下肢静脉溃疡运动指导图-下肢静脉溃疡的易发部位

本文目录一览：

• 1、如何治疗腿部静脉曲张?
• 2、做什么运动可以缓解静脉曲张
• 3、下肢静脉曲张怎么锻炼身体
• 4、下肢静脉曲张六期症状图片是分哪些?

如何治疗腿部静脉曲张?

保守治疗 避免久站、久坐，改变生活习惯，锻炼小腿肌肉，戒烟、戒酒，穿静脉曲张弹力袜。

保守治疗：①、经常抬高腿，卧床休息；②、加压治疗，如穿医用弹力袜；③、服用促进静脉回流的药物。（仅适用于病变局限，症状轻微又不愿意手术者；妊娠期；全身情况差，难以耐受手术者）。

治疗方法有三种，关键看曲张的部位和严重程度。包括：支撑疗法、曲张静脉硬化疗法和手术治疗三大类。到目前为止还没有什么药物可以彻底根治下肢静脉曲张。

做什么运动可以缓解静脉曲张

两脚蹬车 下肢静脉曲张患者仰卧床上，两足抬起像蹬自行车一样，共做约50个回合。踮脚尖走路 下肢静脉曲张患者站立，双腿并拢双手扶椅背，用脚尖支撑身体，再来回走动约30步。

倒立，如果是手臂可以直接将手臂太高，如果是腿部也可以直接将腿倒立，以此来帮助血液倒流。对静脉曲张部位进行按摩，缓解腿部或者其他部位的疲劳。避免长时间的站立或者行走，缓解因血液不通带来的影响。

鞋子最好是穿合脚轻便的布鞋，袜子可以穿高弹力袜。（2）做一些腿部的运动，比如拉伸运动，压腿，踢腿，躯体操，活动脚踝。（3）对局部疼痛的部位进行拍打***，使肌肉放松，可促进肌肉血液循环。

下肢静脉曲张怎么锻炼身体

推拉小腿：下肢静脉曲张患者坐在床边双腿放在矮凳上，先***左腿，左手掌贴在小腿外侧，右掌贴在小腿内侧，从膝盖开始双掌夹住左侧小腿下推，推至踝部即往回拉，一推一拉反复推摩100次，右腿锻炼方法同上。

静脉曲张可以慢跑和快走，但每次运动时间最好不超过1个小时，运动前要热身，运动后不能立即休息，可以走两圈再拉伸腿部肌肉。

患者发生静脉曲张会引起下肢回流受到限制，所以患者做屈腿伸腿的运动是可以促进静脉血液的通畅程度。患者需要仰卧在床上，双腿要按照顺序先屈后伸。

下肢静脉曲张六期症状图片是分哪些?

1、期：毛细血管扩张，网状静脉扩张，影响美观。2期：在站立位时腿部可见弯曲增粗的表浅静脉血管，高出皮肤，腿部抬高或平卧后可消失，常有小腿酸胀、易疲劳等不适感觉，此期是治疗最佳时期。

2、静脉曲张早期：表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状，有毛细血管扩张、网状静脉、踝部潮红。

3、级：可见患肢有毛细血管扩张、网状静脉、踝部潮红，患肢可见有明显青紫色或红色血管，此期可没有明显的血管突出症状。2级：有明显的静脉曲张症状，血管突出明显，患肢有困、麻、累、木等感觉。