没做运动韧带损伤,没做运动韧带损伤能恢复吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于没做运动韧带损伤的问题，于是小编就整理了5个相关介绍没做运动韧带损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 韧带损伤2个多月，一直干活，还能治好吗？
2. 髌骨韧带损伤康复训练旁边肉疼？
3. 内侧副韧带损伤一个月后功能锻炼有哪些？
4. 运动时意外受伤防不住，韧带损伤会有后遗症吗？
5. 右腿后十字交叉韧带撕裂，休息一年现想尝试运动，怎么防护？

韧带损伤2个多月，一直干活，还能治好吗？

韧带损伤两个月一直在干活，是可以进行治疗的，但是韧带受伤没有治疗，继续干活会容易导致病情加重，可以服用活血类的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常不要劳累过度，要注意休息。可以配合在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。

髌骨韧带损伤康复训练旁边肉疼？

髌骨韧带损伤康复训练旁边肉疼这个是需要注意休息的，髌骨韧带损伤主要是由于病人暴力运动，而造成的髌韧带损伤，髌韧带损伤后，应该进行保守治疗或者手术治疗。也可以适当配合针灸治疗，康复运动适当训练，主要训练伸屈膝关节，然后是负重训练，训练强度由小渐大，前期不宜过度，开始时每天训练1-2小时即可，慢慢增加。根据个人体质不同，每个人的恢复快慢不一样，正常一个月后会有明显改善。

内侧副韧带损伤一个月后功能锻炼有哪些？

通过你的详细描述为膝关节内侧副韧带损伤，一般建议石膏固定6周左右，建议口服舒筋活血药物，局部热敷烤电微波治疗，一个月以后建议逐步屈伸膝关节，建议循序渐进练习，不要暴力活动，以免引起再次韧带损伤。建议逐步增加屈伸角度，一般建议在2.5个月左右锻炼正常屈伸角度。

运动时意外受伤防不住，韧带损伤会有后遗症吗？

这个问题太笼统了。先要搞清楚是那个部位，什么韧带，才能回答。一般来说，韧带损伤及时治疗，不会有什么后遗症。如果放任不管反而长期下来因为关节不稳定会出现继发损伤或者是退行性变。

这个问题比较难回答，你没说哪一个韧带损伤，有一些下肢比较重要的韧带如前后交叉韧带如果不及时治疗，或没有进行早期康复治疗的话，容易导致一些并发症如肌肉萎缩、膝关节关节活动受限、异位骨化及创伤性关节炎，一般来说，韧带损伤及时治疗，不会有什么后遗症。

韧带损伤最常见的就是踝关节和腕关节的扭伤。关键是“固定”。

现在，绝大多数人这两个部位扭伤后，都是只敷中药，吃中药，或外用一些消炎止痛药，其实韧带拉伤，分轻度，中度，重度，重度的基本已经撕裂，就是韧带裂开了，中度是部分撕裂。

轻度的只要冷敷，休息就可以。

中度和重度的要求要冰敷＋固定。如果能把受伤的地方，摆在放松的位置。例如踝关节扭伤，把足部摆在和受伤方向相反的位置，然后固定起来，抬高腿。韧带就能慢慢恢复，以后也不留后遗症。

还有下尺桡关节半脱位，有的只是轻轻一个拧东西的动作，韧带就断裂了，也需要把前臂旋后，就是跟拧东西相反的方向固定起来。才会慢慢康复。否则，都会留下后遗症。

总体的方法，如果肿胀，就24小时内冷敷＋固定（支具或者石膏）＋抬高＋也可以加压包扎。

对于不肿胀的地方扭伤，可以单纯固定即可。

如果膝关节扭伤，后果会严重的多，经验丰富者可以体检确认是否有韧带撕裂。不同损伤不同方法。

下面我列举一些常见损伤的关键治疗措施。

1、内侧副韧带撕裂的话一定要手术修复＋石膏或者支具固定。

右腿后十字交叉韧带撕裂，休息一年现想尝试运动，怎么防护？

谢谢邀请回答你的问题，后十字韧带撕裂，休息一年尝试运动，怎么防护？

膝关节十字韧带撕裂临床也是多见，比如职业运动员或者跑步爱好者，韧带撕裂疾病高发，比如刘翔就是跟腱撕裂，由于多年的训练，比赛超过肌腱应该承受的力量，就会造成撕裂，十字韧带撕裂多发于打篮球职业运动员身上，跑跳剧烈运动过多， 就容易造成此病，下面具体说明一下病因病理。

十字韧带撕裂病因病理 以前写的膝关节文章里很多时候提到，膝关节每个疾病都有特定的受伤机制，十字韧带损伤多是剧烈跑跳运动造成的，但是十字韧带撕裂就是跑跳运动对抗中形成的，每一次的剧烈跑跳都最大限度牵拉十字韧带，造成损伤，当牵拉力量超过十字韧带所能承受的，就会造成撕裂，膝关节瞬间功能就会丧失，通过影像检查磁共振就能观察十字韧带撕裂位置和程度，对治疗起到导向作用。

十字韧带撕裂的治疗与保养 十字韧带撕裂的治疗一般就是手术治疗，现在都是微创手术，达到修复撕裂十字韧带的作用，特点创伤小，痛苦少，恢复快。

十字韧带治愈后保养很关键，开始训练膝关节以功能锻炼为主，不要受力，比如坐在床边，小腿前后活动 明天二十组，十字韧带逐渐适应力后，在就行走步训练，开始训练都不用频繁，逐渐慢跑等加大训练量，来达到稳固十字韧带作用。

所以对于十字韧带撕裂的训练是需要耐心的，不要心急，循序渐进，以免伤到十字韧带，一年之后尝试运动，开始可以慢走，到快走，到慢跑等过程，根据自己耐受力进行，不要过于勉强，以免造成十字韧带再次损伤。就分享这些，不明白的评论区说明。

到此，以上就是小编对于没做运动韧带损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于没做运动韧带损伤的5点解答对大家有用。