不同程度上的感统失调，严重的会影响到孩子的学习，轻微的一般情况不容易看出来，但并不代表没有。

1、剖腹产的孩子因为没有经过产道挤压，对外界的***要么过度敏感，要么过度迟钝，所以更容易感统失调。

2、不爱运动的孩子四肢的肌肉骨骼发育缺乏锻炼，也容易出现感统失调。

上课无法集中注意力，喜欢做小动作。

晕车、晕船、晕机。

跳舞、跳绳等运动时出现手脚不协调。

动作笨拙，走路容易跌倒。

情绪不稳定。

　　感统失调包括视觉、听觉、触觉等多个方面，视觉感统失调的孩子，可以进行走迷宫、玩拼图、看彩色图、丢沙包、丢玻璃球的游戏。

　　锻炼孩子听觉，可以做躲闪跳游戏，即大人坐在软垫上，双腿并拢，孩子与大人手拉手，双腿分开站在大人对面。待大人双腿分开，可以喊口令让孩子迅速并拢双腿，跳进大人腿间。

　　触觉问题，可用软刷子轻刷孩子的身体或拿梳子前端轻刺孩子头皮、腋下、胸口等地方，还可把沙子、毛毯、树叶等不同质地的东西铺在地上，让孩子光脚走，感受各种不同的触觉***。平衡不好的孩子可练习走平衡木或走直线。

　　孩子胆小孤僻怎么办？这些感统失调锻炼很实用

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　　感觉统合失调的表现不会随着年龄的增加而逐渐消失，12岁以前通过专业的感统训练很容易得到纠正，一旦超过这个年龄很难改变，将会影响孩子的一生。最近调查显示我国儿童的感觉统合失调率已经达到80%，几乎所有的孩子都表现程度不同的感统失调，所以家长必须尽早预防自己的孩子出现感统失调的表现。

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到此，以上就是小编对于肠功能紊乱运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠功能紊乱运动指导的5点解答对大家有用。