老人膝盖手术运动指导图,老人膝盖手术运动指导图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人膝盖手术运动指导图的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人膝盖手术运动指导图的解答，让我们一起看看吧。

1. 丈母娘腿部膝盖要做手术，买什么补品比较好？
2. 如果你年龄大了，你会选择哪项运动进行锻炼呢？
3. 膝盖痛有什么用具支撑吗？

丈母娘腿部膝盖要做手术，买什么补品比较好？

请问多长时间了，要是这么大年龄的话应该是选择先按摩让局部活血的方法然后减少疼痛以后再***取其他的疗效方法 ------------- 如果我回答对你有帮助，请关注我一下。或有其他问题也可以关注我，给我发私信

我个人觉得，老人生病住院，最需要的是家人的照顾和陪伴，如果时间允许可以带着媳妇孩子多少看看，这样老人心情好，康复的也快，你可以问问大夫，老人需要补什么，例如骨头汤，改善，老人上岁数一般都会缺钙，或根据实际情况手术后是否需要先坐断时间轮椅，如果是可以帮老人购买一个，我觉得都是家人，最好的买老人真正需要的才是最好的，无论东西贵贱，我本身是闺女，

如果你年龄大了，你会选择哪项运动进行锻炼呢？

年龄大了，身体机能开始退化了，体力有限外，肢体活动也不便了，自然选择一些轻松的运动项目，在随着年龄的增大，身边的亲人由于忙于事业、学业，难免会孤单些，就会选择一些大众的运动项目，群体运动，比如：早餐练练太极，夜间跳跳广场舞，这样不会觉得孤单，不仅锻炼了身体还能交到一些朋友。

等我年龄大了的话，更多的会选择散步的方式来进行锻炼，这是最适合老年人运动锻炼的方式之一了，会选择清晨起来，在小区的楼下散散步走一下。晚上吃完饭再走一下，而且应该还是和现在的习惯一样，喜欢走到人群里去，听听人家的故事，走累了就找个地方歇歇脚，看看来来往往的人，回想一下过往的种种，差不多半个钟的时间，准备回家啦我希望那个时候，我的老伴可以跟我一起相互搀扶着，一起散步，每天也是开开心心的，运动锻炼效果也就更加的好，愿执子之手，与子共步。

如果老到腿脚不那么利索的时候，我会选择自我***的方式来锻炼下自己，也是一直看奶奶在做的，揉、捏、掐、搓一些重要的穴位，促进血液循环，改善下因不方便行走带来的代谢迟缓，希望那时的你还与我同在，我帮你按下脚，你帮我揉下肩，这样日复一日，幸福的走下去

我会选择不是那么剧烈的运动，比如游泳，慢跑，或是一些有趣的运动，比如台球。毕竟年纪大了，不是年轻的小伙子了，所以，要做一些养生的运动。

除了台球，游泳也是一项特别好的运动，游泳可以增强心肺功能，可以活动关节，对腰椎也有很大的好处！

经常看到公园有老年人和小伙子们一起打球，个人不建议，人老了身体比较脆弱，特别是骨骼，尽量少做一些剧烈的有身体接触的运动。
那么，你们老了会做什么运动呢？

谢谢邀请！

如果我年龄大了，我会选择哪项运动进行锻炼？说实话，我还真没想过，现在我哪有这空闲心思去想这些事情，

自己的生活还没进入小康，家庭不稳定，工作没成绩，人生目标没实现，理想没达到，所以现在只想怎么发展自己的事业，多挣钱，让家里人过上小康生活。

不过既然悟空问答看得起我，邀请我来作答，我还是要认真思考的。

现在我经常进行的运动有跑步，散步，登山，足球，篮球，羽毛球，自行车🚲，我想老了以后我也不会去尝试太多运动项目，我这个人天生不蛮喜欢主动去运动的人，朋友吆喝我一起去运动，我就陪他们出去溜溜，自己偶尔出去跑跑步🏃，没有一个很长时间的坚持。所以老了的时候，可能也就是散散步，看看风景吧。

不过我有一个想法，就是要到中国🇨🇳的大好河山去看一看，老了的时候如果有这个时间和金钱，倒是可以去游览游览。

各位朋友们，有没有兴趣来跟我定个三十年之约，三十年后我们一起出发游遍祖国大好河山！徒步，自驾游均可。有想法的给我留言或私信，我的坐标是湖南岳阳。

我会选择我喜欢且有能力完成的的运动。

比如在身体还反应还算灵敏的时候，我会选择乒乓球、羽毛球和跑步，有钱了也可以选择高尔夫，力量还可以的话打打网球也是不错的。但随着年龄的增长，那些强度略大的运动是玩不了了，比如篮球、足球。

如果年龄逐渐增加，体力逐渐不行，那么你仍然需要坚持“运动”，哪怕是散步也是挺好的。

不管年龄多大，都要记住一句话：生命在于运动！

膝盖痛有什么用具支撑吗？

这属于骨科医学，专业的问题由我专科医生来回答，希望能帮上题主的忙。

抛开题主的要求，先给一个比较专业的意见，膝关节疼痛的原因有很多，常见的有膝关节骨性关节炎、类风湿性关节炎、半月板退变损伤等等，不同的疾病有不同的[_a***_]方案，所以题主说的用了很多方法，建议是建立在正确的疾病诊断基础上，否则也没什么治疗效果。

再回到题主的问题，想找一种用具能起个支撑缓解一下。目前临床上常用的两种，一种是比较专业的支具，但常用在膝关节侧副韧带、交叉韧带损伤等专业治疗或围手术期保护。

另外一种就比较常用的护膝，它具有佩带方便、保暖、减少膝关节负荷等，可以减少膝关节疼痛。

当然，现在市场上也出现了一些上述两种的结合产品，兼具专业保护、佩带方便的特点，只是价格也居于两者中间，还是不错的。这个推荐题主给母亲使用。

根据你的描述，你的母亲至少是个50岁以上的中老年女性了，在这个年纪的膝痛很大可能是双膝骨性关节炎。当然这是我凭临床经验而来，也有部分是腰椎相关疾病引起的膝痛。建议你先明确诊断，再寻找治疗方式会比较合理些，包括寻求支具支撑这样的***治疗。

骨性关节炎

骨性关节炎是一种关节软骨退变引起的无菌性炎症，由于软骨没有神经，一般疼痛的引起都是软骨破坏后，炎性物质***软骨下骨质引起的疼痛。这是一种衰老性、磨损可加重的膝关节疾病。

骨性关节炎的保守治疗和手术治疗

保守治疗就是缓解症状，治疗骨质疏松，延缓膝关节退变的治疗方式。

至于支具固定治疗，不建议使用，因为现在对于最新的膝关节治疗理念来说，护膝或者相关支具会降低膝关节周围肌肉力量，导致肌肉力量不足或者萎缩，肌肉及关节韧带是维持膝关节稳定性的重要结构，长期戴支具就会造成膝关节不稳，而膝关节不稳则会加重关节软骨的磨损。反而加重关节退变。所以不建议使用相关支具。反而鼓励膝关节进行无负重锻炼，比如游泳等。

另外一般50岁以后绝经的妇女，体内雌激素减退会引起骨质流失造成骨质疏松，这也是加重膝关节退变的因素，可以适当补钙+维生素D，不仅能预防或减轻骨质疏松，也能减少心血管疾病的发生。

当然保守治疗还有很多，不同的保守治疗效果不一，在此不一一介绍，如果各种保守治疗效果不好，严重影响生活质量，而年龄大于60岁的，可以进行关节置换手术治疗。当然手术也是有风险和创伤的治疗方式，一般只能作为最后选项。

本人是骨科大夫刘医生，关注【骨科木匠刘医生】获取更多健康资讯！

朋友，你好！

看到你的问题，可以想象你是个有心的儿女，为你点赞。

从你的描述中有提到走一段路膝关节就疼，是骨质增生症状，或者说是骨质增生引起的骨性关节炎。还需要你带母亲去医院检查确诊，如果是骨质增生或骨性关节炎，再按以下方法缓解疼痛。

以下建议只针对骨质增生，及骨质增生引起的骨性关节炎适用：

膝关节骨质增生、骨性关节炎，靠护具不能解决问题、缓解疼痛症状，且使用护具，还会使增生程度及症状加重。

缓解膝关节骨质增生、骨性关节炎，最重要的一点：膝关节正确的锻炼，带护具正与锻炼背道而驰，原因是：

锻炼膝关节的目的是增加周围肌肉力量和协调性、促进膝关节关节液代谢，长期坚持，可以有效的缓解疼痛等症状。锻炼方法有：直腿抬高、骑自行车、靠墙静蹲，关注我的文章中有详细说明和方法；

膝周带护具，更降低了肌肉的使用率，时间长久会造成不同程度的肌肉萎缩，更谈不上锻炼的效果了。

平时还要注意避免膝关节着凉、疲劳，不能爬山、爬楼梯，不能久站、久蹲、长时间长路途走路，坚持锻炼，如出现长期疼痛的症状，需要配合中药外贴缓解症状。

到此，以上就是小编对于老人膝盖手术运动指导图的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人膝盖手术运动指导图的3点解答对大家有用。